abstinenser og fordømmelse

Jeg tror jeg har en teori om, hvorfor nogle x-rygere ser så meget ned på rygerne. Og det er, at det er så sandt et helvede at holde op, så når man først har gennemlevet det og er kommet ud på den anden side, så bliver man lidt smålig på rygernes vegne, fordi de har "ladet stå til" og ikke gennemlevet det samme helvede.
Jeg har selv været holdt i 3 uger nu og har ikke fået et gram nikotin, og jeg må sige, at jeg var glad for, at min mand ikke snakkede til mig de tre første dage, for så havde jeg bidt hovedet af ham. Og så har trangen været der i flere timer om dagen. Så det passer ikke, hvad jeg læste i en "hold op med at ryge-bog" at trangen kun varer i kort tid, så er det overstået. Nej, den fysiske trang er der hele tiden næsten. Og så kommer det psykiske lige i kølvandet: jeg har haft pludselige tudeture, raserianfald og hvad vi ellers har. Egentlig burde man forkæles på et luksus kurophold i nogle skønne bjerge, når man holder op - for at kompensere lidt for det helvede man gennemgår. Det ville lette lidt.
Så har jeg også snakket med andre, som er holdt op, som har følt de har fået en depression efterfølgende. Jeg har også snakket med nogen, som har trangen mange år efter - at den faktisk aldrig går væk! Og jeg tror faktisk man kan sammenligne rygere lidt med alkoholikere. Netop fordi: at selvom det er mange år siden, så skal der bare en enkelt til - så er man på vognen igen.
Carla

vi stopper mandag, så onsdag - torsdag tror jeg sgu jeg bliver i sengen hele dagen.
Det er flot du holder stand,for den lette løsning her havde været at tænde en smøg, og slippe for abstinenserne
Bliver det ikke lidt lettere?
Du må kunne mærke nogle forandringer til det bedre?

Jeg har også hørt det med trangen aldrig rigtig forsvinder, syntes det er skræmmende.
Håber du klare dig gennem🙂

Efter at have røget i ca. 45 år, kvittede jeg smøgerne. Det var pærelet, for jeg gik til min læge og fik nogle piller, de kostede 1000 kr., men de gjorde det altså mega nemt at holde op.
Den smule rygetrang de efterlod, klarede jeg med en lille bid mørk chokolade, og det var højest et par gange om dagen. Det har jeg også kvittet for længe siden, og nu er jeg en glad x ryger, der ovenikøbet er ligeglad med om andre ryger.
Det kan altså lade sig gøre uden de store lidelser.
Rigtig god weekend.

Hej Børge
Tillykke med dit nemme rygestop.
De der piller - er det dem som der er antipsykotiske midler i? I så fald har min mand prøvet dem. De kostede nemlig også 1000 kr, dem han prøvede dengang. Men han sagde nu, at han blev skør i hovedet af dem: for når han lige havde været ude ved fyret og lukket døren og var kommet ind igen, så begyndte han straks at spekulere på, om han nu også havde lukket døren! Og så gik han ud og tjekkede. Og når han så var kommet ind igen, så begyndte han så at spekulere på, om det nu også var rigtigt, at han havde lukket døren!!!
Sådan var det hele tiden. Efter 14 dage stoppede han, fordi han blev skør af dem og de tog ikke rigtigt rygetrangen. Men de virker jo nok ikke ens på alle.
Carla

selv lægerne siger det, heldigvis for det, - jeg kender også en der fik en depression og det var 100% rygestoppet der udløste den, hun har prøvet flere gange i længe tid og det var det samme hvergang, hun har nu været røgfri i 1 år men får lettere nervemedicin (hun har også været hos læge og fået rygestoppiller - jeg selv stoppede også men går stadig og tygger nikotintyggegummi efter 1½ år, det har jeg også prøvet at komme ud af et par gange,-----men flot Børge at du er så heldig med dit stop tillyke med det, det er godt at du ikke er fordømmende.

tak for opbakningen. :-)
De første 3 dage ER altså helvede, som bare skal overståes. Efter en uge burde den fysiske afhængighed være væk (ifølge bøgerne), og så skal man så kæmpe imod vanens magt og hyggetrangen ved rygning. Jo selvfølgelig bliver det lidt nemmere med tiden (der bliver længere tid imellem trangen) men jeg skal alligevel passe på her 3 uger efter: for jeg ved, at snupper jeg bare en, så....
Men nu var der jo en venlig sjæl her på tråden som anbefalede nogle piller, som havde virket helt fantastisk på ham (jeg vil så ikke, fordi jeg er gravid). Det kunne være, det var noget for dig. :-)
Hilsen
Carla

og har et utal mislykkede forsøg bag mig.
Og hver gang er jeg faldet tilbage på tredie dag, for der har jeg haft det lige som du beskriver.
Været tæt på at rive hoved af folk.
Og jeg blev helt forskrækket over tanken, at det ikke bliver meget bedre hvis man kan komme ud over den.
Jeg har godt læst om de piller,men der er rimelig mange bivirkninger ved dem, så det har jeg kun lyst til som allersidste udvej.
Hvorfor det bliver mandag er fordi,vi har en tid til akupunkturbehandling
Forhåbentlig kan det minimere abstinenserne.
Jeg skal nok give en tilbage melding i din tråd om det har nogen effekt, eller er spild af penge.
venlige hilsener
Olsen

du kan jo ikke forlange at alle andre rygere skal følge trop med det samme.
Du røg vel også i mange år inden du holdte. I de mange år har der været andre mennesker der er holdt.
Lev dit eget liv og lad andre leve deres som de vil.

