Altid træt!

Jeg har i et par år udviklet en træthed der er ved at bryde min krop helt ned! Jeg er 22, og står normalt op kl. 7, arbejder eller går i skole, men når jeg kommer hjem er jeg bare så træt! Når jeg kommer hjem ligger jeg på sofaen hele dagen igennem, er bare så træt. Går i seng ved 22-tiden, hvis ikke før! Jeg cykler 15 km 5 dage om ugen, så mangler ikke motion. Er ikke overvægtig! Får en vitamin piller hver dag. Lægen siger jeg ikke mangler jern eller andet, han ved ikke hvad grunden er (han virker total ligeglad)... Nogen der har forslag til hvad jeg kan gøre? Tit er jeg så træt i skolen, at jeg ikke kan holde øjenen åbne, det er virkelig slemt! Er der nogen andre tilskud jeg kn tage?
-snuf

har det nogenlunde magen til, men det er vist "en dårlig vane" man kan få, altså at opøve et for stort søvnbehov...? jeg er ikke læge, men jeg gætter bare. er selv en voksen kvinde, meget aktiv (når jeg altså ikke liiiiiige napper en lur!). Og jeg kan da huske, for et års tid siden, da jeg var forelsket, DA havde jeg ikke brug for/lyst til (tid til!) at sove ret meget! ha-ha
Jeg tror at det bare er en dum vane vi er kommet ind i...

Hej
Du/i også den person der har besvaret dit indlæg lider muligvis af en lille depresion.
du cykler fint.
men du gemmer dig, lidt for sollyset, kommer ikke nok ud fordi du er træt.
Ser ikke vender og detager ikke aktivt nok i fritiden.
Sollyset er alfa.
spiser du for meget sødt drikker du cola forværre du situationen.
og så er der lykke piller.
tror selv lægen er lykke du ved kr, nemt bekvemt. jeg er Ikke LÆGE

Du skriver at du arbejder eller går i skole.
Kan det skyldes at du har for meget at se til, eller er der områder på dit private sfære der er uopklarede? Psykisk overbelastning kan vise sig i form af træthed. Eller kan det være at du giver dig fuld ud i de områder du engagerer dig i og derfor ikke har mere energi når du kommer hjem.
Hvordan spiser du i løbet i dagen? Husker du at drikke rigeligt, spise groft og spise mellemmåltider således at dit blodsukker ikke sænkes alt for meget.
Prøv at gennemtænke hvad og hvordan dit personlige liv, arbejde, skole andet?
påvirker dig, måske kan du finde løsningen der.

jeg er bestemt ikke noget A-menneske! Mangler lissom energi om morgenen, men er oså meget depressiv, måske fordi jeg hverken har fået kæreste, børn eller fast arbejde endnu. Trods min alder. Er vist på grænsen til panikalderen. Til gengæld har jeg altid påstået, at hvis jeg ku vågne sammen med en rigtig sød kæreste hver morgen, så ku jeg komme op kl lort uden problemer... Så måske er træthed lidt psykisk betonet..? Jeg kræver ikke en sk... her i livet. Blot at jeg snart FÅR et liv...
Tjah...måske sku man bare drikke 10-12 liter væske om dagen(ikke sodavand) - og så ellers bare ha noget spændende at gå og glæde sig til. Synes faktisk aldrig rigtigt jeg SELV har noget at glæde mig til - selvom jeg har et par gode venner.
Men - derudover - hører jeg da gerne fra folk, der har god erfaring med et energi-givende produkt...

Hvis det er vand, du taler om i liter-form, så er det faktisk mere skadeligt end gavn.
Fordi vandet vil fortynde dit blod, som kan give svimmelhed, træthed osv.
Nej hold dig til 2 - 2½ L vand om dagen ;)

Jeg tror din tilstand muligvis skyldes en lille depression.
En sådan situation skyldes oftes noget inde i dig selv(tidligere hendelser)
Du kan prøve at tvinge dig selv i andre dagsrytmer.
Sollys er godt mod depression.
Isolation,mørke , søde sager, sodavand mm vil forværre din situation.
Hvis der er en hændelse som kærstesorger, dødsfald forud for dette her. så find nogle at tale med.
De skal ikke have nogle meninger, men blot lytte.
Gå nogle ture ikke tænke blot tælle skridt eller. tænk på føddernes bevægelser hæl, fod tå.Det du først tænker på kan være et ubevidst problem som der skal tales om.
Evt fortælle din læge at du måske tror det er en depression. (så er det lykkepiller)
Spis sundt, læs humoristisk ,mød mennesker jeg er ikke Læge eller behandler

