hvorfor bliver jeg svimmel

, når jeg går ned i knæ og sidder lidt sådan og så rejser mig op? og når jeg bøjer med ned og rejser mig op flere gange i træk, så bliver jeg også svimmel - det er ikke udtalt svimmelhed, men jeg føler mig lidt svimmel.
Jeg kan heller ikke lave englehop(hedder det vist) så bliver jeg meget svimmel...
Jeg kan heller ikke løbe, så bliver jeg også svimmel og noget utilpas i kroppen og ligeledes hvis jeg dyrker for hård motion, så bliver jeg også utilpas.
Jeg er 170 høj uden sko og vejer ca 73 kg, så det er noget overvægtig.
Er jeg mon syg??? har jeg mon for lavt eller for højt blodtryk?

jeg får det når jeg rejser mig op om morgenen efter jeg har sovet, i mit tilfælde skyldes det at blodet simpelthen ikke hurtigt nok kan nå at komme til hovedet. jeg har altid haft det sådan det kan da godt være det er en sygdom men jeg er endnu ikke død endnu så jeg lever med det og jeg vil tro det er ret alm. og naturligt når det kommer til stykket.
men hvis det er noget du er begyndt at få på det sidste altså noget du ikke altid har haft så skulle du måske besøge lægen.

Hej Kvinde 38!
Du skal bare igang med at ramme din maxpuls noget oftere, så sætter det den naturlige blodcirkulation igang i kroppen og du undgår også for højt blodtryk. Grunden til, at du bliver svimmel ved pludselig at rejse dig op, er at der ikke er blodtryk og blodcirkulation nok til at ilt kan nå til din hjerne. På samme måde når du laver hård motion og englehop.
Selv havde jeg det på samme måde for 3 uger siden, men nu er jeg kommet igang med at dyrke motion fast med træner på. Det væsentligste han har sagt, er nok at jeg skal sørge for at komme op og ramme min maxpuls mindst én gang om dagen, da der er en verden til forskel på at dyrke motion på 80% og bare momentvis på 100% maxpuls.
Jo oftere man når maxpulsen, jo bedre for blodkredsløbet og formen i det hele taget.
Men..step by step..forvent ikke, at formen kommer fra dag til dag 🙂
PS: Jeg er selv noget overvægtig: 178cm/94kg men har et mål om at komme under 80 inden 1. juli...og jeg er i fuld gang 🙂

før det bliver godt 😉 Det gælder bare om ikke at pive her i starten.
Her efter 3 uger kan jeg selv allerede mærke VÆSENTLIG forskel.
Kodeordet er: vedholdenhed, vedholdenhed, vedholdenhed.
Og nu fortæller jeg dig det: på et tidspunkt er det ikke hårdt længere.
Bare husk det med maxpulsen 🙂

som nævnt ovenfor kan det være du skal træne. Men svimmelhed kan også komme af jernmangel - prøv at spise rødt kød eller grønkål eller sådan noget i nogle dage og se om det hjælper. Ellers kan du også købe jern-tilskud.