Husråd ønskes/søges

Jeg står og SKAL flytte denne weekend, og alt det pakken sammen har nu givet mig en slem Iskias smerte - har kylet en del Pamoler ned, uden den store effekt, og eneste råd min egen læge kan tilbyde her og nu er gigtpiller (er indkøbt men jeg er nu ikke meget for at tage dem, da min mave plejer at reagerer volsomt på diverse tbl)
Har nogen herinde et godt råd til mig ??
Vh.

Læg dig på gulvet og bøj benet i den side, hvor du har ondt. træk det så langt du kan til den modsatte skulder det skulle hjælpe og du skal bare gør det så meget så muligt.

jeg vil råde dig til at tage gigtpillerne.. de er rigtig gode og påvirker altså ikke noget.. heller ikke maven.. men de hjælper rigtig godt med at komme af med smerterne..

Hvis du har købt Ibumetin, skal du passe på maven. Du må ikke tage dem sammen med Panodil eller Palmol, hvis din mave er sart. Min kone har dårlig erfaring med en sådan cocktail. Mit forslag er at strække godt ud. Du lægger dig med numsen ind til en dør eller væggen, så at dine ben hviler lodret opad. Det er vigtigt at numsen er HELT inde ved døren/væggen. Sådan lægger du til det ikke gør ondt mere. Det kan godt være hårdt i starten, men tro mig: det hjælper. Du kan bøje det ene ben og sætte fodfladen ind mod dit knæ. Hvis du for eks. bøjer det højre, kan du med højre hånd skubbe svagt til dit knæ. Gør det lidt skiftevis hvis du har lyst.
God Weekend og pøj pøj med ryggen.

godt problemet, har selv døjet med det i en del år. Der kan gå lang tid mellem men når smerterne er der har jeg gjort mig den erfarring. at det hjælper med gigtpiller indtil smerterne er til at holde ud. Det har den fordel at du kan slappe af og dermed ikke "overbelaste" andre steder ved at kompensere for smerten, men det er nok en god ide ikke at overanstrenge sig imens. Pamol og gigtmedicin ala ibumetin er ikke hård ved maven.
pøj pøj.