Jeg tager på, hvad gør jeg forkert ??

Jeg vejede mig selv for et par uger siden og så at jeg havde taget 6 kg på, på rigtig kort tid. Det fik mig til at tænke over hvordan mine mad - og motionsvaner var. Jeg har spist masser frugt (æbler, pærer, bananer, masser gulerødder osv) og kartofler, havrefras, tun, agurker og sådan. Lidt kød engang i mellem også. Jeg går det meste af dagen, cykler og løber lange ture men jeg tager bare på hele tiden?? :-/ har også prøvet therma power i to dage men de er vist vildt farlige?? [:*(]er bare så ked af at jeg ikke kan tabe mig.

Få din læge til at tjekke dit stofskifte..

...så indtager du flere kalorier end du forbrænder.
Det er den simple forklaring, men der er mere....
Når man træner, så opbygger man sine muskler og erstatter fedtet med muskelvæv.
Og muskler vejer mere end fedt!!!!
Så hvis man dyrker styrketræning vil man opleve at blive tungere!
Det er en udbredt misforståelse at man altid skal blive lettere når man motionerer.
Så din vægtstigning kan sagtens være begundet i øget muskelmasse.
6 kilo på kort tid lyder dog af temmelig meget (hvor lang tid er kort tid), så måske er der lige et par detaljer du har glemt at du spiste..... Måske....
Prøv at tale med en diætist, som kan vejlede dig i at sammensætte din kost, så du både får den næring du skal have og undgår for mange kalorier.

Tror du noget af det kan være muskler, hvis du går og cykler meget?

Har du prøvet at bruge nogle former for beskyttelse

Er du begyndt at få noget medicin? Evt psykofarmaka
Eksempler på psykofarmaka:
Antipsykotika - midler mod psykoser
Antidepressiva - midler mod depression
Anxiolytika - midler mod angst
Hypnotika - sovemedicin
Benzodiazepiner - mod angst og søvnforstyrrelser
Lithium - mod mani
Hentet fra "http://da.wikipedia.org/wiki/Psykofarmaka"
Eller P-Piller osv?
Det kunne måske forklare vægtstigningen.
Prøv havregryn istedet for havrefras.
Og lad være med at tage det skidt Therma Power. Du spiller hasard med dit helbred.

Du skriver sådan nogle åndede indlæg, har du ikke noget bedre at foretage dig? Søg et arbejde eller gå i haven

Du er da ikke meget bedre selv at læse dem og ovenikøbet svare, når det nu er så "åndede indlæg" ! Pas dig selv.

altså det er ligesom om at os med de flotte kroppe, kan heller ikke gå i haven, uden at det også har sin påvirkning. På og fra de mindre uheldige overvægtige Personer.

Fortsæt med den sundere kost. Drik vand og spis hele dagen, ikke bare to-tre gange. Gerne fem-seks mindre måltider.
Og sørg for at få kalorier nok. Mange, som vil tabe sig hurtigt, sulter kroppen. Derfor får de det modsatte resultat af det ønskede. Så går kroppen nemlig aktivt ind imod "hungersnøden" og fylder fedtlagrene efter bedste evne.