Pilatesøvelser til mave, baller og

dansehåndtagene. Ved ikke lige hvad jeg skal kalde den del, men i ved hvad jeg mener. Det er ikke dem der sidder på hoften, hvor de gerne må sidde, men dem der sidder lige oppe over, hvor de helst ikke skal sidde.
Jeg er ikke overvægtigt, men på grund af en skinnebensskade, har jeg ikke kunne træne i et stykke tid og vil gerne strammes op igen nu. Jeg håber der er nogen der har nogle gode øvelser jeg kan lave. Det behøver ikke nødvendigvis være med pilatesbold. Andre øvelser er velkomne.
Og nej, sex kan ikke gøre det alene🙂 Tænkte at jeg hellere måtte komme nogle af jer i forkøbet😉