Øvelser til kampsport ?

Hej alle.
Efter jeg er færdig i militæret flytter jeg til københavn, hvor jeg skal gå et år inden mit studie starter. I den tid vil jeg begynde til en kampsport, nok MMA.
Jeg snakkede med en mand, som sagde,at jeg bare kunne have styr på disse 3 øvelser, også var det en go start = Squat, Bænkpres og Kropshævninger.
Er det rigtigt❓Eller er der andet jeg burde begynde og træne/gøre inden jeg starter på et hold.
Bare for ikke at være total elendig, når man skal starte.
Tak på forhånd!😃Go weekend.

MMA (og kampsport generelt) er jo en sport, som stiller krav til alle sider af ens fysik. Man skal både have styrke, udholdenhed, hurtighed, smidighed osv. Så jeg vil mene, at al form for fysisk træning på en eller anden måde vil komme dig til gavn.

Det er fint med styrketræning, udover det betyder kondi rigtig meget, så løb er også en god ide.
Her kan du iøvrigt se en liste over MMA klubber i dk, måske der er en i nærheden af hvor du bor, så du ikke behøver at vente til du flytter til kbh🙂
http://www.shootersmma.com/schools.asp?iDoit=1