Jeg har da ikke skrevet nogen steder, at jeg forventer at andre følger trop!!!!
Jeg skrev tværtimod at ikke-rygernes løftede pegefingre er irriterende. Lige det modsatte.
Carla

skulle hjælpe godt mod rygetrangen, men at man stadig skal have hånd i hanke med sig selv bagefter for ikke at ryge i.
Jeg har selv prøvet med tyggegummi, hvilket gjorde tilværelsen tålelig, men hvis man begynder at tage dem for meget, ender det med, at man bliver ligeså afhængig af tyggegummiet som af cigaretterne. Jeg har ædt tyggegummi i store mængder på min arbejdsplads - og så har jeg pulset løs når jeg kom hjem.
Så denne gang tog jeg en kold tyrker, men jeg har så også et barn i maven, jeg skal passe på, og det er jo en stærk motivation i sig selv. Hvis man kun har sig selv, tror jeg det er sværere.
Det bliver altså lidt lettere efter dag 3, skulle jeg hilse og sige, men jeg var stadig små ondskabsfuld dagene efter, så det var da bedst for manden i huset, at holde sig lidt på afstand. Jeg gjorde det, at jeg gik tidligt i seng og tændte for kassen og lukkede soveværelsesdøren. Så kunne jeg ligge og være irriteret i fred.
Mvh
Carla

det var bare mig der var lidt for hurtig der🙂
Enig, er næsten ikke noget mere dræbende end sundhedsapostle og deres løftede asketiske pegefingre.
Det skulle da lige være alle toneangivende politikere der med løftede pegefingre og andagt i stemmen fortæller os hvor vigtigt det er at vi siger ja til euroen. Ikke fordi jeg har taget stilling eller der er nogen konkret afstemning i sigte. Men det kommer igen.
Det jeg bare ville sige er at får knopper af den der bedrevidende belærende facon.

Jeg har hørt tale om det, man har aldrig oplevet det. Jeg tror at man får det fordi man frygter det. I hvertfald ventede også jeg på den, frygtede den ikke, ville tage det hele som det kom. Og faktum, jeg tror ikke på at den kommer nu efter 17 år.
Det eneste jeg gjorde var at, når jeg blev tør i munden, tog jeg et stykke sukkerfri tyggegummi, prøvede forskellig smag til jeg fandt den der passede mig bedst. Det var en Stimorol, for den havde foruden den rigtige smag, også den rigtige konsistens.
Ser ned på rygere? Er det fordi jeg siger hvor let det i virkeligheden er at holde op, du mener det.
Jeg kan godt se at en af dine afreaktioner, er alle dine indlæg her på <rygning og rygestop. Godt nok dersom det hjælper.

er det så blevet politisk korrekt at hetze rygerne. Hvorfor de så er blevet de store syndebukke, selvom langt større katastrofer lurer i baglandet (f.eks. den alt for store udledning af CO2, som skader hele det globale miljø).
Og når det endelig er blevet politisk korrekt at angribe en syndebuk, så får den heller ikke for lidt!
Så sidder man og tænker på de ord, som Jesus sagde: "lad den der er ren kaste den første sten". For hvem af disse angribere er selv fri for laster? Mon ikke de selv kæmper med et eller andet?
Carla

Ja,med barn i maven er den allerbedste motivation.
Men den går ikke her,dels alderen 44, og gemalen er steriliseret, så det vil skabe krigslignende tilstande😮😃
Vi må blive på hver sin etage, til vi bliver civiliseret igen.
Har en uge til at komme fri af det værste. Og når jeg ved det vender så små efter tredie dag,så går det nok.
Nu kan det godt være jeg ikke melder tilbage de første dage,det kunne jo være her jeg fik flip😮
Man kan sagtens få det uden rygestop alt efter emne😉og er temperamente helt oppe i det røde,så uha.🙂

He he...så er jeg ikke den eneste der kan få flip. Det er da rart at høre. :-)
Også heldigt, at I har hver sin etage. Det har vi ikke.
Måske det kan hjælpe lidt at købe et tons slik og chips og leje nogle gode videofilm. De nye Läkerol Giants i poser (som hænger ved kassen i supermarkederne) smager ret godt. De kan anbefales imellem måltiderne.
Held og lykke.
Hilsen
Carla

