social angst, hjælp!

Hej, jeg har lidet af social angst i over 8 år nu. I dag er jeg 19 år, og skal til at starte i 2.g. Skolen starter i næste uge, men allerede nu har jeg fået mine bekrymringer tilbage. Depressionen er ved at gå i gang igen, kan ikke klare det mere. anyways er der nogle der kan anbefalde noget som kunne hjælpe mig med min social angst. Jeg har nemlig svært ved at være social i skolen. Er der noget medicin der kan hjælpe mig, så jeg kan trives i skolen?
Har hørt om noget der hedder Nødhjælpsdråber, er det noget jeg kan bruge til noget?
Tak fordi i givet jer tid til at læse det her.
- Michael

Du skal ta' op og tale med din læge i første omgang!!!! Og så ville det være en rigtig god ide at finde en god psykoterapeut, med speciale i angst og depression...
Det er så hårdt og ensomt at sidde der hvor du er... Så vil også anbefale dig at kigge ind på angstforeningen.dk og måske google lidt rundt, for der er rigtig mange der sidder der som du gør, flere end du aner!!!
Gode tanker til dig[l][l][l]

Synes da du skal gå til din egen læge, hvis det er så stort et problem. Måske han kan henvise dig til en psykolog? Det er nok ikke noget, du kan blive "helbredt" for, lige nu og her. Det skal foregå over en længere periode.. Held og lykke!

Hej Michael
Jeg har som du lidt af angst,faktisk i mere end 20 år. Jeg har gået på 2 fobiskoler og med et rimeligt resultat. Her var der undervisning i angstens ansigter og masser af kognitiv træning!! Jeg fik det bedre, men for 3 år siden startede jeg med Cipralex, og jeg skal love dig for, at det var fantastiks da virkningen startede efter brug i 3-4 uger. Min læge fortalte mig i den forbindelse, at vi mangler et stof i hjernen og dette udligner medicinen.Mange tanker og pøj-pøj, Jane

At du går til din læge, og er åben omkring din socialangst..
Han vil nok anbefale noget terapi ved en psykolog....og muligvis noget medicin
som er et antidepressiv piller, som også hjælper for angst.....og depression..
Men er da godt du selv er klar over du har problemet, for så kan du nemlig slippe
af med det..
Ved ikk om du har nogle traumer fra barndommen, for så kan du komme til psykiater, og det er nemlig gratis...... En psykolog er ikk helt gratis..

Dav Michael 🙂 Tilykke med de 19 år !!! [s] [s] [l]
Jeg er ingen form for expert på hverken social angst eller medicin. Men jeg mener at alle er individuelle. Jeg siger altid til folk at de skal forhøre dem selv før de hører på andre. Det er trods alt dit liv og ingen andres.
Nu skal du starte der og sådan er det. Tag bare tingene en af gangen, tag dagene en af gangen. Det handler om at gøre det meste ud af livet mens man har det, fordi det kunne være slut i løbet af et sekund. Så gør det bedste ud af det! nyd det så meget som du kan, mest vigtige er bare at du er dig selv.
Mange folk har det med at sætte mærker på andre. Det synes jeg er latterligt på alle måder. Lige meget hvem du er, hvor rig du er osv, så vil der altid være nogen som ikke bryder sig om dig, du skal ikke tænke på hvad andre måske eller måske ikke tænker om dig, du skal bare være dig selv.
Hvem ved hvad der sker Michael, måske kommer du til at sidde ved en som tager initiativet til en samtale med dig, måske kommer der en hen til dig i pausen. Hvem ved?! Det kan tiden kun vise.
Så mit råd til dig er at prøv at lade være med at tænke så meget på det her, tag en dag af gangen, og sådan er det 🙂
Du kunne jo vinde over din angst ved at tage små skridt som er det helt modsatte af hvad den angst måske siger til dig. Når du sætter dig ned, så kunne du sige: "Hej jeg hedder Michael, godt at møde dig" eller lign. Det er da et skridt mener jeg. Lige meget hvad, så bare husk at lyt til dig selv, før du tager en beslutning som virker eller er stor, så spørg lige dig selv: Hvordan har jeg det med det her?
Men hey, jeg er ikke en expert, uddannet eller noget som helst andet, jeg er kun en lille killing som kun observerer 🙂
Håber du kan bruge noget af dette Michael. Held og lykke fra denlillekilling

cipralex!kender mange det har hjulpet på....

er vejen frem fra social angst.
Det er ingen sygdom det er en lidelse. Den ebdste måde at bekæmpe den på er at slå den ihjel selv.
held og lykke sørg nu for at gøre noget du kan lide

der mange derinde der kan rådgive dig og få snakket om diverse muligheder.
der også en chat derinde hvor du kan snakke med andre der har det som dig!

Nødhjælpsdråber virker ikke på mig. Men det gør terapi, medicin, stressreducering og at tale med andre om det. Gå ind på www.slipangsten.dk hvor du kan læse om det og bruge forum derinde. Der er mange der har det som dig ;-)

Tror nu ikke, at medicin alene er vejen frem. Den mest udbredte og effektive behandling af socialangst er kognitiv adfærdsterapi. Tal med din læge, så han kan henvise dig til noget professionel hjælp. Det er mit bedste råd til dig. Ellers læs om emnet her på nettet. Der findes større sundhedsportaler såsom Netdoktor, Sundhedsguiden og SundhedsLex.
Her er en god artikel om socialangst
Håber, at det går fint med gymnasiet og at du har været åben omkring din lidelse over for dine kammerater. Hvis du ikke fortæller dem, at du har socialangst, så kan de jo ikke vide, hvorfor du ikke er så imødekommende. Der er jo ingen grund til at blive misforstået - de skal vide, at du ikke er ligeglad med dem. Derved vil de accepterere dig for den du er og ikke for den, som de tror du er :-) Held og lykke med din socialangst og dit studie.