Dessert storm og Holly: Jeg ved jeg ikke lider af depression! Jeg er glad for mit liv, nyder hver eneste dag, så det er bestemt ikke det jeg lider af!
Har en kæreste der tager lykkepiller pga depression, og har oplevet ham når han får det skidt, og bare fordi jeg er træt, betyder det ikke at lige pludselig bliver så ked af det, at jeg ingenting kan lave i flere dage, og at jeg sidder fast i et sort hul, så nej, depression er det ikke!!!
Jeg er som sagt glad, har været sammen med min kæreste i 4 år, vi bor sammen, og alt er stadig dejligt!
Men er træthed noget der hører til at være voksen? Troede bare en sådan træthed først kom når man fik børn... Men måske er det bare et spørgsmål om at jeg tager mig sammen, og bare må lære at leve med det... Det er bare så træls når man siger fra til fester eller andet, fordi man er så træt! Suk.
Men jeg føler virkelig at det dræner mig for energi, og at lægen ikke forstår mig, og bare tager en blodprøve, for derefter aldrig at ringe med resultatet, eller give mig andre alternativer til, hvad jeg kan gøre, når min træthed ikek skyldes manglende vitaminer... Synes selv jeg spiser sundt, er også opmærksom på mellemmåltider, men det er ikke altid jeg lige får det gjort... Men næsten altid...

at mere end 3-4 liter om dagen kan give blodmangel, åbenbart...
Hvorimod hvis man havde været 14 dage i Spanien, så havde man vel kunnet tålke at drikke noget mere..?

2 ulemper ved lykkepiller:
Kroppen vænner sig til dem
Og man får ikke fjernet årsagen til problemet, der gør at man spiser lykkepiller...
Selvom jeg har haft lidt små-depressioner i længere tid, har jeg kun spist vitaminpiller - og kun om vinteren.
Til gengæld er jeg afhængig af onani for at prøve at få dæmpet depressionerne lidt...

hej snuf
jeg siger ikke jeg har ret, men næsten.
husk solen lyset og glæden.
husk dig selv.
Prøv lige den med gå turene og vend evt. tilbage.
Man kan godt være depri uden at græde.
god vind til dig og kærsten

Hej snuf
Du skriver godt nok du tager en vitamin pille hverdag, det er ike sikkert det er den rigtige vitamin pille, søg for at du finder din krops balance, der er heldigvis måde at gøre det på. men hvis din krop f.eks. heller ikke danner nok antioxidanter bliver man også hurtig træt. OG NEJ TRÆTHED FØRGER IKKE MED AT VÆRE VOKSEN!!!! slet ikke i en alder af 22 du skulle være på toppen nu, og kunne nøjes med 6-7 timer om dagen.

1. tager du medicin for noget? vis ja så tag ligge og tjek om der nogle bivirkninger og om der er et eller andet i det du ikke kan tåle. 2 find en anden læge!!! jeg har også haft en sådan læge men jeg blev ved med at fejle noget så fandt jeg en anden læge og han gad at finde ud af det og en dag efter sage han jeg skulle skifte medicinog det hjalp meget 😃 håber det dur for dig

Jeg har det præcis sådan, er ALTID træt og efter 4 års undersøgelser var de ved at opgive mig, til de fandt ud af, at jeg har en defekt som gør at min hjerne ikke modtager de hormonstoffer som skal holde den vågen.
Prøv at få tid på en søvnklinik, de kan gøre en masse mere end en alm læge

Har det så hjulpet?
Det håber jeg for dig 🙂

🙂 vand, vand og atter masser af vand, en slurk af en kop vand hver time. Det kan hjælpe på mange ting.

Hvis du bare er i godt humør når du så føler dig frisk,er der ingen ko på isen. Depression giver en sygelig træthed,- hele tiden,- jeg er ikke læge,- men men det er meget normalt for mange mennesker incl. mig selv at have denne tilstad som klinger af når du bliver ældre..Du står jo også helvedes tidligt op.. Det skal nok blive bedre....