Hvor jeg dog misunder jer A-mennesker...

Nej, hvor jeg dog misunder de mennesker der er SPRÆNG fyldt med energi, når de vågner om morgenen!
Selv er jeg ikke en skid værd tidligt om morgenen og vågner først henad forkost...
Findes der ikke et el anden vidundermiddel der kan gi en masse energi ?
Det er så pinligt at sover over sig hele tiden og ikke høre vækkeuret, og især når man er i 30erne

Gå tidligt i seng :)
Så er du udsovet og fuld af energi, når vækkeuret ringer.

jeg bliver også udpræget B-menneske hvis jeg først kommer i seng kl. 01 og skal op kl. 6. Derfor går jeg i seng kl. mellem kl 22-23 også selvom jeg sagtens kunne sidde op et par timer endnu.
Det er tippet. Sværere er det ikke.
Alternativt, så find noget aften- eller natarbejde.

hvis man ikke har tid til at gå i seng før..?

til at gå tidligere i seng? f.eks. kl.22.00, hvis du skal op kl.6.00. Har læst at man skal have ca. 8 timers søvn pr.nat for at være veloplagt, og klare en hård arbejdsdag. Hvis du har soveproblemer, hvilket mange mennesker har pga. stress og andre personlige problemer som man tager med sig i seng, og spekulere over, så man ikke kan falde i søvn. Hvis du har problemer med at sove, skal du undgå at drikke kaffe, cola, og noget som er opkvikkende. Du skal stresse af med at læse en god bog, gå en lille tur for at få lidt frisk luft eller bare slappe af, hvis du har stress på arbejdet. Du skal prøve at ændre din søvnrytme, så du prøver at blive et A-menneske.
Nu ved jeg ikke om du er gift eller har en kæreste, for så kan det da også give problemer, hvis man ikke kan sove på samme tid, og det giver også problemer med lyst til sex, hvor begge er oplagte til det. Jeg har prøvet at have en ven som arbejdede om natten, og var derfor også B-menneske, så vi sov ikke på samme tidspunkter, så det kan være svært i weekenderne at finde harmonien.
Prøv om det ikke kan lade sig gøre, at du går i seng senest kl. 22.30, hvis du skal op kl. 6.00, så du får ca. 7-8 timers søvn. Hvis du kun sover 5 timer, så er det alt for lidt, så kan jeg godt forstå at du ikke er veloplagt.
God nat og sov godt😉

dig et gammelt Storm P vækkeur, hvor der er en masse vækkeure som ringer, og en spand kold vand som du bliver vækket af, hvis du sover over, og kommer for sent på arbejde😃, så kan du måske komme op til tiden.
Det bedste ville nok være, at ændre din natte søvn, og gå tidligere i seng, så du får naturlig energi, så du er frisk som en havørn. Hvad med at løbe en frisk lille morgentur eller tage et koldt brusebad det skulle også gøre dig frisk😃, samt få noget sundt morgenmad og masser af frugt som giver energi.😃

Hvilket så ikke rigtig virker hvis man er rigtig B-menneske.😉

Så kontakt endelig mig,.....

Jeg er selv et B menneske og kan så sige til jer der mener man bare skal gå tidligt i seng, ikke rigtig hjælper. selv om jeg går tidligt i seng er jeg stadig træt om morgen og omkring middag er jeg på toppen
jeg gik til lægen og fik disse råd: Baldrian du kan købe det på apotek eller matas, det virkede ikke på mig men kan være det hjælper dig.
Man råder også b mennesker til at droppe kaffe, the, og cola efter kl 17. Løbe tur om aften. skulle også hjælpe...
Hvad der nogenlunde har hjulpet mig på vej er meget motion om dagen, sund kost. og kan godt lyde meget underligt. men det virker faktisk lidt på morgentimerne. vil ikke sige jeg er super frisk, for det er jeg bestem ikke. men kan dog nu komme op kl 6, og være nogenlunde klar for oven uden at skulle snerre af resten af kollegaerne...
Håber det gav lidt.

jeg skal op klokken 4 da jeg møder kl 6 om morgenen ,desværre er jeg b menneske og har det bedst med et aftenjob.men sådan kan det nu ikke engang blive så jeg må vænne mig til at komme op kl lort om morgenen.det må jeg så vænne mig til og det har jeg dag,sådan nogenlunde :-)

Den tid, du synes, du er nødt til at bruge om aftenen, kan du vel flytte til om morgenen?

B-Human så misundelig på A-mennesker???,,,så må vedkommende jo ændre sine sovevaner så B-Human får mere energi ligesom os A-mennesker. Jeg går iseng så jeg har ca. 8 timer til at sove, hvilket mange søvnforsker anbefaler. Hvis man har et arbejde, kan man ikke sove over eller komme forsent hele tiden, så risikere man måske også en fyreseddel, hvis man er en ustabil arbejdskraft, og ydeevnen bliver også nedsat, så man er uoplagt i arbejdstiden, hvis man sover for lidt. Det er vigtigt at kunne holde arbejde og fritid adskilt, så man hviler ud derhjemme og dyrke egne interesser.

når man kommer hjem har man altid en mio hængepartier, som ender med at blive gemt væk til weekenden...
Derfor: Flyt hen hvor arbejdet ligger...for det er bedre at bruge 2 timer derhjemme på at vaske op, ordne badeværelse osv end at bruge tiden i toget...

være A menneske er så, at man som oftest går tidligt i seng.
Bliver du så vægget og holdt vågen af larmende overboer, eller naboer, så er du på den når du skal op kl. 6.00 næste morgen 😖
Så trænger man nemlig en eftermiddagslur midt på dagen 😉
Løvemor