Flyskræk - angst - diazepam

Jeg har været sygemeldt et stykke tid pga. stress, og i kølvandet af det er jeg kommet til at lide af angst. Det har hele tiden gået fremad, indtil nu. Jeg har besluttet at jeg ville overvinde min flyskræk (som jeg har haft længe), og vi skal derfor ud og rejse. Siden rejsen er bestilt har jeg ikke kunnet sove om natten, vågner med angst pga. rejsen. Også om dagen er jeg angst nu. Det er ligesom rejsen har sat en lavine igang. Jeg talte med min læge om at få noget til rejsen og har fået Diazepam. Kan de fjerne angst-symptomerne? Og det dumt at udsætte sig selv for noget, der tilsyneladende fremkalder så meget angst at jeg allerede nu har det dårligt. Vi skal rejse om 3 uger.

- find en psykolog der er "specialist i flyskræk". Min kollega brugte to timer hos sådan en og har ikke haft problemet siden. Det var måske noget bedre end at blive medicineret mod det.

.. og det har jeg pt. ikke råd til. Jeg kan nok heller ikke klare mig med 2 timer da der nok også ligger stress og generel angst til grunde for det.

at piloten også er et menneske og han vil gøre alt hvad han kan for at komme sikkert frem og tilbage. Det er faktisk meget mere sikkert at flyve end det er bare at gå på gaden. start og landing er lidt mærkelig, lige som at køre stærkt i en karusel, det kan kilde lidt i aven og man kan få propper i ørene sørg for at tygge på tyggegummi eller sut på et bolsje. når i først er i den højde i skal være i så mærker men ikke at man er der, så er det ligesom ar køre i bus. bare uden sving gg- god tur og (bare det var mig der sku afsted.

at du kke må rejse når du er sygemeldt?

Hvad er prisen på tre ugers helvede? Men selvfølgelig, hvis du hellere vil æde det lort....
Der er da vist også andet i vejen...

fra de piller og prøv lige at læse,hvordan flere har beskrevet deres virkning.
Drik dig hønefuld og lad din mand tage dig op i flyet.Du falder i søvn,og når du vågner er du fremme,med tømmermænd...så kan du pleje dem istedet.
God tur.
Drud

har givet mig lov

Piller og se spøgelset i øjnene - det andet er flugt.
Luk spøgelserne ud i lyset; det kan de ikke li'.
Piller mod angst, depression etc. lægger låg på, det det virkelig handler om, og du kommer ikke nærmere en løsning af det grundlæggende, der udløser disse følelser. Opsøg evt. en healer, Rosenpædagog etc. Og ja - det koster, men du har dit sande helbred i behold - det har du IKKE med medicin. Taler af erfaring.
[l][s][l][s][l]

Men jeg ville tage psykolotimer. Selvom det er dyrt så prøv at se om de to timer ikke kan gøre det. Som Dulkis foreslog.
Og ja, piloterne vil jo også gerne frem og skal nok sikre en god flyvetur.
Jeg ville ikke drikke mig hønefuld, da lufttrykket bare gør at man kan føle sig endnu mere fuld og evt blive dårlig oppe i kabinen. Hvis du er meget fuld kan du også risikere slet ikke at blive taget med ombord. Afhængig af hvor slemt det er naturligvis :-)
Tag hellere lidt beroligende inden du går ombord, så du kan sove og hvis du synes at der kommer nogle lufthuller som du ikke er tryg ved, så spænd i mavemusklerne, så mærker man det ikke så meget.

Men ellers må jeg give de andre ret i, at når man først er oppe i luften, så mærker man slet ikke at man flyver. Jeg synes faktisk det er dødsygt at flyve, jeg keder mig i stor stil. Ville næsten ønske man kunne mærke at man fløj 🙂

Prøv med hypnose. Det er virkeligt effektivt!

Jeg skal ud og flyve på fredag i 3½ time - er meget angst for at flyve.. var sidst afsted i maj hvoe jeg fik børne beroligende (Phenegan) denne gang har lægen givet mig diazepam.. men jeg undrer mig meget over dosis.. skal tage 2 piller af 2 mg. dvs. 4 mg hver vej.. jeg synes det er meget.
Jeg er rørende enig i at flyskræk skal bekæmpes af anden vej, jeg har ikke haft overskud til at se frygten i øjene.. og rejsen her kom meget pludseligt!
Så jeg søger erfaringer - meget gerne fra den bruger der startede tråden. Hvor meget diazepam tog du?

Hej,
jeg synes også 4 mg. lyder af lidt meget. Gå ind på medicin.dk, der kan du læse om medicinen. Jeg ville starte med 2 mg, og så vente i hvert fald en halv time og hvis behov, tage en pille mere. De skulle virke efter 15 min til en halv time :-)
Held og lykke

