depressions efter veer i form af koncentrationsvigt i høj grad

frustreret og nedbrudt - 29 år mand...har haft en svær depression for 2 år tilbage...jeg
kan højest koncentrer mig i omkring 15-20min....
føler mig samtidig presset af jobcenter samt livet....ond cirkel....
jeg spise lykkepiller og benytter psykolog...
nogen erfaring herind med dette?
Jeg har en så lyst et syn på livet mere

Kære du,
dette kun som en meddelelse til dig, da jeg går ud herfra om lidt:
Den metode jeg selv har fundet, når jeg er længst nede og min situation har været låst fra flere sider, er denne:
jeg forestiller mig, at min situation i stedet ville være den at jeg lå i en seng som en grøntsag, og at jeg vidste at jeg i n t e t længere selv kunne gøre for at give mig liv noget som helst indhold som jeg måtte ønske mig.
Eller at jeg mistede synet, eller blev lam i halvdelen af kroppen, eller at jeg var født et andet sted på jorden hvor det var en kamp hver dag blot at holde mig selv i live, eller at jeg var midt i en borgerkrig, eller at jeg var en mor (eller far) der netop havde måttet se mit barn dø af sygdom eller ulykke, eller af sult.. uden at jeg havde været i stand til at gøre noget for at redde det.
Så ... begynder jeg roligt at se på mine valgmuligheder lige nu og her, og bliver klar over at jeg i n t e t kan foretage mig, at jeg med andre ord er kraftesløs, så længe jeg har ondt af mig selv og synes at ingen har det værre end jeg. Og dernæst, når jeg har sat mig et beskedent mål der vil ændre min situation bare en smule ... så går jeg i gang med at virkeliggøre det lille mål. Derefter sætter jeg mig et til.. Og imens lykønsker jeg mig selv med at jeg er min egen herre, at ingen kan styre og kontrollere hvordan jeg bruger natten og en del af dagen, at jeg er fri, og at jeg har mine sansers fulde brug. Og så lader jeg mig drive som en sky drives af vinden af mine stærke længsler og drømme og håb om at komme til at opleve glæde igen. Glæde, styrke, frihed, tryghed, triumf... og til at vokse som menneske ved det. Alt sammen bare fordi jeg VIL ... og fordi INGEN skal stoppe mig, når jeg har sat mig et mål. Om målet så blot er at spare nogle håndører til lykkepiller og i stedet lægge mig på ryggen i græsset, snuse til blomsterduften der er her lige nu, og ét efter ét spise af den bakke dyre bær (blåbær, brombær, hindbær, jordbær eller andet) som jeg lige har købt... Imens jeg former mine drømme så de bliver som magneter, der hiver mig hjem til sig...
Glæde og fantasi og viljestyrke og mod til dig, der er i en svær situation lige nu (men intet varer ved, heller ikke det dårlige)!
Og varme tanker og ønsker fra mig.
en kvinde

det kender jeg....
Livet er skidehårdt tiltider.... har du overvejet noget kongitiv terpi?
Hvis du har lyst at skrive at du skrive på min mail

- for mig lyder det som om, du er midt i. Måske på den rigtige halvdel, men stadig.... ellers var lykkepillerne vel ikke til noget som helst gavn. Du skal kunne fungere uden, hvis du skal erklære dig rask og ikke længere depressiv.
Har du forklaret din situation i jobcententeret - så de forstår den? Hvad har de tilbudt dig?

Så skal han skrive "Kognitiv terapi" på google.

Du skal i hvert fald fjerne presset fra jobcenteret. Når man lider af depressioner eller angst er det voldsomt belastende, når man hele tiden bliver mistænkeliggjort og kontrolleret af jobcenter og a-kasse. Med din baggrund kan du sagtens få en sygemelding på ubestemt tid. Med ca. 3 måneders mellemrum skal du så til et uskyldigt møde, hvor du skal fortælle hvordan du har det. Jeg kender én, der har prøvet det. Det er let at få en sygemelding, når man har det som dig. Hvilke lykkepiller spiser du? Ham jeg kender, tager Efexor, og de virker ret godt.
Held og lykke.

tak for svaret kh

kognitiv terapi er jeg igang med og det er godt:0) tak

jeg benytter dem....så godt jeg kan....jeg spiser
citalopram...men måske et andet mærke er bedre...
kh