Vitamin Overdosis?

Hej.
Hver morgen indtager jeg 2 tsk. fulde af pressede torske lever. Eler torske tran som nogle kalder det.
Det står på flasken at det er 100% af det daglig anbefaldede dosis av A, D og E vitamin.
Men det vil sige at hvis jeg tagen en multivitamin også så får jeg for meget af A, D, og E vitamin.??
Findes der ikke nogle naturlige ting som indeholder alt foruden A, D og E vitamin?
Det sjove er at A, D og E vitamin er nemlig nogle af de få vitaminer man kan få overdosis af.

prøv du hellere at spis noget ægte vitamin som frugt og grønt, istedetfor piller

får du A vitaminforgiftning. Det er før sket for nogle folk på Svalbard.

meget til, før man får for meget af de vitaminer. Hvis det var så let at få for meget, så ville jeg være kradset af for flere år siden, og jeg har det sådan set fint. At det er 100% af den anbefalede daglige dosis, betyder bare du (ifølge dem) ikke behøver mere, det er altså minimumsindtaget. Det betyder altså ikke du ikke må få mere. Men hvis du er nervøs for det, kan du da bare tage en tsk., jeg er sikker på det er nok, selvom der måske står noget andet på flasken. Jeg vil altså påstå man virkelig skal spise mange ting med de vitaminer i, før man får for meget. Selv får jeg langt over det anbefalede.

Vitamin ophober sig i fædt og muskelvæv, derfoe kan man
blive forgiftet.
Derimod resten er vandopløslige, dvs at man pisser det ud.
Er det klart for alle?

Jeg tager selv både torskelevertran og vitaminpille. Man får ikke for meget. For en sikkerheds skyld har jeg endda spurgt min læge.
Der er ikke meget vitamin i den føde vi får i dag, så fortsæt du bare ganske roligt.
Mit barnebarn er lige blevet rådet, af halsspecialisten, til netop at sørge for at tage vitamintilskud. 😉

at læse om det, så bliver du klogere. 🙂

Det er jeg såmænd fuldt ud klar over, jeg ved rigtig meget om kost. Jeg siger bare der skal meget til før man får for meget, og det er altså rigtigt. Jeg tror folk skal lade være at være så bange for de vitaminer hele tiden, hvor ofte forekommer overdosering egentligt? Jeg har i hvert fald aldrig hørt om det, og jeg tør vædde med, der er mange der får langt mere end ham der har oprettet emnet gør. Jeg tror også man har brug for mere end det anbefalede, hvad ved de egentlig om det? Folk skulle hellere bekymre sig om al den medicin de vælter i kæften hver dag, og tilsætningsstoffer i maden istedet for vitaminer. Mon ikke det mere er det folk bliver syge af, end det er vitaminerne? Jeg håber det står klart for alle.