Jeg har ikke røget i over 6 år nu, og jeg kan berolige dig med, at selvfølgelig bliver det lettere.
Du vil her i starten opleve at du til tider bliver grebet af en voldsom rygetrang. Hvis du så lige lukker øjnene, og trækker vejret dybt 10 gange, så er det som regl til at leve med. Og trangen går over. Den varer som regl kun få minutter. Selvfølgelig kredser mange af dine tanker om røgen -du er i en afgiftningsfase, og det tager tid. Men snart vil du opleve, at der går længere og længere tid imellem de voldsomme anfald af rygetrang, og at de varer kortere og kortere.
Du skal også til at vænne dig til at leve livet uden filter, og det er så en ganske anden sag. Du har i årevis, måske det meste af dit liv, levet med kunstig stimulering af din serotonintilførsel, og det kan være lige så vanskeligt at slippe som mange års brug af psykofarmaka. Måske endda vankeligere, fordi du ikke er helt bevidst om hvad tobakken egentlig har gjort ved dig.
Jeg har ingen decideret rygetrang mere. Den psykiske del kan stadig komme op i mig ind i mellem, men det er faktisk kun når jeg rigtig hygger mig. Så mangler der lige den sidste del til at runde af med, den sidste lille tilførsel af kunstige stimulanser, for at få mig helt op på niveau. Men trangen er på ingen måde stor nok til at jeg bliver desperat. Tværtimod, så nøjes jeg med at glæde mig over, at jeg ikke længere behøver den form for gift for at kunne hygge mig.
Du har fuldkommen ret i, at eks-rygere er lige som tørlagte alkoholikere. I mange tilfælde skal der kun en enkelt til, så sidder man fast i afhængigheden igen. Så det er med at undgå at falde i. Og hvis du er lige ved at give efter, så tænk tilbage på det helvede du gennemgår nu, og overvej om du virkelig er parat til at gennemgå det igen. Så kan det måske nok være at du får lettere ved at lade være med at tænde en smøg igen.
Men du har ikke ret i, at eks-rygere nedgør rygere, fordi de vil hovere over at de har gennemgået et helvede som rygeren ikke har gennemgået. Vi er bare skide trætte af at blive kaldt hellige og dobbeltmoralske og det der er værre, bare fordi vi er lykkedes med et rygestop, og ikke længere vi finde os i passiv rygning.
Jeg har intet problem med at nogen ryger, men jeg har et meget stor problem med dem så ikke viser hensyn. Ja ja - jeg kan gå ud nu og nyde livet uden at blive udsat for passiv rygning og jeg kommer hjem uden at mit hår og tøj stinker af gammelt askebæger. Men jeg har stadig ikke helt forstået hvorfor rygerne absolut skal stå i en døråbning og ryge?
Er det hensynsfuldt at spærre for indgangen til et eller andet sted, så man skal igennem tykke røgtåger for at komme ind? Det syntes jeg faktisk ikke. Og det eneste rygerne opnår med den adfærd, er, at loven bliver strammet, så snart skal de stå 8 m. fra husmuren når de vil ryge. Så hvis de nu af sig selv bevægede sig væk fra døren, kunne de måske stadig få lov til at stå i læ ved muren, istedet for at blive sendt ud midt på gaden.
Og så fatter jeg ikke, at nogen byder deres børn/børnebørn at vokse op i røgfyldte rum. Eller udsætter deres venners børn for passiv rygning. De voksne kan bare sige fra, og lade være med at besøger rygerne. Men børnene må jo bare finde sig i det de bliver budt, og her bør rygerne vise lidt mere hensyn, og lade være med at ryge indendøre når der er børn i nærheden. Også selvom det er i rygerens eget hjem.
Derudover pisser det mig i den grad af, at så mange rygere benægter kendsgerningerne. Rygning og passiv rygning er voldsomt sundhedsskadeligt, og dem der påstår det modsatte, er ikke alene blinde for virkeligheden, de er så dumme at de burde kunne få deres skolepenge tilbage.

belærende og ufattelig selvoptaget føj føj og atter føj.

fint nok - og selvfølgelig er du ikkeryger

Vi kan forresten få dem med en smøg i munden begge to, så her skal nok blive vældig sjovt de næste dage - uger..
Nej, den med slik tør jeg ikke, jeg har lige læst i dag at der let ryger 3-6 kilo på, og med slik i gabet hele tiden, så kan det blive til mere.
Jeg har prøvet den metode for mange år siden, og jeg tog 5 kilo på inden for 14 dage.😮
Dengang gjorde det ikke så meget,men nu[:*(]
Det er heller ikke blevet lettere.
Lige om lidt vil jeg tænde min forhåbentlig sidste smøg, og så vender jeg tilbage de nærmeste dage..
Tak og i lige måde.
Hilsen Olsen

mod ensomhed venneløse og med psykiske problemer det lyser ud af dem, al den tid de bruger her Hallodu + Anonym har det meget svært, er blevet svigtet og sidder nu bare her i døgndrift, hvad man selvfølgelig godt kan forstå så det er klart her får de opmærksomhed det er da OK, det er vores borgerpligt at svare dem og helst holde med dem, de ville nu få det lettere på deres egen hjemmeside "røgfrit miljø" der er kun rygklappere.

Skulle lige høre, hvordan du har det. Men har fuld forståelse for, hvis du ikke lige er i humør til at svare. Det er jo dagen i dag!
Jeg skulle forresten hilse og sige, at lakrids og vingummi ikke feder så meget. Det er værre med chokolade og sådan noget. Men det ved du sikkert.
Men har du hovedet oppe og benene nede stadigvæk - eller tog laseren ikke trangen nok?
Hilsen
Carla

Altså jeg forstår heller ikke, at hallodu gider skrive så mange indlæg. Anonym har jeg ikke lagt mærke til, men har heller ikke været herinde så længe.
Jeg har en rygestop-bog hvori der står, at de x-rygere, som hetzer værst imod rygerne, er dem, som, på trods af stop for længe siden, stadig føler en snert af abstinenser, og som derfor har brug for at hakke på andre. Jeg ved ikke om det passer. Det var forfatterens påstand. Jeg vil ikke stå inde for den påstand. Men det var da en tanke.
Hilsen
Carla

