KUREN.. Hvad synes i om den?

I løbet af et års tid har jeg taget 8-10 kg på, fordi jeg spiste alt for meget sukker!! Har indtaget mange flere kalorier end jeg forbrændte, og hele tiden været bevidst om processen, gjorde bare ikke noget ved det.
Nu har jeg besluttet at HANDLE!, frem for bare at tænke mig slankere, mens jeg propper chokolade i hovedet.
Var i dag nede i den lokale helsekost, og den erfarene dame bag kassen, foreslog mig at spise crom!, vidste jo godt at crom tager sukkertrangen, havde bare glemt det?.. ej var ikke klar til at blive sund og slank, er nok mere sandt.. hmm så dem købte jeg. Og så købte jeg Kuren. Altså den til udrensning.. i tabbelet-form, ti dage, med masser af vand.
Har LYST til forandringen min krop skal igennem, påregner nogle udrensningsgener, og det er ok. Er allerede begyndt at cykle hver dag, ud over de ture hunden gir. Og træner med vægte også, små, men det kan mærkes, skal bare være mere konsekvent - og det er dér kuren kan hjælpe, tænker jeg.. at jeg i ti dage i hvert fald, tager på overlevelses camp med min krop, tvinger den til at drikke vand, træne for at svede og forbrænde, gir den total BS gas!, og igennem den proces blir inspireret og overskudsagtig til at ..være forandringen...

Jeg vil gerne høre jeres erfaringer med Kuren.. 🙂
Er sgu lidt bekymret for lugtgener, gennem huden, skal til sidde-ned-koncert om en uge.. har aldrig prøvet at udrense før.. lugter man meget?.. lugter man under hele kuren? (ti dage)
Hvordan havde i det i de ti dage?, energimæssigt, fysisk og inden i?
Og bagefter?

(og jeg ér klar over man ikke kan tabe sig af en "kur".
Den her udrensning er ment som kickstarter.. jeg vil lade min krop vide at vi skal arbejde sammen nu, at jeg passer på den, og hjælper den til at komme af med alt det skidt jeg har puttet i den)
[f] fra Qokia

men det holder absolut intet hvis du ikke holder det ved lige, desuden vil en mangel på mad vænne dig af med at holde fordøjelsen igang og derfor vil du "kickstartes" baglæns efter 10 dage.
jeg kender ikke "kuren" men uden mad og drikker virker kroppen ikke. Du må og skal æde.
Det vigtige er at du forkuserer på sund kost og motion. Motion= minimum 50% af dine dage. 2 gange ugen er bleh og kan ikke bruges til et eventuelt tab, det gør det kun værre for de fleste, da de spiser mere hele tiden, tilgengæld kan det give lidt flere kræfter som naturligvis er godt.
Fisk, du skal have fisk og ris og gerne fedt også, det lige meget bare du spiser ok mængder.
Fuldkorn og mandler hjælper dig til at tabe, så æd fuldkornrugbrød HVER dag, uden smør men dejligt pålæg så du er glad, eventuelt sild? At der så skal lidt karrydressing til et lige gyldigt.
glæde taber du dig også ved... hvad gør dig glad? Forhåbentligt en form for motion ellers kan du lære at være glad for motion. Cykle er fantastisk udendørs, men der er også andre ting.
HUSK DIN PULS.. Den skal være høøøj, og du skal svede, ellers kan du smide en hvid pind efter dit mål. Man lærer at svede og man lærer at dyrke hård motion, men det tager tid. Det er FANTASTISK når man kan fornemme ens puls er høj uden man er smadret, det taber du dig af og det er det mål du skal nå, det er netop derfor at motionister har nemmere ved at holde sig ved lige. Så start med at få opbygget muskelgrupper over en lang (knap så hård) træningsperiode, det VIL komme til dig langsomt.
Husk at tabet ikke er det vigtige, det er kropsformen. Du behøver ikke tabe dig i vægt, men du vil formegentligt gerne have flyttet "dellen" eller flertal. Drop løb det en lortesport (min mening) cykel i stedet, og vælg et sted med bakker, så du tvunget til at have det hårdt. Tag tid, det er motiverende.
wow en stil, det er min mening
selv har jeg taget på de seneste år, jeg tænker tilbage på den tid jeg kunne alt fysisk i længere tid, den skal nok komme igen, det har jeg sat for mig, men også fordi jeg ved jeg kunne og nu kan jeg ikke, men er sikker på jeg kan igen ;)

at selvom jeg som er en fyr i regelmæssig god form, så har jeg ikke tabt mig ved at dyrke sport de sidste 2 måneder næsten 4 gange hver uge. Jeg æder dog lidt absurd og uden sammenhæng, så det kommer nok til dig bedre. Hvad jeg DOG mærker er, at motionen er ved at komme tilbage til mig. Efter megen stilstand har jeg ikke i nærheden af de kræfter jeg havde engang. Nu kan jeg løbe mere, oftere og hurtigere og det vil stige i en dejlige linie så længe jeg fortsætter.
Hvad jeg prøver at sige er, at du skal ikke gå efter vægttab, du skal gå efter at få din krop i topform, så vil det automatisk komme til dig at blive dejlig lækker og sprød! Desuden er det super sjovt at løbe hurtigt og langt uden at føle du står på mount everet med støvmaske!

ja ja, men har du prøvet Kuren?..
Det er kun dén erfaring jeg er interesseret i 😉

Altså der findes så mange forskellige kure, men prøv lige at fortælle hvad din kur præcis er for en?
Jeg har prøvet en udrensningskur......SEASALT kuren(Fra helsekosten), men kan altså ikke lige se om det er den du mener😕

Den jeg har åprøvet et par gange er denne her.....og den virker også ret godt
http://kosttilskud-og-helse.dk/udrensning/seasalt_kurte_i_aeske_med_7_breve_149_da.html

ikke kan overholde sådan en " kur " så spis sundt og fornuftigt istedet for og gør det langsomt,Alle kure hjælper så længe man er på dem,det er så snart man stopper den er gal.Lev sundt og nyd livet,så taber du dig også helt uden alle disse åndsfraværende ideer.Jeg ønker dig heldog lykke!