Av min ryg

Jeg har fået ondt i ryggen. Nærmere betegnet lige mellem skulderbladene. Tror det er det man kalder en myose.
Jeg har ikke sovet igennem siden fredag, fordi det gør så hamrende ondt hvis jeg bevæger mig. Jeg kan dårligt rejse mig igen når jeg først har lagt mig. I nat sad jeg op og sov - efter at have mast mig ud efter 2 panodiler !!! Når jeg står eller går har jeg det bedst. ØV ØV ØV....Har aldrig haft sådan noget før.
Det gør også ondt når jeg sidder ned...
Har du et godt råd❓
Hvis ikke.....så bare ha´lidt medlidenhed med mig....

Medlidende altså. :o) Jeg døjer selv med en dårlig ryg, og føler mig som om nogen har prøvet på at brække min ryg midt over i nat. Hvis det ikke er noget du har haft før, så synes jeg at du skulle tage en tur til lægen, så at han kan kigge på det. Han kan få dig videre til en fysioterapeut, som så kan løsne dine myoser op. Det er næsten inten værre en en dårlig ryg, fordi det er så handicappende. Man kan ingenting, og man kan jo ikke blive ved med at stå op vel..? :o)
Jeg håber at lægen kan løse dine problemer, og i mellemtiden har jeg al den medlidenhed med dig som jeg kan samle sammen. :o)
Kærlig Hilsen Kajsa

Kan kun sige KIROPRAKTOR!!!!! Der er en årsag til at du går og får spændinger i kroppen, kiropraktoren går ind og manipulere med knoglerne, så musklerne ikke skal overbelastes ved at holde sammen på kadavret.... Det virker, tro mig, og jo du kan godt selv kontakte en kiropraktor uden en hendvendelse fra egen læge og samtidigt få tilskud.
Held og lykke og god bedring

vise dig, at jeg har lidt medlidenhed med dig.... for selvfølgelig gør det ondt og så har man det skidt.............. men
i stedet for at søge råd hos lægfolk her på sol, så kontakt da din læge........... HAN har uddannelsen til at stille den rigtige diagnose.
Rigtig go' bedring.

Jeg gik på rygskole og lærte at stå, sidde og bevæge mig rigtigt. Derefter stod den på styrketræning, specielt rettet mod at styrke ryggen, uden at belaste den .....og så var den 'hjemme'!
I 'gamle dage' skulle vi skåne ryggen, men det der vitterligt hjælper, er at bruge ryggen.
For mig var løsningen rygskole efterfulgt af styrketræning og derefter fandt jeg så en motionsform, der passede mig - jeg begyndte at gå til dans og jeg har ikke ondt i ryggen i dag.
PS... jeg har også været hos fys og kiropraktor, men oplevede, at det kun hjalp her-og-nu og varede kort, det der hjælper, er at få styrket 'korsettet', der bærer dig oprejst, så skal du/I bare se løjer ;o))))

Har selv prøvet det. Min læge sagde jeg skulle ud og hug brænde, eller ihvertfald røre mig meget.
Det hjalp. Akupunktur er også en rigtig god ide. Det har hjulpet mig meget på forskellige smertet.
God bedring.

...manuel mediciner med ryglidelser som speciale..det foregår med hjælp fra dig selv og de sætter tingene på plads på en mere "mild" måde..hvis man kan sige det sådan!!!?

Selvfølgelig er det helt rigtigt, at man skal søge læge når man har det skidt. Men et langt stykke hen ad vejen bliver vi også nødt til selv at tage lidt ansvar. Gøre noget selv for at få det bedre.
Det at det gør mest ondt når man har siddet/ligget længe - eller som en anden skriver: "Hvis jeg ikke sørger for at holde de svage muskler i form, så gør det ondt" er gode eksempler på, at man skal i gang.
Vigtigt er det bare at man ikke springer ud i det på må og få - slet ikke hvis man lider af smerter. Man skal have lavet et program med omtanke og indsigt. Så bliver indatsen mindst, med størst mulig effekt og mindst mulige smerter.
Står gerne til rådighed med information, hvis nogen skulle have lyst.