Cacaomælk

Jeg dyrker fitnees 3-4 gange om ugen og er relativ tynd, jeg har hørt at det skulle være super godt at drikke en ½ l cacaomælk efter træning, men jeg er jo ligesom i den alder hvor appelsinhuden rigtig gør sig gældende og har tænkt 1½-2 l cacaomælk om ugen er vel næppe sundt og giver det ikke bare mere appelsinhud?
Jeg er ligeglad med den mængde jeg har, men jeg behøver vel ikke ligefrem at gøre noget der vil øge det.

men der er flere ting i det. Det skal være cacaoskummetmælk, og du skal indtage det med det samme efter at du har trænet, og altså ikke efter at du har været i bad.....

At drikke cacaoskummetmælk efter en hård præstation f.eks. efter 20km løbetur / 100km cykeltræning og at det skulle være specielt godt mht. det "energihul" der opstår lige efter træningen, hvor proteinoptaget skulle være mest givtigt...ja det er en af de mere sejlivede skrøner...som åbenbart flere stadig hopper på!
Der er NØJAGTIG ligesåmange proteiner i alm. skummetmælk. Derudover sparer du tænderne for al sukkeret.

Jeg ved ikke om det er en skrøne, men det er jo det der bliver anbefalet i fitness centrer ect.
Men jeg troede nu egentlig det var lecithinen i cacao der gjorde værket. Hvad er det så for et stof der er det gavnlige?

Cacaomaelk er godt lige efter traening. Men tro ikke, at det generelt er sundt, da der er mere sukker i end i en Cola.

det er noget med de stoffer der er i cacaomælken resturere de ting i musklerne som du ødelægger ved at styrketræne, de små fiber du trækker over, det er ikke folk der BARE motioner, men for dem der bruger musklerne.

Der går mange rygter om cacaomælk...hvilken i bund og grund er uvidenhed. Drik kun cacaomælk hvis du ønsker at bliver fed😉
"Kakaomælk og færdigblandede protein shakes giver alle overflødige kulhydrater og fedt, som i højere grad resulterer i vægtforøgelse, frem for muskelforøgelse"
http://bodycore.blogspot.com/search/label/Den%20Store%20Løgn%20om%20Weight%20Gainer
Vil du have en trmmet krop skal der mere end cacaomælk til.
Lecitin har ikke noget med effekten at gøre det er blot et middel for at cacao'en ikke skal klumpe pga. fedtet der er i kakao'en.