Jamen tak for dit besyv med. Det er da godt at vide, at det bliver bedre. Dog synes jeg ikke, at jeg nu efter tre uger, har fået nogen forbedret lugte og smagssans, men måske går der længere tid?
Jeg kan så ikke helt forstå, at du oplever rygerne være efter dig. Jeg synes hele samfundet er konstant efter rygerne. Og der er skrevet grelle ting om dem herinde på denne side - især fra hallodu, som hetzer hele tiden. Hvis man som ryger ikke bør forsvare sig imod det, ja, så ved jeg snart ikke. Hvad må de så skrive?
Jeg forstår heller ikke din irritation over, at nogen står i en døråbning og ryger. Det er jo ude i den fri luft. Rygerne havde engang adgang til det indendørs, men nu er de blevet smidt ud af hensyn til ikke-rygerne. Så det er da ikke-rygerne der bliver vist hensyn til hele vejen igennem. Når man går forbi en døråbning er det jo kun flygtigt, man får røg på sig. Og hvad så? Hvad med bil-os og al den øvrige forurening som vi er TVUNGET til at indånde og spise, for den sags skyld?
Nej så synes jeg nu det er mere ubehageligt at gå forbi en gruppe, der har stimlet sig sammen fordi de er agressive af en eller anden grund.
Men ellers tak for dit svar. :-)
Mvh
Carla

Trangen er der lidt stadig, jeg er rastløs og det kniber lidt med at koncentrere sig.
Manden kom rendende med lakridse og vingummi,de sidste er ikke rigtig mig,så jeg har taget nogle lakridser. Så rastløs som jeg er kan det sgu ikke nå og sætte sig,hunden kigger opgivende på min,hver gang jeg snupper snoren, som om hun tænker :åh for fanden ikke igen.
Så flere af gangene er jeg selv rendt.

Jeg blev dårlig midt i behandlingen,der bliver jo kørt på punkter rundt om i kroppen,og jeg mener det var leveren han var i gang med da det sortende for øjnene
Godt jeg lå ned, ellers var jeg nok gået omkuld.
Om det er fordi jeg har haft bøvl med galdesten og lever/galdegang ved jeg ikke,men det var ubehagelig.
Hysanfaldene lader vente på sig,men hvis det ligner de 10 andre gange jeg har prøvet og kvitte smøgerne, så er der ikke toppet endnu.
Men foreløbig holder jeg stand selvom det hiver lidt efter en smøg.
Der er noget med man kan hvad man vil, lige nu kniber det bare lidt med at finde ud af hvad det er😉
hilsen Olsen

Det er simpelt hen så barsk at holde op. Jeg føler altså med dig, for jeg kan jo tydeligt huske de tre første dage endnu. Og jeg gik vitterlig rundt i flere halve timer ad gangen og kunne næsten ikke være nogen steder af bare smøgtrang. Og jeg tænkte hele tiden: går det da ikke snart over??? Men det gjorde det så til sidst, men humøret røg sig i hvert fald også en t
Din hund får da noget motion lige nu så! ;-) Godt at du kan komme ud og gå/løbe. Kender andre, som har gået MEGET lange og indædte ture, da de også holdt op. Det er lidt sødt, at din hund er blevet helt træt af at gå. Så har du også gået langt med den?
Det lyder altså lidt mystisk at du blev dårlig af behandlingen. Det har jeg da ikke hørt, man skulle blive. Hvad sagde ham/hende behandleren til det? Det har da forhåbentlig ikke gjort nogen skade. Hvis det bliver ved, så tror jeg altså jeg ville prøve at spørge lægen.
Men flot at du holder ud indtil nu. Hvad med manden? Er han også med?
Hilsen
Carla

Man må ikke slå på dem ed briller eller mobbe dem der ikke er så hurtigere i ondrejningerne.
Nu skriver jeg herinde, ligesom der er andre der skriver på SOL. Minnysgerrighed blev vækket da Kim Larsen og tre andre nikotinvrag klagde deres nød og jeg så derefter alle de her gamle rygedebattører der har siddet herinde og skoddet den i nok et år. De er så langt ude og så provokerende at de skulle have lidt modspil 🙂

Og har været ikkeryger et stykke tid, så vil du også opleve at det er ganske ubehageligt at skulle gå igennem en flok rygere. Og nej - uanset det er udenfor, så er det stadig særdeles ubehageligt at være tvunget til at indånde den giftige hørm. Jeg syntes stadig ikke du har givet en acceptabel forklaring på hvorfor rygerne skal have lov at stå i en døråbning. Hvad forhindrer dem i at bevæge sig lide hen af fortorvet? Når de står i døråbningen, betyder det også at røgen går direkte ind i bygningen. Men det syntes du måske også er OK? Ville du også syntes det var OK hvis jeg bakkede min bil op til ½ m. fra døren, og lod den køre tomgang i 10-15 minutter hver time?
Og nej - jeg syntes ikke at det er bedre med bilerne. Men bilerne har altså en helt anden berettigelse en tobakken har. Og hvad du ikke ved er, at jeg rent faktisk forsøger at leve så rent som muligt. Jeg indtager primært økologiske varer, jeg bruger økologiske og biologiske nedbrydelige hudmidler, vaskerpulver og rengøringsmidler, jeg sparer på energien, og min bil er af den slags der kan køre 100km på en liter benzin (lupo)
Rygerne skriver grimme ting om ikke rygerne - og omvendt. Havde du forestillet dig at jeg bare skulle undlade at påtale når visse rygere kommer med direkte løgne? Der er jo nogen som tager det de læser for pålydende - f.eks. de rygere som læser 50 år gamle konklusioner på dary.
Men derudover forstår jeg dig godt. Jeg tror jeg havde været ikke-ryger i det meste af 1 år, for jeg for alvor begyndte at blive irriteret over stanken. Og den irritation bliver ikke mindre. Føj for pokker hvor rygere stinker af gammelt vådt askebæger. Det er SÅ klamt.

