Tage på - hvordan ?

Hej allesammen . jeg er en pige på 17, er 1.65 høj og vejer 48 kg.
Jeg vil virkelig gerne tage på da jeg synes jeg er for tynd, men synes sku det er lidt svært .
Ville bare høre om nogen af jer måske kender en måde man hurtigt kan tage på, på❓har hørt om det der med at drikke fløde i en måned, men føj for den lede. sys virkelig det er klamt.
håber nogen kan hjælpe .
god påske (:

hele dagen lang, og lige inden du går i seng, og træn dine muskler.
Du kan også gå på McDonalds i et par måneder, men så er det jo ren fedt du tager på.

Spis sundt og fornuftigt, dyrk en masse motion - så får du en flot krop.
Hvis du gerne bare vil være lidt mere rund - så få 2-3 børn.
Eller start på søndag med at spise et stort påskeæg.

haha

Det var nok noget af det meste syge jeg har hørt længe

chips, bacon, aaaaalt muligt fed mad hehe

..så forekommer det mig, at din vægt er passende - hvis du mener det skorter på "damefacon" så dyrt noget motion, og få noget mere muskelmasse.
Hvis du spiser dig fed, får du svært ved at smide de overflødeige kiloer igen - og det er bevist, at søde ting er vanedannende, så får du bare et afhængighedsproblem i stedet for.
Spis normalt sundt, og styrk dine muskler, i stedet for at putte fede og søde ting munden :)
Vh Rosalilje

eller powerpump er der noget der hedder. Det brugte min veninde. Hun gik en størrelse op i BH og faktisk fik hun også fylde på sidebenene. Det kan åbenbart godt anbefales.
Du skal ikke tro på det med at fløde, andre fede ting o.l hjælper. Når man er overvægtig og har svært ved at tage på, så skal kroppen bruge noget den kan arbejde med, for at holde på fedtet og det foregår ikke ved hjælp af ovenstående.
Du skal spise nogle fede ting, men de skal være sunde. Som f.eks fed fisk, avocado. Du kan gå ind på vægtkonsulenterne og se, der har de nogle gode spiseråd :0)
Og tro mig, alle dem der er på slankekur (dvs. 90% af befolkningen) vil blive misundelige over alle de lækre ting du må spise løs af og som alle andre må holde igen med.
Jeg selv er lidt undervægtig, men ikke noget af betydning. Og jeg må indrømme, at jeg vil hellere være lidt undervægtig og så kunne spise alt det jeg vil. Det er en dejlig fornemmelse :0)
Held og lykke med projektet. Før du ved af det så når du nok den alder, hvor du alligevel tager lidt på automatisk :)

holder du forbrændingen oppe og derved tager du ikke på !!! At spise løbende gennem hele dagen var noget min søster brugte da hun skulle tabe sig nogle kg. Det hjalp ret godt

Prøv at spise en af de slankepulverkure der findes, ved siden af din normale mad.

vælg den du mener er mest sund.

Jeg har taget en del på ved bare at spise nok, jeg er ikke tynd, og var det heller ikke 78 kg til 188 cm krop, men har taget på til ca 85-86 kg siden lige før jul.. Ikke fordi jeg havde vildt brug for det, men stoppede med at løbe og flyttede hjemmefra, så bliver det til en del pizza og mcd.. Så min opskrift er spis en masse, sodavand og øl samt fastfood.. Så går det stærkt..
Jeg skal så bare i gang med at tabe det igen.. :(