Coca cola Light og andre light sodavand - SLANKENDE ?

Hvad er konklusionen ?
Hvis man isolerer sagen til kun at omhandle indtag af sodavand, er light sodavand så ¨sundere¨ i forhold til vægt end almindelige sodavand?
Sagen her drejer sig IKKE om hvor usundt kunstige sødemidler iøvrigt er, men alene light kontra almindelig sodavand i forhold til vægt.

Aspartam og andre kunstige/giftige stoffer ødelægger stofskiftet, så glem alt om vellykkede slankekure ved samtidig indtagelse.

Ja, og så var der også lige syreskaderne på tænderne. Så drop det cola nu!

... eller er de mon ikke bare skadelige begge to?
Uanset hvad er sodavand IKKE sundt i nogle som helst varianter..
Men dejligt smager det jo, så jeg drikker det alligevel ;o)

Hvis dit ønske udelukkende er at tabe dig, og du ser bort fra alle de mærkværdige kemiskfremstillede stoffer, som du fylder din krop med ved light produkter, så er det eneste rigtige at købe light produkter, fordi mængden af kalorier som oftest er lavere end ved ikke light produkter, men vær varsom for ofte er der uhyggelig mange kulhydrater ekstra, særligt i forbindelse med faste fødevarer (ikke rigtig i sodabvand)!

...og det er præcis m.h.t. ASPARTAM sødemiddel som ødelægger stofskiftet (OG MEGET ANDET I KROPPEN). Hvis man absolut vil have mælkeprodukter (lad helst helt være med at indtage mælkeprodukter ved diæt - det er hårdt for fordøjelsen)så kan jeg kun være enig i at light produkter er bedre end "de fede"!!

Er der bevis for, at aspartam har nogen skadelig effekt på stofskiftet??

Jeg så i TV avisen for ikke så lang tid siden, at der rent faktisk er stoffer i cola light der fremmer ens appetit. Så, nej, ikke en god idé hvis man vil tabe sig...

Er der bevis for at ASPARTAM forstyrrer skjoldbruskkirtlen?
Tja...vi er jo selv ansvarlige for vort helbred og må selv beslutte hvad vi selv synes er "bevis nok" og hvordan et sådant "bevis" skal synliggøres for at være tilstrækkeligt. Med andre ord...brug den sunde fornuft...og for meget eller for lidt fordærver alt. Min personlige overbevisning og fornuft fortæller mig, at alt hvad er kunstigt fremstillet er ren kemi og at det ALTID er uskadeligt INDTIL DET MODSATTE ER BEVIST.
Nærværende artikel af Carsten Vagn Hansen vækker dog stof til eftertanke SAMT det stigende fedmeproblem i USA hvor ASPARTAM har været brugt i MANGE år. Øhhh... konklusion på dette er op til en selv.
Artikel:
Hvilket stof der findes i Cola light, som man har mistanke om kan give risiko for hjernesvulster, især hos børn og unge:
Stoffer hedder aspartam eller "NutraSweet", og det findes foruden i de fleste "light"-sodavand og et hav af andre produkter. Stoffet blev under stærk modstand fra en videnskabelig kommission i USA godkendt af en direktør i FDA – Federal Drug Administration, og samme direktør tog et år senere sin afsked og blev direktør i et af det multinationale firma Monsanto’s selskaber. Det er Monsanto, der ejer patentet på aspartam og havde "plantet" direktøren i FDA. Sådan foregår det, og myndighederne i Danmark og EU godtager uden videre, at aspartam ikke er skadeligt. Der foregår imidlertid en stor, treårig undersøgelse i England for at vise, om aspartam er farligt, så de vil nok give en endelig vurdering.
En anden grund til ikke at drikke cola er, at det fremmer afkalkning af knoglerne meget betydeligt.
Professor Grace Wyshak fra Harvard School of Public Health i USA har påvist, at piger i 9. og 10. Klasse, som drikker cola og sodavand, har en tre gange så stor risiko for knoglebrud som piger, der slukker tørsten med andre drikke. I samme studie viste det sig, at legemligt aktive piger, som drak cola, havde en fem gange så stor risiko for knoglebrud som legemligt aktive piger, der ikke drak kulsyreholdige drikke.
Professor Wyshak mener, at det er fosforsyren i cola, som griber ind i kroppens mulighed for at udnytte kalken i kosten. Kulsyreholdige drikke indeholder en stor mængde fosfater, der trækker kalk med ud af kroppen, når de udskilles gennem nyrerne, selvom kalken skal tages fra knoglerne.
Psykiatrisk forskning gennem de seneste ti år tyder på, at koffeinen i cola er den mest sandsynlige årsag til børns problemer med at sove, koncentrere sig og fastholde opmærksomheden på det, de er i gang med. Sodavandsfabrikanterne hævder, at de kun tilsætter koffein for at bedre smagen, men forskere på Johns Hopkins University mener, på baggrund af en undersøgelse af smagen, at koffein bliver tilsat til sodavand og cola for at skabe afhængighed. (Kilde: Health Science. Summer 2001).
En undersøgelse på Århus Amtssygehus har vist, at en trediedel af unge har for lidt kalk i knoglerne.
Forfatter:
Læge Carsten Vagn-Hansen
Carsten Vagn-Hansens Hjemmeside