Jeg havde håbet at det lasersjov havde hjulpet lidt, men man kan nok ikke fjerne det helt.
Fra vi kom retur fra behandlingen i morges, har jeg været ude og rende tur på lidt over 5km,6 gange.
Har lige været ude en tur,men den blev ikke så lang.
Vi bor lidt øde,og der var et dyr der lød hen af en stor orne,og man kan ikke se en hånd, så der fik jeg satme godt nok det lange ben foran.
Der er ikke grise på nogle af gårdene i miles omkreds, så hvad fanden det var for en kræ ved jeg ikke.
Måske et rådyr.
Og efter den,så hiver hele kadaveret efter en smøg.
Jeg har sådan en stærk en i munden,og håber den kan fjerne trangen.
Det var vist noget med lidt for hurtig frigivelse af giftstofferne.
Og jeg tror ikke der skete noget,lige så snart jeg havde fået vand,var det intet.
Jeg er ikke ret godt til at huske og drikke vand, så det spiller måske ind..
Manden er stadig med,han virker mere rolig end mig,han siger at hans trang til en smøg er minimal.
Og han har endda røget 7 år mere end mig,og mange flere dagligt.
Jeg så du efterlyste lugtesansen, den er på hastig retur hos mig.Jeg har ikke fundet fordelenen endnu[:*(]
Da jeg var inde i stuen i morges kunne jeg lugte røgen.
Det har jeg ellers gået og bildt mig ind der ikke var.
Den er helt totalrenoveret inden for det sidste år,alt har været revet ud, og genopbygget.Vægge,gulve,lofter.
Jeg håber da, den forsvinder med tiden,for den er ikke særlig rar.
Vi har lavet en aftale om at hvis en af os ryger i, så er det udenfor, så begrænse det sig selv.
Bliver det mig så er det kun ud i haven, jeg skal sgu ikke ud på vejen når det er mørkt.
Der er jo vilde dyr😮
Og hunden reagerede også på den lyd, så det er ikke mig det rabler for😉
selvom det kan jeg godt se nu jeg er inde i sikkerhed,at det kunne ligne.
Det er sgu anstrengende og skræmmende at prøve at blive ikke ryger.[:*(]😖
Hilsen Olsen

Hej Olsen
Det har nok været et stort gnavent rådyr i brunst, du var rendt forbi i går! De er sure for tiden. Men de skal jo også ud og score damer.
Eller også har det været en løs orne fra en naboby!
Men kan bestemt godt følge, at du gav et hop, da den lyd kom! Der er altså sort ude på landet, når solen først går ned. :-)
Det er flot du holdt stand i går (kan nu godt forstå hunden blev træt med alle de løbeture). Også godt at du har gemalen med på rygestoppet. Det må styrke lidt.
Jeg tror heller ikke at det laserakupunktur tager det hele. Men jeg har hørt det skulle tage det værste. Men jeg tror stadig man skal kæmpe.
Ønsker dig en god dag.
Hilsen
Carla

Det kan godt være at det har en sur han.
Der er masse lige omkring.
Jeg skal ikke uden for haven efter mørkets frembrud, det var lige før jeg havde tændt en smøg😮
Og det river noget her på dag to, det satme da godt vi har ferie, min koncentrationsevne kan ligge på et lille sted.
Nu skal der heller ikke så meget til før der bliver snerret,men det vidste vi jo.
Hvad med din gemal er han ryger eller?
I😉🙂 ønskes også en god dag.

Der er mange rygere der bakker op om rygere som stopper og siger "Godt gået du"
Andre ser rygere der stopper som forrædere. "Så er der endnu en mindre i båden og vi bliver færre og færre."
Hvis xrygere så overhovedet tager sig den frækhed at sige noget negativt om rygning er de pariaer, hysteriske og fanatiske. Xrygere der taler åbent om rygning har den fordel for andre at de kender det at være ryger og de opdager når de stopper med at ryge hvilken løgn de har levet på. De oplever hvordan røgen er generende og de kan nemmere end ikke-rygere påvise og nævne det, da ikke-rygerne i årevis har vænnet sig til stanken og farene. Xrygerne er også farligere for rygerne, da de netop kan tippe læsset for meget mod rygerne. Xrygerne har aktivt taget et valg og stoppet med at ryge. Når de har gjort det, vil de heller ikke have at rygerne skal saboterer deres rygestop ved at puste røg ind i hovedet på dem. De ønsker heller ikke at blive ved med at forøge deres cancerrisiko.
Xrygere kan let pille rygernes argumentation fra hinanden og vise at det ikke er noget problem at der ikke kan ryges.
Det er derfor rygerne nærmest går i rødt når de hører en xrygere der går imod rygning. Denne terror afholder også mange ikke rygere fra at hæve stemmen, ligesom rygere der stoppper kan høres sige "Jeg skal nok lade være med at blive fanatisk ikke-rygere" (Hvad det så end er).

