Er jeg overvægtig?

Jeg er en kvinde på 31 år. Min vægt er 149 kg og min højde er 162 cm. Jeg lever et normalt liv. Min mand mener jeg bør tabe mig, men jeg gider det ikke!

sorry!

så burde du tabe dig. Din BMI (Body Mass Index) er 56,8 og grænsen for fedme ligger ved 30, så lidt kynisk kan man sige, at du ikke bare er overvægtig men direkte fed. Fedme afføder mange følgesygdomme såsom forhøjet blodtryk, gammelmandssukkersyge, åreforkalkning og mange andre faktorer, der forkorter dit liv i væsentlig grad.
Nu behøver det altså ikke at være så frygteligt at tabe sig, jeg har på fornemmelsen af, at du opstiller et skrækscenarie for, hvad du må undvære. Med lidt motion hver dag, så tror jeg såmænd sagtens du kan tabe dig uden videre, da motion sætter forbrændingen op.
Men selvfølgelig vil det også være sundt at se på sin kost. Jeg kan anbefale dig at drikke masser af vand, og gerne ca. ½-1 liter lige før du skal spise, derved opnår du lettere en mæthedsfornemmelse. Derudover; husk at spise masser af grønt og frugter, mindst 600g om dagen - tilsidst går der helt sport i det og du har tabt dig før du ser dig om. Det eneste, det kræver, er vedholdenhed.
Held og lykke med et godt og sundt liv fremover! :-)
Venlig hilsen
Kondi Karl

Hej dolly
Om du er overvægtig, det skal du selv afgøre og ingen andre, jeg vil kalde dig en glad frodig pige.

Så prøv bare at starte med 3 kvarters gåtur hver dag. Helst ad en rute du kan lide at gå. Så kan du senere variere med andre gode ruter, måske med lidt mere niveauforskelle i tærrænet. Køb dig nogle gode vandrestøvler, få en ekspert til at vejlede dig mht. hvilke støvler du bør købe.
endnu engang: held & lykke :-)
PS: Det er muligt at tabe helt op til 1,3kg rent fedt om ugen, men rent kilomæssigt tror jeg der er grobund for at du kan tabe meget mere de første uger, da der sidder meget væske bundet i din krop.

Hvis du ikke gider, så er den sag vel afklaret?

jeg synes du skal tabe dig. det er da en alt for stor vægt til en ung 31 årig kvinde. det giver problemer senere i livet!

jeg tror jeg følger trop med dig, jeg køber den heller ikke!

Hvis dit indlæg/spørgsmål er seriøst ment, så er du ikke kun fed, men også dum. Du ved jo godt, og kan se at du er fed og meget overvægtig. Men jeg har nu svært ved at tro på at dit indlæg er seriøst ment.

Hvis du lever et normalt liv med kost og almindelig motion hvordan F..... er du så blevet så stor? for det er ikke normalt at veje så meget i forhold til din højde.
Er enig med din mand, du _bør_ tabe dig,elles kan der ske uheldige ting med din krop senere.
Dårlige undskyldninger for ikke at gide tabe sig findes der nok af, tro mig kender dem alle, har selv vejet 45 kg. for meget.
Da vores første barnebarn meldte sin ankomst sagde jeg STOP for jeg ville jo sååå gerne se hende vokse op og være en del af hendes liv.
Nu er min vægt helt normal og livet er f..... blevet en del lettere og sjovere uden alle de ekstra kilo.
Men man SKAL VILLE DET.
Første skridt til et lettere liv er at lukke munden og sige nej tak.
Du skal IKKE på en slankekur, men en kostomlægning, og sund mad er slet ikke trist.
HVIS du virkelig vejer så meget, så burde du sammen med din mand gå til jeres læge og bede om en henv. til en diætist, der lægges en kostplan som hverken er urimelig eller svær at overholde, ugentlige vægtkontrol og samtaler ved diætisten, er noget som virkelig vil hjælpe dig.
For når det gælder er det jo egentlig "kun" at tænke sin kost anderledes end nu.
Vh.

Jeg skal nok vurdere at tabe mig. Jeg er nok desværre en lille smule buttet...

så tab du dig bare LIDT.
Du er ikke buttet, du er svært overvægtig, du skal ikke veje mere end 60 kg.

det har intet på sig, hun provokerer bare.
hun ved bedre end nogen, hvis det var sandt, så ville hun ikke være i tvivl hvorvidt en slankekur var påkrævet.
Æd min pige, du er sikkert fin og slank.