Tja, jeg har ikke mærket nogen skadelig effekt... Har over årene drukket litervis af light-læske, så ja, jeg er vel pumpet med aspartam. Gik nyligt til min læge for at få taget blodprøver m.m for at høre, hvorledes min krop stod til. Intet bemærkelsesværdigt skidt resultat kom heraf, tværtimod faktisk... Jeg er udmærket klar over, nogle vil hævde aspartam er "gift", men hellere kemi end omvandrende sukker-monster! Og nej, mit stofskifte er ikke ødelagt, min appetit normal og vægten går fortsat nedad.
Lightdrikke er blot en lille del af det omfattende fedmeproblem - og højst sandsynligt ikke dér fokus skal lægges.
USA=ÆÆÆKEL NATION!!!

Aspartamens mere eller mindre alvorlige skadevirkninger skændes de kloge om. Men det gælder ikke for syreskaderne på tænderne som følge af colaens lave pH-værdi. Den videnskabelige dokumentation for erosionerne er bomstærk!
Og mod erosioner hjælper det IKKE at børste tænder!

Hvis man drikker sodavand og samtidigt gerne vil tabe sig, så er light produkterne langt at foretrække end de alm produkter..........Men ganske alm vand med is og citron er bedre til at slukke tørsten og langt sundere og billigere ;-)

Hold nu op med alt det vrøvl. De kunstige sødemidler, der er i lightsodavand er fuldstændig sikre. Se selv denne artikel på fødevarestyrelsens hjemmeside...
http://www.foedevarestyrelsen.dk/Publikationer/Arkiv_foedevarenyt/2000nr2/Maj_2000_Aspartam_et_sikkert_soedestof.htm

Tjah.. jeg er 26, har drukket sodavand i mange mange år, både light og almindelig. Jeg kan være lidt sløv med børstningen, men klarer som 2 gange om dage.. nogle gange kun 1.. har ingen huller, og har ikke haft siden mælketænderne.
Så et KÆMPEstort problem er det nok ikke... med den erosion du snakker om.

Linket virker ikke - flot, kloge kaj!
Lightprodukter er ALDRIG sunde. Basta.

Hej...
Jeg ved det skq ikke...

Tro det eller lad vær:
Jeg har drukket utrolig mange liter (ca. 1½-2 liter) på daglig basis siden jeg var 10 år, og jeg er 20 år nu.
Det startede med den normale coca-cola, før light overhovedet rigtig udkom. Jeg blev fed af det, og så da light udkom skiftede mine forældre over til det. Jeg har tabt mig, men det er ikke nødvendigvis pga. light cola.
Jeg kan dokumenterer på, ud fra min egen 10 årig lange "forskning" (lol), at aspartam har en skadelig effekt på dit stofskifte, da min vægt springer rundt i det dag til dag. Men det kan bekæmpes ved at motionerer, droppe cola, og spise sundt.
Mit stofskifte bliver nok aldrig helbredt igen, men det behøver det heller ikke. Hvis du vil tabe dig, behøver du ikke et stofskifte... Du skal bare omsætte dit fedt til energi ved motion (ikke styrketræning). Men drop cola light... Det fucker dig op.
PS: Kan dokumentere for hovedpinen og mange af de andre symptomer som er relateret til aspartam.

Ja, det er det sædvanlige problem med statistik.
Selvfølgelig har piger der drikker meget sodavand - hvilket vidner om ringe helsebevidsthed - en generelt dårligere diæt og derfor selvfølgelig større sygelighed, herunder knogleskørhed.
Det betyder IKKE at sodavand fremmer knogleskørhed.
Jeg læste engang i Politiken, at kaffe skulle modvirke selvmordstendenser. En journalist havde åbenbart fået fingre i et statistisk sammenfald og følte det som sin journalistiske ret selv at forfatte en årsag-virkning relation. Vidunderligt. Det kunne omvendt også tænkes at folk med et aktivt socialt liv drikker mere kaffe - og har lavere risiko for selvmord! Det man kalder en bagved liggende styrende årsag. Men så smålige er journalister ikke, at de går op i den slags.
Et andet statistik eksempel: "flere dør af kræft" - fremhævet som en dårlig nyhed. I virkeligheden er man jo blevet meget bedre til at behandle kræft - man er bare blevet endnu bedre til at kurere kredsløbs- og andre sygdomme. Og da dødeligheden jo indtil videre altid har ligget på 100,00 %, ja så ender en god nyhed med at blive til en dårlig i statistik-blind journalists øjne.
Suk.