Min mave vil ikke forsvinde..

Kære slankdoktor-team.
Jeg har igennem en længere periode forsøgt at tabe mig på min mave. Men ligemeget hvad jeg prøver, så bliver det på maven siddende, mens jeg taber mig andre steder på kroppen.
Jeg træner og træner og træner. Drikker få øl og spiser nogenlunde varieret.
Har i gode råd til en speciel kost, noget man skal holde sig fra eller andet som jeg kan bruge til vægttab omkring maven?
Ser frem til at høre fra Jer
Omar

Kære Omar
Uha ja - den mave! Rigtig mange har svært ved at komme af med "baderingen" - for mange er det et af de sværeste steder at tabe sig, når det først har sat sig.
Her fire gode artikler, som kan hjælpe dig godt på vej:
- 10 tips til, hvordan du både kan spise og motionere dig til en fladere mave
- Flad mave - sådan! Guide til den korrekte og effektive mavebøjning
- Tips til en velfungerende mave
- Spis maven fri for stress
Det mest optimale er selvfølgelig at få lagt en kostplan og en motionsplan til netop dig og din krop. På SlankeDoktor.dk kan vi hjælpe dig med det 🙂
Há en rigtig god dag.
Mvh. SlankeDoktor.dk