Skønhedssøvn og slankesøvn

Husk nu at få din skønhedssøvn! Vi har hørt det utallige gange før, men vidste du at søvn også har indflydelse på sin (over)vægt? Bliv smuk og slank med søvn. Så enkelt kan det være. For lidt søvn øger nemlig sultfornemmelsen og gør os stressede. Stress øger yderligere sultfornemmelsen og før du ved af det, har du taget et par kilo på.
Ny forskning viser, at der er en klar sammenhæng mellem, hvor meget man sover, og hvor overvægtig man er. Jo mindre man sover, jo mindre leptin har man i blodet. Og leptin er det stof, der giver mæthedsfølelse.

hvorfor du skal ind og sove :0)

Sikke en gang underlødig "videnskabelighed" -
Stress, eller hvad man skal kalde det, virker på nogle menmnesker så de tager på og på andre så de taber sige yderligere -
Det hele afhænger af, hvilke typer de, ja måske er det stofskiftemæssigt eller hvad ved jeg, men hvilke typer de er -
Heldigvis er vi stadig så forskellige, jeg ville virkelig være ked af, hvis vi i videnskabens "tjeneste" blev åh så ens -
Såe den med søvn, nej den køber jeg ikke, endnu engang videnskabelige forsøg, som er udokumenteret og helt hen i vejret -
;D
guller

Og går også snart ind og får min skønhedssøvn

Ja det er jo så din mening !!

Men det er de et land fuldt af mennesker, som vil nikke genkendende til -
Såe det er ikke kun MIN mening, jeg her har givet til kende -
;D
guller

Vågnede kl 05 og spekulerer på, hvad du mener med Leptin. Hvad er dette ?
Vh jette-

Jeg tror ikke at overvægtige spiser for meget fordi de ikke kan få en mæthedsfølelse -
Jeg tror de forlængs har overskredet den grænse at stoppe op, når de føler sig mætte -
Det kan der være mange årsager til, stor trang til mad, kan være en behov for omsorg, og her bliver den nemmest omsat til mad -
I det her er der så tusind andre ting, så som hvad det er, som spises og hvor lidt personen rører sig -
At begynde at fifle med at nogen er overvægtige pga for lidt eller for meget søvn, er simpelthed et forsøg på at fralægge sig ansvaret for sin overvægt -
Vil man sine problemer til livs, så starter det med at man ERKENDER man selv er ansvarlig og derfor også selv er i stand til at gøre noget ved det -
Det er de færreste, faktisk en forsvindende lille % del af overvægtige, der er det pga deres stofskifte, men mange giver det grunden -
Motion og sund mad, det er en sikker vinder til at tabe sig, at nogen så har brug for støtte til at komme igang og holde det, er da fint nok, men det er det eneste, der virkelig virker -
;D
guller

Som skulle give en mæthedsfølelse.
Det er "fup & fiduser" at netop søvn og leptin skulle slanke.
Men forskere skal have tiden til at gå med noget, og hvem er mere taknemlige at tage røven på end de overvægtige.
Der er ikke beviser for at de har hjulpet nogen mod kampen for fedme.

Har aldrig hørt om dette hormon. Er normalvægtig, men kunne godt tænke mig en bedre søvnrytme.
Vh jette-

Jeg tror også det er vås, men det undrer mig, at jeg aldrig har hørt om et existerende hormonstof. For det er vel ikke fri fantasi? Hvor har du din oplysning fra mht. hormon?
Vh jette-