Jeg bliver lidt forstemt, når der her på denne site kommer hurtige og lidt ugennemtænkte svar a la snak med en psykolog der er specialist i flyskræk.
Har lidt i mange år af gedigen flyskræk, men jeg er ikke bange for at falde ned, eller at maskinen brænder og vi skriger i fællesskab mens vi dør fra flere kilometers højde, NEJ !Min flyskræk er fordi jeg har det svært ved at sidde i små lukkede rum, hvor døren bliver smækket hårdt i og man sidder som sild i tønde - altså en slags klaustrofobisk angst. Jeg har kæmpet, og tro mig - det kan en psykolog ikke ændre på. Jeg har prøvet et hav af psykoteknikker, tænk du er på stranden og du ligger og slapper af mvmvmvmv. Nej og niks uanset hvor urationelt - så hjælper det ikke. Så istedet for at få ødelagt min ferier, drikke mig hønefuld inden afgang ( ingen god ide) - så tage jeg en lille valium, jeg har fået af min læge, kald det placebo, kald det pjat, kald det misbrug - jeg er i og for sig ligeglad - jeg kalder det bare superdejligt, for nu kan jeg tage afsted uden alt for meget angst, der kontrollerer mig og min familie. Så spar mig for den antimedicinske tale, jeg bruger ikke medicin til daglig, kommer aldrig til det eller andet. Hader den hellighed der ofte omgiver nyfrelste eller gode råd fra mennesker som aldrig selv har prøvet den slags angst - tag din medicin med glæde den ene eller anden gang du flyver frem og tilbage fra Mallorca. Rigtig god ferie .
KH Luftens Tarzan ( mand 45 år).

Ja, i dit tilfælde skyldes din flyskræk i så fald klaustrofobi. Så ja, flyskræk kan være mange ting. F.eks. kan flyskræk være højdeskræk, ikke at kunne forstå ukende lyde og indtryk i kabinen såsom turbulens, ikke selv at have indflydelse på sin sikkerhed ved "blindt" at skulle stole på en pilot, som man ikke kender osv. Flyskræk er helt klart meget mere end frygten for at falde ned.

Være afhængig af ukendte mekaniske ting for at sikre din sikkerhed
Være afhængig af en ukendt pilots dømmekraft
Ikke at have “kontrol” over situationen
Muligheden for terrorisme

Jeg er selv pisse hamrende bange for at flyve.
For mig har det helt klart noget at gøre med angsten for at der er sindsygt langt ned at falde, hvis noget skulle gå galt.
Det værste jeg kunne forstille mig var at opdage vingen pludselig faldt af eller at pilot pludselig mistede styringen eller lign.
Jeg har fundet ud af at for mig hjælper det, hvis jeg i perioden inden jeg skal afsted ikke ser National Geografics undersøgelse af fly styrt. Kald det tortur, men jeg elsker det program. Nok også fordi jeg kan relatere til angsten ved at flyve.
For mig virker det at flyve utroligt unaturligt.
Men ved at slukke for Nat Geo og selv finde rejsen og vælge det rette flyselvskab.
(Skal ALDRIG flyve med ryan air, men kan godt anbefale norwegian.) Kan jeg selv være med til at bestemme at det skal være fly af nyere dato jeg skal flyve i.
Kald det åndsvagt, men det er vigtigt for mig at det er ordenlige sager der tager mig 9-10 kilometer op i luften.
Så tager jeg mig den kyniske indstilling at det er ude af mine hænder, når først jeg sidder i flyet kan jeg lige så godt slappe af, falder lortet ned kan jeg ikke gøre fra eller til alligevel.
Jeg er stadig utrolig utryg ved det, men sådan klare jeg turen.
Underligt nok er turen hjem aldrig så slem som turen derned.
Uanset angst, grundlaget dertil eller andet så god tur!
Husk at rejse er at leve, det ville være ærgeligt at skulle fornægte sig selv den glæde grundet utryghed.

med PIA, pakistan air line, så kan du garanteret ikke købe spiritus ombord, men 5 mand må dele en cola.
hexalid, stesolid, og andre grupper af den slags medicin hjælper ikke på flyangst, men vent til du kommer op i flyet, så kan stewardåsen servere lidt sprut til dig så du kan slappe af.
angst er selvforstærkende, så du må lære at slappe af først, læg dig på gulvet og lad alle muskler slappe af, begynd med hænderne, og derefter armene, lad dem synke ganske langsomt ned på gulvet indtil hele kroppen er afslappet, derefter må du "slå hjernen fra ved at lytte til noget stille og roligt klasisk musik.
føste gang jeg fløj med helikopter i Grønland var det meget tåget, og vi kunne lige skimte at vi fløj ind mod et bjerg, men pludselig sagde piloten i højtaleren, jeg sidder øverst, så slap bare af.
en anden gang skulle vi flyve med en gammel DASH på ski, og vi var kun 3 pasagerer ombord, hvoraf den ene røg, og pludselig kom mekanikeren ned til os og begyndte at pumpe benzin fra en tønde i kabinen, vi overlevede naturligvis.
du kan komme af med din stress hvis du går ud et sted langt fra hunde, geder og andre mennesker og skriger, hyler og synger, det gjorde jeg da jeg var ansat i et meget isoleret mands samfund, i nogle gamle tomme store olietanke, når først du får alle frustretioner ud af kroppen kan du lære at slappe af.
psykologer, terapeuter og bedemænd skal du holde dig langt væk fra, de er kun intereserede i dine penge.

Man kan jo ikke leve livet fuldt ud når man frygter alt så får man jo ikke oplevet noget. Der flyver fly hver halve minut daglig. TÆnk på hvor skønt det bliver at komme hjem og kunne sige man har været deroppe. god rejse