Fuldkorns pasta?

Jeg ville hører om der var nogle der kunne hjælpe mig med nogle gode råd.
Jeg skal på ferie til sommer og vil derfor gerne tabe er par kilo.
Da jeg besluttede dette, holdte jeg op med at spise kartofler, ris og pasta. Men jeg har gået og tænkt lidt over, om fuldkornsa pasta har samme efekt som almindelig hvede pasta? Der er ikke noget bedre end kartofler og sovs, ris eller pasta, men da jeg har droppet dette, ville det være rart, hvis man kunne finde en erstatning for det. Og der tænkte jeg nemlig fuldkorns pasta.
Jeg håber at der er nogle der kan hjælpe mig.

Nej. Fuldkorn er bedre. Det har flere mineraler og fibre, mætter bedre og giver bedre fordøjelse. Du kan også prøve brune ris. De har samme fordele.
Det vigtigste for at tabe sig er konsekvens. Opfind ikke undskyldninger og undtagelser.
Husk at drikke masser af vand, få en sund morgenmad med masser af fibre og spis senest 2½-3 timer inden sengetid.

Hejsa , det må du gerne hvis du spiser dem med måde, altså ikke de kæmpeportioner.
Kartoffler, ris og normal pasta har mange tomme kulhydrater som sørger for man ikke kommer ned i vægten .
Det er lidt af det samme som med hvedebrød og blandingsbrød,, hvorimod du må spise mørkt fuldkornsrugbrød.
Held og lykke med det .

fra Urtekram.
Der findes en riskur for dem, der vil tabe sig. De brune ris indeholder flere mineraler og vitaminer end de afskallede hvide.
De brune ris er Yang og det vil sige, at de skrumper.
Læs om Yin og Yang her:
http://www.nakskovnetavis.dk/?Id=1645
søg på makrobiotik på nettet.
Sum, sum fra Fluen
p.s. de anbefalede ris købes i Helsekostforretninger.
Find en på: www.helsam.dk

fuldkorns produkter vil altid være bedre end behandlede produkter.
fuldkornspasta mætter mere, hvorfor du vil spise mindre af. og det smager som fuglene synger

du vil tabe et par kilo, så er du jo ikke overvægtig men forfængelig, det er sygeligt, et menneske kan ikke holde samme vægt et helt år igennem, der vil være perioder hvor vægten svinger lidt.
Hvad angår kartofler, så feder de ikke hvis man spiser dem med måde, al mad feder hvis man spiser overdrevent, og alle de underlige grovbrød der er så moderne er ikke alle af det gode, solsikkekerner, hørfrø, græskarfrø og hvad de nu ellers hedder alle de kerner der i dag bruges som menneskeføde, indeholder over 30% olie og DET feder, ikke noget jeg har fundet på, men oplysninger fra en kostekspert.
Den eneste form for groft brød der ikke feder, men giver mæthedsfølelse er rugbrød med hele eller knækkede rugkerner, de har ikke så højt et olieindhold.
Jeg er igang med en "slankekur" der består i at spise fedtfattigt og sundt, grøntsager i massevis, rå eller dampede, men den kur tager tid, den giver ikke et par kilo på en uge, det er et langt sejt træk i omkring et år for at tabe de 40 kg jeg vejer for meget.
Kerner af enhver art er kreaturfoder, det er ikke menneskeføde. Pasta og alt andet af den kategori feder fordi man skal spise meget for at føle mæthed, det samme gælder ris, men igen spist med måde feder almindelig mad ikke, heller ikke smør, men igen når noget smager godt er man tilbøjelig til at spise mere end man egentlig har brug for :-)
Og pas så lige på med det der med masser af vand, vand er en nødvendighed, men man kan rent faktisk blive forgiftet af at drikke for meget vand, og det er faktisk livstruende.

Jo, jeg er overvægtig. Jeg er 1.61 og jeg vejer 90 kg.
Jeg regner ikke med at jeg kan nå at tabe mig så meget, at jeg har en perfekt figur til jeg skal på ferie, men.. Jeg lever et meget usundt liv, og det er blevet værre med årene. Derfor vil jeg gerne tabe mig, men samtidig få en sundere livsstil! Og derfor er mit mål lige nu den ferie, også når jeg om 2 måneder rejser, så håber jeg at jeg har fået ændret min livsstil så meget at jeg ikke falder tilbage i den gamle rutine.
Jeg vidste ikke at kerne havde den effekt, som de har. Jeg har altid hørt at man skulle spise mange kerne, da det var sundt.
Jeg spiser kun salat og en masse grønsager, men engang imellem er det rart med lidt ris eller pasta. Derfor håbede jeg på, at der var noget der var sundere end hvede. Og det har jeg så fået svar på.
Jeg drikker ca. 2 liter vand om dagen. Det siges at du skal drikke 3, men det siges også at det er for meget.
Tusind tak for hjælpen.

Hej alle sammen.
Tusind tak for alle jeres gode råd.
Det har hjulpet mig utroligt meget.
:-)

Coop butikker har næsten helt sikker også de ris, da de generealt gør meget ud af økologi.