Natursovemedicin, hjælp?

Jeg har en veninde der lige har mistet sin far. Hun har meget svært ved at sove om natten og jeg har foreslået hende, at hun kan tage nogle Baldrianpiller, men hun afslår. Hun vil ikke tage noget der er vanedannende og hun kender to der er blevet afhængige af Baldrian.
Er der nogen af jer der kender noget andet naturmedicin hun kan bruge i stedet? Hun er nødt til snart at få sin søvn kan jeg mærke.
(hun har allerede skrevet sig op til professionel hjælp, hun har bare brug for at sove nu)
På forhånd 1000 tak for hjælpen :-)

Drik en økologisk øl.

- længeleve de sludrehoveder!! Men hvis hun fastholder det, så gør som Gorm foreslår drik en øl, men ikke for hold, så giver det en nattevandring til badeværelset. Derfor foretrækker jeg egnetlig rødvin. Virkningen er den samme - søvndyssende men ikke bivirkningen.

Hun kan bruge selvhypnose og lade være
med at gennemføre opvågningsprocessen, så vil
hypnosetilstanden gå over i en almindelig
søvn tilstand.

Dormi fra Allergica er specielt udviklet til søvnproblemer. Mag. phos. D6 er et almindeligt cellesalt der beroliger nervesystemet.
Disse ting kan fås i Matas eller en helsekost.
Fysiske baldriantabletter kan godt virke vanedannende, men det er en hjælp i en krisesituation indtil det bliver lidt mere psykisk overkommeligt/kommer lidt på afstand og er nemmere at tale om. ½-1 år kan de sagtens tages (Valerina Forte tabletter virker bedst). (chock: cuprum acet. comp.)
Melissa Gisiger (gisiger@forum.dk)

Piller hjælper ikke.. Hun kan skrive tilbage hvis hun ønsker hjælper der virker ! Har været der hvor hun er !