ulykkelige overspisning

hej. jeg har haft en mindre anoreksi der kun stod på et lille år. Det er sådan at nu er jeg bare begyndt at overspise ekstremt. Jeg kan spise en bolle, en rugbrød, et æble, to stykker kage, boller igen, noget slik og aftensmad osv.
Jeg ved ikke hvad jeg skal gøre. Jeg vil ikke være tyk, hvad kan jeg gøre for at stoppe det?
- hilsen den ulykkelige pige.

ja jeg har haft nøjagtigt de samme problemer som dig. Mit bedste råd er at søge hjælp. terapeutisk.Find ud af hvad det er for følelser du flygter fra ved at overspise/sulte og gå i gang med at arbejde med dig selv. Det kan lykkedes at få et normalt forhold til mad en dag. Træning har også hjulpet mig meget samtidigt- dels fordi det er vigtigt at komme tilbage i sin krop og mærke den fysisk når man også skal mærke sig selv spykisk og dels har det reguleret min appetit så jeg er sulten og har lyst til god nærende mad istedet for at "glemme" at spise også gå sukkerkold og knalde totalt ud i et ædeorgie fordi man ikke kan styre det. held og lykke.og kram herfra

det ene er lige så slemt som det andet... jeg har selv været overspiser... men fik hjælp igennem min læge som heldigvis er meget forstående... hun sendte mig videre igennem systemet til bla. en psykolog og en diætist... det har hjulpet mig meget og jeg er også ved at være tilbage på min normale vægt... held og lykke det er en kamp som du kun kan kæmpe alene med en smule eksperthjælp og forhåbentlig et bagland(venner og familie) som kan støtte dig!!!! føler med dig knus

Landsforening mod spiseforstyrrelser (www.spiseforstyrrelser.dk) for kompetent rådgivning og evt. for at møde andre i samme situation!
held og lykke.. mad er kun en lille del af dit liv og skal gerne ophøre med at dominere dig🙂