kan jeg tabe mig af dette ?

Jeg er en pige som tænker rigtig meget over, hvad jeg spiser. Faktisk så meget at det ofte ødelægger min dag. Jeg er 167-168, 53 kg.
Jeg er så bange for at tage på af det jeg spiser, og jeg er så opsat på at tabe mig NU og det skal lige siges at jeg vil fortsætte, jeg vil ikke stoppe efter at jeg er nået ned på den vægt jeg ønsker, fordi jeg vil ikke tage det hele på igen.
det er hvad jeg spiser på en dag:
morgenmad kl. 6:30 = en halv portion havregrød med vand (ikke mælk) : 145,25 kacl
frokost kl. 15:00 = et æble
aftensmad kl. 18:00 = to små portioner. det kan fx være salat (altid salat), 3-4 kartofler og et halvt stykke kød. der er som regel 350 - 450 kacl i min aftensmad. Jeg får ALTID vand til.
aften kl. 20:30 = måske en gulerod eller æble
jeg løber 2 km hver dag + 50 armbøjninger + 10 mavebøjninger.
kan jeg tabe mig af dette jeg indtager❓Hvor lang tid vil der gå❓Jeg håber bare så meget at nogle vil svare for jeg er så opsat på at tabe mig ?

Hvorfor ikke tage kontakt til en propessionel diatist som kan hjælpe dig :-)
Tror heller du skal vælge en banan end et æble det den mætter bedre og derfor du ikke så hurtig bliver sulten igen. plus at den giver mere energi :-)

Dit BMI er på 18,7!!!
Du er alt andet end overvægtig.
Og hvor er det skræmmende SÅ uintelligente unge piger er...
Man nedbryder kroppen ved at spise så lidt som du gør! Du taber dig ikke! Du bliver syg!
En overvægtig med BMI på 20!!! 20!!! og opefter... vil kunne tabe sig ved HYPPIGE måltider! 6 om dagen, for at øge forbrændingen!
Nogle er naturlig tynde.. jeg er selv en af dem der vejer for lidt, dog skyldes det et brist i mit fedtoptagelse, men tro mig jeg vil gøre alt for at VEJE MERE!
Jeg forbinder normalvægtige med sundhed! Og du er på BMI 18,7! Så pris dig selv lykkelig!
Søg læge for du lyder anoretisk, og skynd dig inden du ødelægger dit liv!
Jeg fatter ikke hvem der har knaldet ind i hovedet på de piger at de taber sig ved ikke at spise!
Og tilbage står de så, underernæret, hængehud, knogleskørhed mm MØG GRIMME!
Nyd jer selv som i er!

At sige at man er overvægtig med en BMI på 20, hjælper hende nok ikke, for så får du hende ikke over det hun er på nu.
Desuden er en BMI mellem 20 og 25 normal, først over 25 er man overvægtig.

det bedste du kan gøre for at tabe dig hurtigt,er simpelthen ved at lade vaere med at spise! Start allerede i morgen.Naar du saa har naaet de 37 kg,blir du forpustet og faar haar ned af ryggen,men det skal du ikke tage dig af,du kan bruge en stok naar du skal ud og gaa.Naar du saa har tabt dig yderligt to kg,holder din mens op og den kkommer maaske aldrig tilbage,det er ogsaa lige meget da du sikkert ikke vil have børn senere i livet med en dejlig fyr.Taber du dig saa yderlig mere to tre kilo er det at du skal passe paa,da du kan faa en blodprop i hjertet og intet kan redde dig,da din krop vil vaere saa udmarvet at den ikke kan staa iod sygdom.Saa er det at dine foraeldre vil lide resten af deres liv,naar det er de taenker paa deres elskede datter som var en gang.Men alt dette ved du vel godt? Valget er dit.....

Øhhh...
Man må IKKE løbe træne hver dag, du ødelægger dine ben, ledbånd mm. Man taber sig ikke af armbøjninger!!! -og hvis du laver 10 mavebøjninger hver dag skal du også huske og træne din ryg, ellers bliver du pænt grim og skæv i kroppen, og du får helt sikkert ret så mange problemer med ryggen senere...
Din hjerne lever af sukker, og det får du ikke noget af, men det forklarer selvfølgelig at du ikke lyder så klog (ja, sorry, men du spør´selv!)
Og nej pigebarn, du vil IKKE tabe dig af det der, da du ikke har noget at tabe!!!!
Søg hellere læge med det samme, inden det der går helt galt