Jeg er bange:S

hej alle sammen(:
Jeg er en pige på 14 år (166cm høj), og jeg er utrolig bange for at jeg er ved at få en spiseforstyrrelse. Det startede med at jeg gerne ville tabe mig, da jeg var kommet op at veje omkring de 60kilo. Jeg ville gerne veje 55. Så jeg gik på en kur hvor jeg højest måtte spise 1000kcal om dagen. Der gik ikke mange uger, før jeg var nede på de 55, men så var jeg bare utrolig bange for at tage det hele på igen, hvis jeg begyndte at spise normalt. Så jeg fortsatte med kuren, og er nu nede at veje 52 kilo. Jeg ved godt at kroppen ikke har godt af det, men jeg kan bare ikke få mig selv til at spise mere. Jeg tænker stort set ikke på andet end kalorier, og jeg kan slet ikke spise noget hvis jeg ikke kender kalorieindholdet. Hvad skal jeg gøre?:'(
kærlig hilsen mig

seriøst, jeg er 15, vejer 48 kg og er 169 kg..
jeg ska tvagsindlægges hvis jeg ikke tager på og jeg har lige taget på fra 45 kg af.. har anoarksi pga sådan en latterlig ting som du nu foretager dig!!
hverdag bliver jeg tvunget til at spise for at tage på, og græder hver gang..
ikke tilbyd din krop det, spis normal hvis du vil gøre dig selv en tjeneneste (:

motion
hård kedelig motion
kedelig
væn dig til det!
Det bedste ved det er, at du kan æde så meget du vil hvis bare du træner hårdt 2 timer om ugen.
HUSK det er vigtigt at træne 2 timer og intensivt efter 30 min. De første 30 min vil tærre fra dit sukkerdepot hvorefter der vil tages fat på fedtdepoterne.. osv
Plus plus der er faktisk kun plusser:
-Når du udvikler muskler i kroppen skal du spise mere. Det handler ikke kun om at tabe sig ved motion, men at musklerne i sig selv forbrænder mere, så du forbrænder også mere når du sidder stille. Samtidig kommer du i god form og kan yde mere og derved forbrænde endnu mere.
ogogog
Muskler er direkte kommunikation med hjernen. Muskler er ikke bare en maskine, den går direkte ind og påvirker din hjerne og gode humør ved at udvikle specielle stoffer. Du vil dermed blive mindre sårbar over for spiseforstyrrelser, stress og depressioner mm.
Det er essentielt for et menneske at være i god form. Prøv at skriv ned på et papir nøjagtigt hvor mange af ugens timer går på motion og overvej om ikke det kan forøges bare en anelse.

at man jo skal sørge for at spise igen og at man unægteligt vil tage på når musklerne trænes op...
Desuden er en veltrænet kvinde langt mere lækker end en tynd en og en lidt buttet veltrænet kvinde er det rene guf 😉så klø på og spis rigtigt, det er vejen frem.
Når i spiser er det også vigtigt at holde sig til de rigtige ting:
Hvidt brød er forbudt!!!
Pasta er ok, men skal ikke indtages hver aften.
Ris er godt
rugbrød er fantastisk
Kød kød og atter kød og især kyllingekød og fiskekød er sundt
grønt selvfølgelig, men ikke mere end det stadig er spændene
kartofler
Mælk er desuden også godt. Mælk er med til at opbygge hele kroppen. Mælk modvirker også fedme, muligvis fordi det fører fedt med ud, meeen ved jeg ikke så meget om. ½ liter dagen

Hvis mælk er så godt. Hvorfor er det så i lande der indtager mælk som har den største forekomst af knogleskørhed?
Japan har nærmest ingen. De har endnu ikke nogen vidre forbrug af mælk.
Norge er storforbruger og har højest forekomst.
Jeg undre mig bare.

som nævnt er eder 98 år og lige nu bor jeg på et plejehjem fordi jeg har fået infektion og et blomkålshoved på min penis.
det er en gammel skade, som bryder ud hver gang jeg har samleje, og det er meget smertefuldt.
jeg har altid drukket mælk lige fra koen, altså fra den tid hvor de ikke først stjal fløden, og solgte resterne til os.
jeg har aldrig været syg, bortset fra det med mit penis hoved, det bliver stort som et blomkålshoved, og det kan kun skyldes bakterier i kvinders underliv.
japan har ikke tradition for frisk mælk, i asien bruger de mest tørmælk på grund af den høje temperatur, og den manglende køle transport, til gengæld drikker de masser af the.

Hvor dælen - dulen fik de tørmælk fra førhen? Jeg går ud fra at de overtog det fra oz af. Men kan jo tage fejl.
God bedring med pjorten, prøv æbleedike.😉 Indvortes.

Jeg har prøvet det samme og kan godt forstå du er bange jeg var 173 høj og vejede 49 kg fordi jeg fin spiste rigtig meget for jeg gerne ville tabe mig...Jeg var meget tæt på anoreksi. Det der vendte min synkende båd om var at jeg tog en bmi test og jeg havde en bmi på 16,30 ( det siges du har anoreksi hvis den er under 17,5) det skræmte mig fra vid og sans! Det var en hård kamp at få mig selv til at spise normalt igen, selvom jeg havde en motivation! Jeg fik ingen hjælp, men klarede det selv... Troede jeg! For det holdte kun et par måneder. I dag kæmper jeg mod selvskadning såsom at slå sig selv, cutting, anoreksi OG bulimi! Derfor beder jeg dig få hjælp! Du kan ikke klare det selv! Jeg fik ikke hjælp i tide og hver dag er en amp for! Jeg vil ikke ønske det for min værste fjende! SÅ tjek din BMI få noget motivation, og få hjlæp!
Håber det bedste for dig! Knus