Hjælp mod jalousi

Hej folkens.
Jeg ville høre om der er nogen der har erfaringer med bearbejdelse af jalousi, i form af psykolog samtaler, tankefeltsterapi eller andet lignende?
Og har det haft nogen virkning?
Mvh den jalousie.

meget an på hvordan jalousien er kommet.
tilgivelse, tillid. og mange ting

Begynd med at elske dig selv. Det er den eneste sikre vej UD af jalousien. Herefter skal du arbejde på at elske ANDRE - så vil du nemmere kunne elske andre for de kvaliteter de har - og dine evt. konkurrenter. For indse det nu, der vil ALTID være konkurrenter til enhver person, som ens partner vil finde interessant - ja måske ovenikøbet MERE interessant. 😖
Så det gælder derfor om at være så meget i forbindelse med sin egen autentiske livsfølelse og glæde over at være den person, som man du engang er blevet til (incl. såkaldte fejl og mangler)at der ikke er PLADS til at sammenligne sig med andre. Man er den person man ER og da man har arbejdet på at være sandfærdig, ja så kan man roligt sige til sig selv: Jeg er den jeg er lige nu og det står jeg inde for. Finder min kæreste en anden kvinde/mand mere interessant og vender sig væk og henimod den anden, så tager jeg det til efterretning og selvom det smerter og gør ondt, så skal jalousien ikke æde mig op. Giv i stedet slip og koncentrer dig om dine egne værdier. Det hjælper faktisk.
Hvis man står inde for sig selv, kan man jo heller ikke være interesseret i en person der ikke kan se en, men er mere optaget af andre. Så grundlaget for at være jaloux forsvinder det øjeblik du står 100% inde for dig selv.
Arbejd på dette og giv ikke plads for negativ tænkning. Vi er alle enestående mennesker, så meld dig hellere ind i koret der besynger at alle mennesker er vidunderlige på hver deres personlige måde [l]😉[f]
Pusser