Træning af mave/hofter

Jeg er en pige som godt kunne tænke mig mere tydlige hofter.. så tænkte om der ikke er en måde man kan træne sine hofter mere tydlige, da jeg har fået at vide af min læge at jeg ikke må tabe mig mere.. men at jeg godt må træne begynde at træne/lave mation.

Enten på vandet, hvilken har den fordel du er nød til at fortsætte til i når tilbage til udgangspunkt. 🙂
Og ellers ergometer i fitnescenter.

mange tak for svaret.. det kunne være sjovt at prøve begge dele [;

Nu går jeg selv til roning, og har gjort det i godt og vel 3 års tid, men jeg har ingen ændring set på mig? Er godt nok en dreng, emn burde der ikke være en smule ændring i form af noget med muskler?
Min kondi er blevet betydeligt bedre dog som den eneste ændring.. 🙂

Måske er det sådan din krop skal se ud. Det er så sagt uden at ane noget som helst om dig eller din levevis.
Men jeg ved fra dem som jeg kender, der er kvinder, der er begyndt at ro rimeligt reglmæsigt. At vi får vores talje igen. 🙂 At kroppens muskler som sådan strammes op, da næsten hele kadarvert bliver brugt i roning. Og kondien bedres.😉
Kan det tænkes sig at du er stærkere af at ro, men du er af den type hvor musklerne ikke bulner ud. Jeg har en af mine venner. han er høj og mager. Han er en af de stærkeste jeg kender. Han ser ikke ud af meget. Men udseendet snyder.
LIG IKKE ARM MED DEN MAND.😃😃😃😃😃😃