Hej. Jeg har før i tiden haft en depression og nu er jeg fanget i en lidt ond cirker igen. Jeg bliver i sengen og laver meget lidt og har mistet sulten. Jeg har lagt mig syg på arbejde og bruger dagene på ingenting.
Jeg er blevet uvenner med min familie pga. jeg ikke vil have deres hjælp. Men jeg bliver vist nødt til at få noget hjælp.
Jeg har før i tiden fået en henvisning til en psykolog. Men er det muligt at få en henvisning mere tror i? Måske til en psykiater?
L
tilføjet af trisser
Ja jeg tror
ellers må du meget gerne få min, jeg har alligevel ikke brug for den 😃
Godt du søger om hjælp, men jeg er da ked af at høre du er blevet uvenner med din familie, det er trods alt dem der kender dig bedst, jeg håber da for jer allesammen at I finder ud af det.
Du får en tanke og en [f]
tilføjet af celina
det bliver bedre
Med fare for at blive forulempet igen af nogle af de anonyme, kære solgæster, vover jeg mig herinde på dit tråd!
Jeg vil gerne give dig nogle gode råd, som jeg håber, kan hjælpe dig. Det er vinter, stadigvæk, og det er mørkt og koldt men hvis du kan komme ud af sengen og bare gå en tur hver morgen når det bliver lyst, så ville det hjælpe lidt på humøret. Skaf dig en lyslampe og gør noget i lampens lys et par timer om dagen (læse, strikke, etc).
Snak med din læge først og fremmest, så du kan starte i noget antidepressiva, for de virker ikke med det samme, den fulde effekt indtræder i løbet af nogle uger, så jo før du gør det, jo bedre.
Find nogle gode venner og tage en tur i biografen, se en komedie og gå ud at spise.
Lad være med at gøre dig uvenner med din familie, for det bidrager til dit dårlige humør og giver dig samvittighedskvaler.
Samtaler med dem, der kender dig bedst, virker næsten lige så godt som en samtale med psykologen.
Jeg håber, det bliver bedre! Når solen kommer frem, forhåbentlig hver dag, få lidt frisk luft og tænk positive tanker. [s][s]
De bedste ønsker [f]
celina
tilføjet af dogonblues
Den er måske grovt
Men hvad med en bedemand.
Hvis ikke Celinas råd hjælper, så er tiden ind du laver aftale med en bedemand.
Betstille tiden for din begravelse, og planligger døden.
Efter dette, så starter du livet som Celina er inde på, gør noget, vær bevidst om du ikke får noget gratis, ved at livet er hård for alle, og prøve elske andre som muligt har det meget mere vanskeligt som den situation du er havnet inde.
Jeg beklager eventuelle skrive fejl, det er muligt whiskyen, som få mig til at skrive så noget.
[l]
Nick