stofskifte
Hvordan forhindrer man at ens stofskifte falder under en slankekur, som primært bygger på mindsket indtag af kalorier?
jeg er sikker på
at dine læge kan give dig et grundigt svar.
Følger et ekspertråd
Spis 3 almindelige måltider om dagen, og
4 bimåltider. Spis en portion i stedet for
to til hovedmåltiderne. Bimåltiderne kan
bestå af frugt, grøn mv. Det er med til at
holde forbrændingen i vejret.
Spar på fedt, sukker og kartoffelchips, samt
andre tomme kalorier.
Chili, stærke krydderier og motion sætter din
forbrændig i vejret. Desuden skal du undgå
rygning, der ødelægger din forbrænding.
4 bimåltider. Spis en portion i stedet for
to til hovedmåltiderne. Bimåltiderne kan
bestå af frugt, grøn mv. Det er med til at
holde forbrændingen i vejret.
Spar på fedt, sukker og kartoffelchips, samt
andre tomme kalorier.
Chili, stærke krydderier og motion sætter din
forbrændig i vejret. Desuden skal du undgå
rygning, der ødelægger din forbrænding.
Rygning er da godt!
Det holder stofskiftet oppe ;-)
En gammel skrøne
Ny forskning viser at mange er
overvægtige pga. rygning.
overvægtige pga. rygning.
rygning feder
En artikel i politiken i dag konkluderer at rygning feder for unge mennesker.
http://politiken.dk/videnskab/article168034.ece
http://politiken.dk/videnskab/article168034.ece
Det er eddermame løgn og latin
Der er sgu da ikke røgen der feder, men det man ellers putter i sækken ;-)
det er meget nemt
du skal sørge for at spise 6 måltider om dagen, så ligger din forbrænding stabilt. Du skal spise 3 hovedmåltider som du plejer, derudover kan du on formiddagen spise en halv skive rugbrød, eller en stykke groft knækbrød m. fedtfattigt pålæg. Det samme gør du om eftermiddagen, og til sen aften, når man alligevel sidder og ser tv, tager du en hel skive rugbrød m. fedtfattigos, eller pålæg, det er for at forbrændingen ikke skal gå i stå i løbet af natten hvor der går mange timer ...alt naturligvis uden fedtstof.
Prøv da at læse
den artikel, du selv henviser til.
Der står, at nikotin hæver stofskiftet.
Men den livsstilsændring, der ofte følger med - f.eks. mindre motion - gør, at de unge bliver federe.
Hvordan får du det til, at rygning feder ?
Der står, at nikotin hæver stofskiftet.
Men den livsstilsændring, der ofte følger med - f.eks. mindre motion - gør, at de unge bliver federe.
Hvordan får du det til, at rygning feder ?
Spis godt med
blomkål og porre (helst rå) det holder stofskiftet oppe.
Man skal sgu da
ikke belemre lægen med sådanne spørgsmål... så er der sgu ikke noget at sige til at vi har verdens højeste skattetryk!
Tænk selv! Og find oplysninger på nettet...
Tænk selv! Og find oplysninger på nettet...
Nemlig
Det er derfra jeg har fået oplysningerne.
Giftstoffet nikotin får folk til, at spise
mere usundt.
Giftstoffet nikotin får folk til, at spise
mere usundt.
Derfor ødelægger det forbrændingen
Rygning medfører at du nedbryder mineralet
jod meget hurtigere, og det er med til at
regulere stofskiftet. Så rygning påvirker
faktisk dit stofskifte i negativ retning.
jod meget hurtigere, og det er med til at
regulere stofskiftet. Så rygning påvirker
faktisk dit stofskifte i negativ retning.
opbyg muskler
Hej!
Større muskler har brug for mere energi og forbrænder derfor flere kalorier. Prøv med styrketræning og også gerne med løb og cykling, og sammen med de gode kostråd du har fået, skal det nok lykkes!
Større muskler har brug for mere energi og forbrænder derfor flere kalorier. Prøv med styrketræning og også gerne med løb og cykling, og sammen med de gode kostråd du har fået, skal det nok lykkes!