folk vil sikkert grine

Men jeg har et problem omvendt af de fleste andre piger der skriver herinde!
Jeg spiser for meget mad og jeg mener det alt for meget!!!
Jeg vil helst ikke veje mere end jeg gør lige nu, selvom folk siger jeg gerne må veje 5 kg mere, men jeg tænker mere på om jeg er sund indeni lige nu!
Er der evt en der har en god sund kostplan i baglommen? :)

og alligevel siger folk, at du vejer for lidt? Er du sikker på, at du har en realistisk kropsfornemmelse?
Jeg synes, du skulle kontakte LMS (Landsforening mod spiseforstyrrelser) og få en sludder😉

Ja jeg spiser for meget..
Jeg er 168 cm og vejer 50 kg og jeg ved godt det ikke er for meget.
Problemet er at jeg er for usund og jeg godt kunne tænke mig at spise efter en kostplan! ved godt det lyder lidt sært?

Masser af frugt, grønt og nødder (eksklusiv jordnødder) lyst kød, som kyllling, fisk kalvekød, naturris - så rene råvarer som muligt (dvs. ingen "sjove" farvestoffer og andre "morsomme" ting fra kemihåndbogen for viderekommende, så skal du såmænd nok blive sund.
Det er ikke den store videnskab at spise sundt - blot sund fornuft og det ved du jo egentligt godt selv. 🙂[l]
Held og lykke (og jo, du er for tynd).

Hvad med at følge de 8 kostråd som sundhedsstyrelsen har lavet, det er både sund og varieret kost!🙂

Hej.
Intet er forkert at spørge om det skal du bare vide ;)
Nu ved jeg ikke hvor usundt du spiser.. men jeg har en kostplan råd her :)
Spis masser af fibre, som f.eks. findes i kornprodukter, grøntsager.. det er vigtigt at man spiser variet kost.. så man får vitamin og mineraler som kroppen behøver. Ellers skal du bare spise normalt, nu hvor du ikke vejer meget. Fedt har kroppen nemlig også brug for.
Du skal vænne dig til at spise i mindre portioner men flere gange dagligt..

Kan virkelig ikke forstå du kan skrive sådan noget.
du skriver du har et modsat problem, og at du er tyk.
Så viser det sig du godt ved du er tynd, men bare er usund.
Hva med dem som rent faktisk ER tykke ?,
de vejer dobbelt så meget som dig, prøver flere gange selvmord, bliver mobbet, holdt udenfor, kan SIMPELTHEN ikke forstå dig.!
JO du må gerne skrive ind med dine problemer, men det er sku noget fis og sige du er tyk, når din vægt så bliver sagt så er du PLUDSELIG tynd.
ØV, jeg håber sku du er kommet videre i livet, og finder ud af at du ikke er tilfreds med din krop.
Du er tynd med synes du er tyk, stop med at pakke det ind !
hilsen, hende den tynde på 100 kg!!