Kalorier pr. dag

Hvor mange kalorier skal man max indtage pr. dag? hvis man vil tabe sig

Jeg tænkte også på hvad der er iorden at spise istedet for ris og pasta. Må man spise kartofler?

nettet og kan så nemt som ingenting finde alle svarene på nettet.Jeg får tanken, at vil du komme så let om det -at andre skal komme med alle svarene til dig, hvordan vil du så kunne gennemføre??

Der findes mange forskellige svar på dit spørgsmål.. nogle mener at det individuelt skal udregnes, andre følger skemaer der er lavet på forhånd..
Men hvis du holder dig omkring de 1500 kalorier, tror jeg at du kan tabe dig.. men det kræver at du spiser 6 måltider om dagen og ikke indtager alle kalorierne på 1-2 gange.. ellers kan kroppen ikke arbejde med det.. :-)
Fortsat god dag.

kan i en periode helt droppes, med glimrende resultat.. så nej, heller ikke kartofler.. blendede grøtsager kan være et alternativ.. men et par uger uden kulhydrater, så du sikker på at smide et par kg 🙂

kartofler er unødige kulhydrater. Dem burde du holde dig helt fra🙂Hos os laver vi gode erstatninger som pastinakmos, eller bønnemos (smagt til med citron og alverdens krydderier) osv. :)