Slip af med deperation, og eller angst.

Jeg har trænet kun få gange i øjeblikket, men kan tydeligt mærke min glæde spræde sig over hele kroppen.
Jeg tager dog stadig psykofarmika, også kaldet lykkepiller, af pressen.
Og det tror, jeg vil være bedst sådan, selvom jeg træner også.
Lider man af deperation, kan man gå ind på www.depnet.dk og læse om andres
deperationer, der er også lykkeligere historier derinde, og der er mulighed for at chatte sammen med ligesindede.
Man kan også skrive dagbog derinde som kan læses af de andre brugere, derinde.
Eller hvis du er psykisk syg, kan du melde dig ind i foreningen, www.sind.dk
og komme i en klub i nærheden af hvor du nu bor henne.
Lidt gode ting man selv kan gøre for at få noget bedre med sit liv.
Hilsen
JH

dit indlæg under "fitness" - her hører det vist ikke hjemme 😃
- og dog: motion skulle efter sigende også være effektivt mod depression. Sikkert bedre end at tage medicin.

havde lige overset at du lagde ud med at skrive, at du havde trænet -GAMS-
- sorry 😖😃

Er det desperation eller depression?

Er ikke altid lige god til at stave lige godt hver gang.
men det plejer at lykkedes.
Jo det er desværre depression, jeg sommetider lider en hel del af..
Men medicinen tager også det meste af det, men træning gør det meget bedre.
Jeg har fået meget mere energi, nu klarer jeg mere hver dag en førhen..
Hilsen
JH

når den gamle bliver træt, hva´❓😃
Ses, Anno

tingene, som gør dig glad i dit liv !! 😃
der er ikke tid at spilde ! være glad hver dag, over alle mulige ting , se på solen, rør ved træet, beundre fugle, observere månen om natten, det er gratis og kan gøre mere glad end meningsløs shopping i byen !!!😃😃😉😉

Er folk nedtrykte ligger de bare og bliver stiv over hele kadaveret.
Jeg taler ikke om direkte løbeture hvad der er halvfarligt hvis man ikke er i træning, men bare en tur i naturen giver nye input.

Men til gengæld, elsker jeg at gå ture sammen med andre mennesker, så jeg har nogen at snakke sammen med, Fordi går jeg alene i Naturen, bliver jeg ofte deprimeret.
Det jeg mener, er at jeg så for nogle dumme Tanker, inde i det forpulede hovede.
Så jeg har fundet min egen gode og fornuftige måde at træne på, hvor der altid, er andre mennesker sammen, for det samme, nemlig at komme i god form, og også tabe sig.
Der er jo så vidt jeg ved to store selvskaber, der har fitnes centre tundt i hele landet.
Der er fitness world, og der er også fitnnes.dk
Det koster dog en del første gang at man melder sig ind, da der også kommer et indmeldelses gebyr på 299 kroner den første måned.
Men det er klart. de har mange dyre maskiner derinde.
og de skal jo også betale løninger til personale.
Ha det godt alle sammen, jeg er selv blevet meget mere positiv.
Hilsen
JH

Du kan også gå ind på www.slipangsten.dk som er en god hjemmeside hvis du kæmper med angst og fobier...

Det kan også ske, at jeg rammer galt. Godt du har det bedre, ellers kunne man sagtens være desperat over at være depressionsramt.
Det er ikke noget jeg vil joke med.
Så må du se at få det endnu bedre.