Hjælp til længe inaktivitet
Hej jeg har på grund af først kyssesyge og derefter svagt imunforsvar (mange gange lunge betændelse og mere) ikke været aktiv inden for motion på nogen måder. Jeg Synes det er på tide at få kropen igang igen da selv den mindste smule forkølelse smadrer mig totalt med hensyn til kondi.
Hvad vil folk anbefale til en der har 0 kondi og ikke er meget for at vise dellerne frem og ikke har råd til at bruge mange penge min cykel er i stykker og det varer noget før jeg har råd til at få den ordnet. :-(
Hvordan kan jeg på en diskret måde komme så meget igang igen at jeg vil kunne få mig til at melde mig til noget hold sport.
Har prøvet at starte med at løbe men bliver så flov når folk kigger fordi jeg har mistet pusten...
Håber der er nogen der har nogle iddér. helst noget der ikke kræver en masse udstyr eller tager meget tid i hverdagen.
Det skal siges at det ikke er på grund af overvægt at jeg starter da den kun er 1 kg, så kommer nok af sig selv når jeg kommer igang.
Knuz den flove uden kondi :(
Hvad vil folk anbefale til en der har 0 kondi og ikke er meget for at vise dellerne frem og ikke har råd til at bruge mange penge min cykel er i stykker og det varer noget før jeg har råd til at få den ordnet. :-(
Hvordan kan jeg på en diskret måde komme så meget igang igen at jeg vil kunne få mig til at melde mig til noget hold sport.
Har prøvet at starte med at løbe men bliver så flov når folk kigger fordi jeg har mistet pusten...
Håber der er nogen der har nogle iddér. helst noget der ikke kræver en masse udstyr eller tager meget tid i hverdagen.
Det skal siges at det ikke er på grund af overvægt at jeg starter da den kun er 1 kg, så kommer nok af sig selv når jeg kommer igang.
Knuz den flove uden kondi :(