Du er derimod FED. Du vejer mere end 75 kg. for meget, det er for ulækkert.

at det er dit helbred du gambler med. Det er absolut IKKE sundt at veje det du gør.
Du siger at du ikke GIDER??
Du gider ikke engang at tage ansvar for dig selv og dit eget helbred??
Egoistisk tankegang - lærer du også dine børn og omgivelser sådan en tankegang??
SÆT I GANG!!

dum at han finder sig i det...

Måske en smule overvægtig......
Synes selv jeg er lidt "fed" i det. Jeg er 1,89 og vejer 93 kg, fyr selvfølgelig.
Men jeg håber lidt det er en joke det indlæg.

At lave sådan et indlæg om mennesker, der vejer for meget, du skulle skamme dig.....
bare fordi du enten keder dig eller ikke er for klog, det gør ordenlige mennesker ikke.....
der findes mange der går rundt og er kede af deres vægt, og så laver du grin med det, bare for at få en debat igang...
gå i bio istedet...
ikke venlige hilsner fra mig
putpige...

Fjols

hvor er jeg enig med putpige ,du skulle fanme skamme dig i af lave sådan et indlæg ,bare fordi du evt keder dig ..el mangle på opmærksomhed ,meeennn den fik du jo selvfølgelig også

Du spørger om du er overvægtig, Dolly. Nej, selvfølgelig er du ikke overvægtig, 149 kg er en helt normal vægt for en 31-årig kvinde på 162 cm. Du køber sikkert tøj i str. medium, ligesom mange andre normalvægtige, og du har sikkert heller ikke nævneværdige problemer med at løbe en tur eller springe op ad trappen. Du spiser nok normal, sund kost, 6 om dagen (altså frugt og grønt:-) og fuldkorn. Og får måske endda også rørt dig lidt? Selvfølgelig kan du ikke være fed, Dolly. Hvorfor spørger du dog, når så lidt peger i den retning?
Hav det godt - men husk nu at se dig i spejlet, helst et kropsstort spejl, det kan være det kan hjælpe dig mere på vej til et ærligt svar, end nogen her på debatten kan.
Mange hilsener SWS

...af overvægtige mennesker. Det er min egen krop jeg fortæller om. Må jeg bede om en undskyldning fra dem der tror noget andet?

ved ikke helt hvor seriøst dette indlæg er men vil sige at jeg som en nem udregning plejer at sige at er man 169cm skal man ca. veje 69 kg.... og er man 158cm er det så 58 kg. ved godt den ikke gælder hver gang...man man kan gå en lille smule efter den og ta i forhold hvordan ens knoglebygning er...
hvad enten du synnes du er overvægtig eller ej er et eller andet sted ikke så aktuelt hvis du vil have ærlig svar er du sundhedsfarligt "overvægtig"...
så kom igang med at være aktiv...også selv om der er sne er det skønt at komme ud og løbe i den friske luft :)

man nu kun er 1,10 høj?

Så skal du passe på snedriverne.
(følger op på seriøsiteten i det oprindelige indlæg ;-)

ingen undskyldning af mig....
At du bliver ved at fremturer, viser at du er et meget koldt menneske...
Det var hvad du får fra mig...
putpige

vidste det nok ikke duede... jah det ved jeg faktisk ikke... men fungere meget godt oppe i de normale højder

Det med at trække 1m fra sin højde og omsætte til kilo er ikke helt rigtig. Derimod er Body Mass Index (BMI) en lidt bedre pejlestang, hvor følgende tommelfingerregler gælder:
<20: undervægtig
20-25: normalvægtig
25-30: overvægtig
>30: Fedme.
Som sagt kan det kun bruges som lidt grovere pejlestang, BMI tager ikke højde for om man f.eks. har en tung knoglebygning eller har en høj muskelmasse, men trods alt er det generelt ikke helt galt af vejen.
til dem der har glemt det:
BMI = vægt[kg]/(højde[m])^2
Dvs. en person på 1,10m skal altså veje mellem 24,2kg og 30,25 kg for at være normalvægtig, hvilket er lidt mere end de 10kg som du ville have nået frem til. Dog tvivler jeg stærkt på, at BMI kan bruges for dværge, da de i forhold til deres højde har temmelig stor knogle- og muskelmasse. Umiddelbart ville jeg gætte på at et sted mellem 35-45 kg ville være normalt for en dværg på 110cm.