Jeg har slet ikke fået svaret. Har haft rigtigt travlt i dag.
Jamen min bedre halvdel ryger skam. Og det gør han så endnu! For han KAN bare ikke stoppe, selvom han prøvede samtidig med mig. Til gengæld ser jeg ham aldrig med en cigaret mere, for han går helt udenfor, hvor jeg ikke kan se ham. Så han viser i det mindste hensyn. Ellers tror jeg også, jeg ville blive fristet over evne!
Hvordan går det her på tredje-dagen???? Det er jo nu, hvor det plejer at blive rigtigt kritisk for dig? Har kæresten sit hovede endnu, eller har du bidt det af ham? 😉 Hvordan har du/I det?
Hilsen
Carla

åh nej din stakkel du kopierer bare Kræftens Bekræftigelse jamen dog hvor intelligent det kan jo alle, Kim Larsen det var da et frisk pust og humoristisk indslag i den å så rigtige livsstil herregud noget at gå op i, du keder dig jo bare så forsæt endelig med dine selvforherligende indlæg vi skal nok læse overskrifterne, smoke get in my eyes.
Go nat Flemming

det lød lettere end det var.
Vi er begge to slået tilbage til start😖😖
Men nu går vi udenfor, det er forbudt og ryge inde.
Og når forbruget så er sat ned, så må vi give det et forsøg mere.
En dum undskyldning:
Det var nok for svært at gå fra 25 om dagen til 0.
Eller også var motivationen ikke så stor som vi troede.
Det lykkes i hvertfald ikke[:*(]
Men vi har ikke givet op.😉
Hunden er glad for at slippe for at blive trukket rundt af et småhys kvindemenneske😃
Nu prøver vi lidt med ændrede vaner, og så på et tidspunkt, prøver vi igen🙂
Det må jo lykkes før eller siden😖

Men det ER altså hårdt at holde op. Dem der påstår, at det har været nemt herinde på siden - jeg tror altså at de har glemt lidt, hvordan det var. Måske nogen har lidt lettere ved det end andre, men hvis man er rigtig glad for at ryge (som jeg var), så er det IKK' sjovt at stoppe, skulle jeg hilse at sige. Jeg var så afhængig, at jeg nogengange stod op om natten for at inhalere!!!! Så det at slippe al nikotin på én gang - ja, det gav godt nok helt vilde humørsvingninger, fordi man bare trængte til et par sug - og ikke kunne få det (men jeg har så også en baby, jeg skal passe på).
Hvis du trænger til lidt opbakning, kan den her bog måske hjælpe: den hedder "Røgfri" og er skrevet af Jan Geurtz. Min mand fandt den en dag i Brugsen for 30 kr, så den koster ikke det vilde. Der står et par nyttige ting i, som man måske ikke har tænkt over før. F.eks. har han lavet diagrammer over, hvordan rygere bliver tilpasse. For som ryger går det op og ned hele tiden med trangen og tilpasheden. Når man så stiller den trang, bliver man ganske tilpas. En ikke-ryger er tilpas hele tiden, fordi der ikke er nogen trang at stille, så ikke-rygeren befinder sig hele tiden på det niveau som rygeren forsøger at komme op på. Hvis du forstår? Det har forfatteren i hvert fald illustreret i bogen, og det tror jeg måske er rigtigt. Og sådan er der flere ting han skriver, som jeg i hvert fald ikke lige har tænkt over før.
Hilsen
Carla

men som vi køre nu ryger vi 5-6 styk om dagen, mod 25-30 før.
Jeg syntes det er meget sværere end man kan forestille sig.
Der skal intet til før man er helt oppe i det røde felt.
Selvfølgelig kan det lade sig gøre hvis man bliver stædig nok, men det er sgu ikke bare lige
Jeg vil prøve og støve den op, sammen med endelig ikke ryger.
Den har jeg også hørt meget positivt om.
Jeg har rendt med influenza lignende symptomer,men det er ikke ualmindeligt.
Jeg læste om det her
http://www.stoplinien.dk/Hold_fast/klar_abstinenser.aspx
Den side er heller ikke dum, og vi prøver igen inden længe.
Det er sgu for koldt og stå ude på gårdspladsen.[:*(]
Vinden piber lige ind mellem laderne.😮
Så i løbet af vintren kan det være det kommer helt af sig selv.😉
Vi stod godt nok og talte om vi altid kunne rende over i gildestuen, men der er kun varme på, når vi holder noget.[:|]
Og vi skal sgu ikke til at opvarme et lokale på 100 kvm bare for at smøge den😕
Nu prøver vi med kraftig nedskæring, og så måske helt bortskæring.
Jeg kan give en tilbagemelding om det her virker.
Det er flot du holder skansen, men det vil også være tarvelig at suge al det ned på bebsen.
Vi skulle aldrig være startet på det, men det hjælper ikke ret meget nu.😕
Jeg vender tilbage,måske med et indlæg om nu er det slut med rygning for vores vedkommende 🙂
Venlige hilsener
Olsen

