Unge og smerter

Hej jeg er i erhvervspraktik som journalist og som projekt i denne uge arbejder jeg med en rapport, der viser at unge mennesker får flere og flere problemer på grund af for meget skærm arbejde.
Rapporten viser, at selv meget unge mennesker lider af smerter og ubehag og ofte må have smertestillende medicin eller terapeutisk behandling.
Jeg vil utroligt gerne høre om der er nogle der oplever dette. Jeg er især interesseret i helt unge fra gymnasium/handelsskole og op til 25 år.
Det er ikke meningen at I skal ”stå frem”. Jeg vil bare gerne høre om der er nogen, der kan berette om at det er rigtigt, hvordan man oplever det og hvad man gør for at få det bedre.

tror tit folk er for hurtige til at tage piller i dag....

Jeg er en pige på 24 år, og jeg tror der er noget om snakken.
Jeg har selv døjet med smerter i lænd, ryg og skuldre i de sidste tre-fire år.
Smerterne er der godt nok ikke hele tiden, mere i perioder som f.eks. om foråret som følger af den kolde vinter. Jeg har de sidste tre forår været behandlet af enten fysioterapeut eller kiropraktor.
Derudover kender jeg en del, der døjer med samme problem. Det er ikke unormalt, at jeg møder en jeg kender hver gang jeg er til kiropraktor.
Årsagerne til smerterne kan selvfølgelig være delvist arvelige, som hvis en person har hypermobile led (som mig) eller måske har større risiko for at få en arvelig form for gigt.
Men årsagerne kan for mig være ligemeget. Jeg er mere interesseret i, hvad jeg kan gøre for at mindske generne.
Jeg tror, at sådanne smerter bliver mere og mere en folkesygdom som følger af forkert kost og for lidt motion. Mange børn og unge er overvægtige i dag og hjælper ikke til derhjemme og dyrker ingen motion.
Jeg tror, at det eneste rigtig effektive er at dyrke motion og lade være med at sidde i samme stilling i længere tid. Og når man sidder, så skal man sidde rigtigt. Derudover kan man om vinteren beskytte sig mod kulden, så man ikke står og spænder fordi man fryser.
(Det var bare lige et par gode råd...)