Vægt tab

Nogen af jer der har nogen gode mad planer man kan følge?
Som jeg evt. kan få over mail?🙂
Kunne være så lækkert da jeg virkelig gerne vil tabe mig!

?!!...nej...!!!...
(mono-diæter,og dovenskab mhs.indkøb-slanker jo..I Afrika spiser man måske majsvælling hver dag?(lækkert ik??Søde!)
1-2-3
den skrappe!! [f] [ide] [sun]

Skriv 3 ting ned
køb!!!
skal holde 3 dage
...råkost sætter skub i tarmene..hvis de små dyr, er blevet dovne...
en fortrinlig tarmrens!!!*S*

Nogen af jer der har nogen gode mad planer man kan følge?
Som jeg evt. kan få over mail?🙂
Kunne være så lækkert da jeg virkelig gerne vil tabe mig!

Jeg har et skema på engelsk jeg lavede til en ven forleden med min kost, Jeg er en mand som er temlig arktiv men over sommeren har jeg tabt mig omkring 15kg stille og roligt.

Lyder super lækkert, er det ect. noget du kan sende til mig? (: ..

Ja hvis jeg får en mail og sende det til

jeg ville gerne have din plan der... [(:]

Karinathuesen@hotmail.com
Takker mange gange på forhånd, ville virkelig hjælpe mig! (:

abank@sol.dk

Meget simpelt drop kulhydraterne efter kl. 13:00. Effektiv metode som gør du hurtigt taber de ekstra kilo. Spise kun grøntsager og protein (kød, æg, fisk, fjerkræ etc.) efter kl. 13:00. Flere af mine klineter har tabt 15-20 kilo på få måneder uden det er hårdt. Du behøver ikke en gang tænke på du er på diæt [sun]