ja den med dværge er jo faktisk ikke så nem, så skal heller ikke kunne sige det :)
men ja ved godt BMI fedtprocenter osv. lever i bedste velgående...
meen man bør nu også selv kunne vurdere ud fra sin vægt og højde uden tal... om man er for stor

der er klogere end de fleste - i følge dig selv?
Hvis de 162 er stanghøjden og hun er en hest er hun stærkt undervægtig.

hej hvis de tal du skriver om dig selv er rigtige. så ville jeg sige du stærkt burde overveje at tabe dig. du skal ikke fortælle os du ikke har problemer i din hverdag med den vægt du har...
Det er ikke for at være grov. men nogen gange må man jo se tingene i øjnene. Der er ingen der siger du skal gå ekstremt til værks, for så går man død i det for hurtigt. start stille og roligt, evt. gå i motion center. du kan jo tage din man med... han kunne måske også have godt af det. :)han må jo støtte dig lidt. Det er jo ham selv der har bragt det på banen. men få målt din fedt procent. det er den du skal have ned. selvfølgelig er kiloerne også vigtige. men fedt procenten er vigtigst. ved ikke om du kan bruge det her indlæg til noget. det håber jeg... :)

Hvor i snakker..... Jeg er selv en meget overvægtig kvinde - men har ingen problemer med det fysisk. Jeg må tilstå, at jeg er en trøstespiser.... som alenemor sidder man tit alene aften efter aften. Jeg har altid børn - og selvom de nu er store, så sidder man her stadigvæk.
Jeg har meldt mig til fitness, men kommer desværre sjældent afsted.... Jeg tror, at mange overvægtige har andre problemer at slås med og dem kan man ikke få hjælp til....Er du ked af din alenetilværelse, så søg dating sider- vil I så sige...Jeg er en pæn feminin pige, der elsker at gøre noget ud af mig selv. Jeg tjener godt og har eget hus....Jeg får mange tilbud om sex - men hvor er de seriøse, der ønsker et fast forhold ???
Til dig, der startede debatten - hvis din mand virkelig elsker DIG - så er det hele dig og ikke kun hvis du tabe dig.....
p.s. tænk på alle de historie, hvor man høre " hun fik et slankt liv....og en ny kærlighed"....

Ja, du er i henhold til de bredt accepterede definitioner "overvægtig". Definitionerne er dog kun vejledende inden for meget brede rammer - Dog må du nok betegnes som værende særdeles frodig, eller med andre ord bør du nok i hvert fald ikke tage mere på.
Man bør altid lytte til ægtefællens signaler og tage dem op til overvejelse og diskutere dem med ham/hende.
Jeg har set meget, meget flotte kvinder i din størrelse og lidt større endda, og derfor vil jeg understrege, at høj vægt og skønhed på ingen måde hænger sammen. Selv synes jeg, at kvinder, der rangerer i området "overvægtig" er langt de pæneste.
Det, man skal passe på, er faktisk ikke vægten, men sit aktivitetsniveau. De fleste følgesygdomme, som mange tror kommer af høj vægt, hænger oftere sammen med forkert kost og for lidt bevægelse. Derfor skal du ikke tænke mere på din vægt, men derimod skal du overveje, om dine livsvaner er nogenlunde i overensstemmelse med, hvad der anbefales. Får du fx frisk frugt og grønt, og cykler/går du en del (dvs. samlet minimum 2-3 timer om ugen, men gerne mere).
Hvis det er opfyldt, så lever du nogenlunde sundt, men jeg tillader mig nu nok at tvivle. Det er de færreste kvinder, der er i stand til at opretholde en kampvægt på 149kg og samtidig spise nogenlunde fornuftig kost og bevæge sig jævnligt.
mvh.
brainman

....det kan man vist rolig sige,du må på kur.Måske er der andre der har et bedere bud.

jeg syntes du skulle tag og røre dig lidt mere det er for det første ikke sundt at være så undskyld sproget tyk og hvis du bare tabe dig lidt kan du leve længere tid ( hvorfor går du ikke til lægen) håber mine ord kan hjælpe dig så du kan tabe dig lidt.....

Hejsa. Jeg kom lige forbi og læste det du havde skrevet.
Hvorfor gider du dog ikke og tabe dig? Det er både sundt og godt.
Lyt til din mand. Han vil altid elske dig for den du er. Men selvfølgelig vil han da ha' en meget mere livlig og gladere kvinde..
Det er ikke særlig svært at tabe sig. Dyrk mosion og lad vær' med at spise stegt flæsk med brunt sovs, og slik. Prøv og lav en slikdag. Hver fredag eller lørdag er der for hver person 20 kr til slik.
Du kan godt! :)