behov for søde sager

hej
jeg er en kvinde på 28 år som har et problem. jeg har, lige fra jeg kan huske det, haft et behov for søde sager. jeg vil indrømme at jeg ikke har prøvet det vilde for at slippe af med det. jeg mangler nogle erfaringer hvad der er godt og dårligt at gøre.
jeg er ikke direkte tyk, men jeg kunne godt tænke mig at komme af med noget at det hvalpefedt jeg har. jeg ved at det ikke kommer væk når jeg hele tiden har problemer med søde sager og har det behov.
nogle gode erfaringer med hvordan jeg kan holde mig for de søde sager og måske tabe nogle kilo😉
venlig hilsen
Sara

- om du kom af med din sukkerafhængighed. Den er sikkert svær, når den er livslang, men en af kostguruerne Lene Hanson, har faktisk nogle råd der virker på netop det.
- Og så har man ikke "hvalpefedt", når man er 28 det er 14 år siden du smed det sidste af den kategori 😃
- du vil iøvrigt også mærke voldsom forskel på din underhud, når dine sukkerdepoter kommer væk. Knuderne forsvinder....😃 Kunne det ikke være skønt - og appelsinhuden ryger samme vej. 😃

Hej Sara!
Jeg er en pige på 38 år, og hedder Karin. Jeg kender udmærket godt problemet. Jeg kan
nemlig heller ikke holde mig fra søde sager. Hverken kager eller chokolade. Jeg skal tabe 50 kg tabe 50 kg! Til at starte med vil jeg prøve med råkost, altså gulerodssalat.
Og prøve at se, om jeg kan klare det.
Men vi kunne jo støtte hinanden.
Du får lige min e-mail-adresse: karin.laugesen@mail.tele.dk

Det tager 2-3 uger uden søde sager, at komme ud af "misbruget". Du skal simpelthant bare holde ud i 3 uger. Det KAN du godt, for det er kun 3 uger, og derefter er du ikke afhængig mere!
Jeg ELSKER alt hvad der er sødt men jeg ved jo godt at det ikke er så sundt. Jeg må indrømme, at jeg falder i fra tid til anden men jeg ved, at hver gang jeg er blevet sukker-addicted så kan jeg komme ud af det ved at stramme tøjlerne et par uger. Så går der et par måneder og så er det ferie, fødselsdag, jul osv og så kan jeg starte forfra igen, men altså, tricket virker! Måske er du i stand til at være mere standhaftig end mig.
Forresten har jeg ofte benyttet mig af tandpasta-kuren!(og nej, du skal IKKE spise tandpastaen) Jeg tror ikke den er almindeligt kendt, for det er noget jeg selv har fundet på. Jeg ved ikke om den virker for andre. Det kommer nok an på hvordan man er indrettet, men for mit vedkommende så har jeg ikke lyst til at spise noget sødt (eller andet) når jeg har børstet tænder! Så hvis jeg er lækkersulten går jeg ud og børster tænder i stedet og så er problemet løst + man får fine sunde tænder.
Held og lykke!