Eksamen skal bare beståes trods eksamens angst

Ja så er eksamen lige forude og de skal bare beståes og helst godt.... Meeeen problemet er bare at jeg har mega meget eksamens angst, ligsom om der ikke kan komme de rigtige ord ud af munden.. Jeg er meget nervøs for at det ikke skal gå godt.. Åhh please sig det vil gå godt og alt går som forventet 🙂 Mvh. DM

Hvis du har angst hver gang du er til eksamen, kunne du måske få det afhjælpet via en couch. Har hørt de bl.a. kan hjælpe personer med angst, heriblandt eksamens angst. Ellers ved jeg ikke hvad du skal gøre, udover at være godt forberedt og have øvet igennem inden. Good luck. Det skal da nok gå. 🙂

At du søger på Malte Lange, der er en coach, der har udgivet en bog med råd mod eksamensangst - der er en forsmag på hjemmesiden på lydfil.
Held og lykke, tro på at du er god nok. :-)

DM......
det første jeg tænkte her var Danmarksmester da jeg så dine initialer...:-)Jeg er overbevist om at det vil gå dig godt - du ER danmarksmester - din egen nu - til at gå til eksamen.
Når uroen bliver for stor, så træk vejret helt dybt ned under navlen nogle gange og pust hurtigt ud igennem munden. Forstør det og gør det ekstra overdrevet. Forestil dig du puster al uroen ud igennem mund og næse og med indåndingen trækker du ro og selvtillid.
Brug evt sætningen: "Jeg gør hvad jeg kan og deet er godt nok" og træk ind med indåndingen - det skulle få lidt ro på systemet.
Pøj pøj
I Kærlighed Helle Nemborg