Har virkelig brug for råd ang proteindrik
Nu skal i høre, jeg er en pige på 165 og jeg vejer 50 kg.
Det er jo ikke så meget. En af grundene til det er, at jeg er spinkel bygget. En anden grund er, at jeg er superaktiv. Jeg styrketræner ca.3 gange om ugen og løber 2 gange om ugen. Ikke for at tabe mig, men mere for lige at få pulsen op, man bliver så frisk bagefter. Jeg løber kun ca.20 minutter.
Jeg vil jo gerne tage på, uden at det behøver at gå ud over mit aktive liv. Jeg elsker sport og at bevæge mig i det hele taget. Jeg har undersøgt det hele nærmere og har fundet ud af, at det jeg har brug for en højest sandsynligt en proteindrik. Jeg får ikke nok proteiner ind og da min appetit ikke er vældig stor hvad angår kød o.l, ville det være et rigtig godt supplement.
MEN, jeg er overhovedet ikke kendt på markedet med proteindrikke. Er det noget bestemt man skal gå efter og hvad kan i måske selv anbefale?
Jeg glæder mig meget til at høre fra jer og til at prøve projektet af :-)
Det er jo ikke så meget. En af grundene til det er, at jeg er spinkel bygget. En anden grund er, at jeg er superaktiv. Jeg styrketræner ca.3 gange om ugen og løber 2 gange om ugen. Ikke for at tabe mig, men mere for lige at få pulsen op, man bliver så frisk bagefter. Jeg løber kun ca.20 minutter.
Jeg vil jo gerne tage på, uden at det behøver at gå ud over mit aktive liv. Jeg elsker sport og at bevæge mig i det hele taget. Jeg har undersøgt det hele nærmere og har fundet ud af, at det jeg har brug for en højest sandsynligt en proteindrik. Jeg får ikke nok proteiner ind og da min appetit ikke er vældig stor hvad angår kød o.l, ville det være et rigtig godt supplement.
MEN, jeg er overhovedet ikke kendt på markedet med proteindrikke. Er det noget bestemt man skal gå efter og hvad kan i måske selv anbefale?
Jeg glæder mig meget til at høre fra jer og til at prøve projektet af :-)