Hej Olsen
Så fik jeg lige tid til at skrive igen. Håber du stadig læser med.
Jeg kender altså et par stykker som har taget tilløb flere gange inden de fik stoppet helt, faktisk prøvede de mange gange. Men det er alligevel lykkedes for dem. I dag er de altså blevet helt fri.
Men du har fuldstændig ret: det er ikke bare sådan lige. Det gør ondt at stoppe. Og det med influenza-symptomerne kan jeg godt genkende. Men jeg synes alligevel det er godt gået at skære ned til 5-6 stykker pr. dag, når man har været over de 20. Jeg kan godt forstå I synes det er koldt at stå ude, det er da simpelt hen også bare koldt nu (men kan også godt forstå at I ikke gider varme et stort lokale op). Fordelen ved at stå ude er så, at det ikke længere er så hyggeligt at ryge, og måske gør det lidt lettere at stoppe?
Nu er det næsten en måned siden jeg har fået nikotin, og jeg har ikke længere abstinenser. Det meste af tiden tænker jeg ikke over det. Men der er alligevel et tomrum tilbage: den hygge der er ved at sidde med en cigaret, den savner jeg altså. Og jeg savner også den ro der breder sig i kroppen når man har taget et sug. Så det er det, der er sværest nu. Men så prøver jeg at udfylde tomrummet med andre ting. Og på et tidspunkt glemmer jeg det vel helt. Så nu kan jeg trods alt sige: det bliver bedre. De der vilde humørsvingninger er også gået væk. Og det er godt nok rart.
Vil gerne høre hvordan det går med jer.
Hilsen
Carla

Jeg ved ikke om du ser dette svar, da det snart er lang tid siden du skrev, men nu prøver jeg altså alligevel.
Mht. rygeres rygning i døråbninger: altså jeg har ikke været ude for det! Hvor gør de det henne? For det er da ikke noget man ser alle steder. Men nu lægger jeg så heller ikke så meget mærke til den slags, fordi det ikke generer mig, men stadigvæk synes jeg nu ikke det er så påfaldende, at man bemærker det, når man går på gaden.
Mht til berettigelse: jeg synes de er berettigede til at ryge lige uden for døren af den simple grund, at vi bor i et frit land. Der bliver vist meget hensyn til ikke-rygere, eftersom rygerne trækker udendørs for ikke-rygernes skyld. Ikke-rygerne må så også vise lidt tolerance den anden vej. Vi skal jo allesammen være her. Og jeg synes, at det at forvente, at rygerene skal holde sig 6 meter væk fra en mur, det er ikke at vise hensyn. Det kan da godt være der trækker lidt røg ind i opgangen, men det er altså bagateller i mine øjne. Også selvom det lugter lidt i den opgang. Det gør Esbjerg fiskerihavn også. Lugter altså! Og ude på landet lugter der af gylle. Og inde i byen lugter der af os og røg og kemikalier. Der lugter allevegne.
Ja, det er så min mening. Måske skifter jeg den senere, det ved jeg ikke.
Hilsen
Carla

Vi har lige talt om i dag,at det måske kan lade sig gøre på denne her måde.
Vanerne er brudt nu, før tændte jeg den første indenfor 5 min,det samme med manden.
Nu går der noget der ligner en times tid, vi skal jo først have hældt noget kaffe ned.
Ja, vi har altså flere dårlige vaner her i huset.
Men det kaffesjov, er livsnødvendig for at overhoved få øjne.
Men nu er det uden 2-3 smøger.
Før rendte vi rundt med en smøg i mundvigen konstant, det kunne vi sådan set godt have gjort i dag,for vi har været ude det meste af dagen, der var et par gamle æbletræer der trængte til beskæring.
Men ingen af os har røget mere, jeg er på nr 4.Jeg er begyndt og skodde.😮
De smager ikke rigtig, og det er kun for at undgå det skide abstinenser de ikke er helt væk.
Men jeg vil tro at inden ret længe bliver de sidste også droppet.
Vi bor lidt udsat her, Østersøen ligger under 800 m herfra, og når først der er lidt vind, så er der piv på her.
Da jeg slæbte af sted med en kæmpe æblegren, så lagde jeg mærke til at på vej tilbage efter en til, så fik jeg ren frisk luft, hvor før ville jeg sikkert have trukket vejret gennem en smøg.
Vi fik ellers en smøre om at have rygrad som en vandmand😉
Jeg har en fanatisk ikke ryger søster, som er overbevidst om det bare er et spørgsmål om at tage sig sammen.
Men det er jo så let, når man ikke kender de tvangstanker, er det vel nærmest, hvor det eneste man kan tænke på er at få en smøg.
Men det preller af, nu har jeg hørt på de prædikener i alle år😕
Og det motivere ikke en skid.
Det er sjovt som ikke rygere mener at de er berettiget til at gøre sig til dommer over vores andres laster😕
Desværre har jeg stadig ikke kunne komme på et eksempel på noget der er så svært og slippe som nikotin.
Jeg læste et sted at det er lettere at stoppe med hårde stoffer end nikotin, mon ikke det siger et eller andet?😖
Og så fatter jeg ikke problemet, hos dem har man de sidste 23 år gået udenfor, for ingen af dem ryger.
Når ens røg ikke genere andre end en selv, så kunne de klappe i.😕😮
Her på sol er 2,eller den samme, det er jo ikke til at vide, der tilsyneladende ikke har nogle interesser og spammer sol.
Det er muligt at rygere er dumme på et punkt, men vi får da selvskab af nogle af samme karat😉
Jeg kan sagtens forstå man laver himmelvendte øjne af en ryger der næsten stamper hys i gulvet fordi de vil ryge.
Man kan jo ikke inhalere alt røg, så det bredder sig.
Dem er jeg også stødt på, men der er flertal af hensynsfulde rygere, der godt kan se at
alle skal kunne være der.
Men det ville da være dejligt, hvis alle kvittede smøgerne, så kunne man endelig blive fri for hysteriske ikke rygere der får hosteanfald af at se en ryger gennem en glasrude😮
Jeg har genoptaget strikkeriet, når jeg sidder foran fjerneren.
Så er hænderne beskæftiget.
Var det en mulighed for dig?
Altså, jeg strikkede også inden med en smøg liggende og ose i askebærret.😖
Jeg syntes det er en fornøjelse og læse dine indlæg, og rigtig godt gået af dig at du er sluppet ud af afhængigheden.
Og endelig kom der et brugbart indlæg om rygning.🙂
Dit flytter noget,al det prædiken rykker ikke en meter.
Der er sgu ingen af os der ryger der ikke ved det er farligt.😕
Jeg skal nok tjekke op,og se om du er på.
Og mon ikke vi snart følger efter dig,og stopper helt.😉
På snarlig gensyn🙂
Kærlige hilsener
Olsen

