Er der mon nogen, som har et godt råd

Jeg har 2 dejlige, men MEGET aktive drenge, på 6 og 8 år, som simpelthen ikke vil sove om aftenen.
Vi står op kl. 5.30 hver morgen, tager afsted kl. 6.50 og er først hjemme igen ca. 16.30. Så snart vi er hjemme, flyver drengene ud af døren og hjem til kammerater indtil kl. 18-18.30.
Ved ca 20-21 tiden kunne jeg godt tænke mig, at de ville falde til ro, men nej, klokken er som regl mellem 22-23 før der er helt ro.
Jeg synes, at det er alt for sent for så små børn.
Er der nogen, som har nogle gode "sove råd"???
Knus Betina

Hej
Jeg kan godt forstå at du kan være bekymret for om dine børn får søvn nok. Det lyder som om det er nogle lange dage I har og når børnene også skal lege med deres kammerater når I er kommet hjem så bliver det ikke meget ro I får sammen. Måske var det en idé at indføre et dagligt "fald-helt-ned-i-gear"-ritual hvor I satte noget tid af til simpelthen at slappe af. Måske kunne du låne noget meditationsmusik på biblioteket og se om det kunne hjælpe med til at give noget ro inden sengetid.
Held og lykke med dine dejlige drenge
Med venlig hilsen
Mette

hej!
først: dejligt med en mor, der reagerer, når noget føles "skævt". jeg er selv mor til flere børn og véd, det kan være en udfordring at tilgodese alles behov. men hvor er det vigtigt til stadighed at gøre det bedste man kan!
jeg vil give mette helt ret; mon ikke jeres aften-uro er en reaktion på en meget travl dag med mange inputs? jeg blev helt svedt ved tanken om det program, du beskriver...
når man bare er seks og otte år, er man stadig nogle små mennesker med brug for ro og tid til nærhed og kontakt. noget jeg har svært ved at forestille mig realiseret ud fra det, du beskriver af jeres hverdage.
jeg ser ikke aften-uroen som dårlig opdragelse eller mangel på konsekvens, men som et råb om hjælp fra dine dejlige, friske drenge. se det som et stort plus, at de råber op og beder om at blive guidet.
hjælp dem!
kan der skæres ned på arbejdet eller "institutionstiden"? kan jeres vaner ændres, så der bliver mere luft og ro omkring jer?
når der er uro i vores familie, er der nogle spørgsmål vi altid stiller os selv: stiller vi for mange eller måske for store krav? hører og ser vi vores børn (nok)? rører vi nok ved vores børn?
indfør nogle hyggelige eftermiddags og aftenritualer, som værnes om : brætspil, oplæsning, massage - ting, hvor i bare er sammen uden at skulle noget.
og så lige til sidst. vær ikke bange for at sige nej til de der legeaftaler - det er trods alt dig, der som den voksne, med overblik, erfaren og ansvar véd hvornår dine børn har mere brug for at være hjemme. giv tid, for det tager noget tid at vænne sig til at skrue ned for et meget aktivt og hurtigtgående liv.
rigtig meget held og lykke til jeres familie!