Tak for svaret.
Jeg blev da godt nok overrasket over at du synes, det jeg har skrevet, kunne hjælpe noget! Hold da op. Det var nu pænt sagt. :-) (blev helt rød i kinderne😖).
Jeg havde nu heller aldrig troet, jeg skulle komme til at skrive noget om at stoppe rygning. Men jeg var jo også inkarneret ryger uden intentioner om nogensinde at holde op. Og hetzen imod rygerne fik mig i hvert fald ikke til at overveje det.
Jeg synes, at det værste ved hele den hetz er, at den er mere eller mindre nedladende. Det er som om ikke-rygerne taler lidt ovenfra og ned på rygerne (som om de er nogle stakler, man rynker på næsen af). Sådan opfatter jeg det i hvert fald. Jeg tror nu heller ikke, der findes mennesker som bryder sig om at blive talt ned til! Man får derimod antipati imod de personer, som gør det og lukker helt af. Jeg ved ikke hvorfor det er blevet sådan. Måske fordi det er blevet politisk korrekt at kritisere rygere.
Jeg synes det lyder som om, I er godt igang med at stoppe nu. Og når man kan vente en hel time på en cigaret i stedet for 5 minutter, så er man altså også lidt rå! Det vil jeg sige. For det kræver alligevel en vis form for karakter at strække den så langt. Det ville jeg ikke engang have kunnet, da jeg røg (ikke medmindre jeg var fast besluttet på at stoppe), så I er godt på vej nu, tror jeg. 4-5 smøger om dagen er altså heller ikke meget. Nej. Ingen regnormerygrad! 🙂
Min husbond sagde, at han også havde læst Østersøen havde blæst i dag. Der var vist væltet en kran et eller andet sted, så det er da noget! Sikke en masse frisk luft I har fået i dag så. 🙂
Jeg har engang for en del år siden strikket meget, men det er gået helt i stå. Men jeg har en masse garn liggende i skabet til en sweater, så måske skulle jeg gå igang ligesom dig. Det er lige den der med at komme igang igen. 🙂
Også kærlig hilsen herfra
Carla🙂

Det gør jeg,det har virket meget bedre end alle de hetz der ellers er her.
Og jeg er også træt af deres nedladenhed.😕
Og jeg reagere som du, lukker helt af.
Hernede kan man blive blæst rigtig igennem.
Her er jo ikke rigtig nogen bakker til at give læ, og når vi bor så tæt på vandet, så kommer der tit piv på.
For lidt over et år siden tog vinden livet af vores 3 mnd. gamle drivhus.
Tror du lige jeg havde tudefjæs på, da jeg så det ligge der helt forvredet og meget få hele glas.
Heldigvis dækkede forsikringen et nyt, men indtil vi fandt ud af det, så kørte det noget rundt i hoved hvor finder vi lige penge til et nyt.
Nu er det lagt et andet sted, og har overlevet indtil videre, selvom hunden har torpederet det et par gange😮Heldigvis på hjørnerne,det havde nok sagt klir hvis det var lige på glasset.
Vi kunne også stå og se redningsaktionen med Omar.
Det skib der kæntrede for et års tid siden.
Og i meget lang tid holdt jeg mig væk fra diget, det skulle ikke være mig der fandt dem der forsvandt[:*(]
Jeg har en strikkemaskine, jeg har sat op igen,og sidder og bøvler med at finde ud af den volapyk opskrift jeg har fundet.
Selv om der har været kraftig nedskæring af smøgforbruget, så syntes ingen af os vi mangler dem.🙂
Så det kan godt lykkes denne gang.
Kærlige hilsener fra
Olsen