Hvor kan jeg finde hjælp? Colafhændig.

HJÆLP!
Har indset jeg er en regulær colaholiker.
Jeg drikker mellem 0,5 og 2 l cola dagligt, periodevis light og alm.
Jeg kan ca. gå 24 timer inden jeg har så dundrende en hovedpine og kroppen begynder at ryste. Hvor efter jeg har forsøgt på at undgå cola'en i flere omgange. fx. en anden sodavand, smothies, mælk, vand o.s.v.
Frugt. sødt og salt er også forsøgt. Selv hovedpine pillerne hjælper intet.
Men til sidst når jeg bare punktet hvor jeg ikke kan holde det ud mere, og skal have mit cola"fix" bare lige et glas, som så bliver til to eller flere.
Er blevet mor for kort tid siden, og vil ikke have at min datter skal ende i samme spiral, så derfor skal jeg ud af den NU.
Har forsøgt en kold tyrker (næsten 3 døgn med hovedpine, træthed og utilpashed som om jeg var syg med influenza), hvilket resulterede i jeg blev sur og gnaven og slet ikke havde overskud til barnegråd, misundelige dyr og en mand der heller ikke har den store tålmodighed overfor datterens skrige ture.
Har en smule mere overskud nu hvor hun sover om natten, så vil gerne give det et forsøg mere.
Er der nogen der kender til noget/nogen der kan hjælpe. (Tror ikke på hypnose, overhovedet.)
Håber på et svar, der kan hjælpe.
mvh. Colaholiker og mor til datter på 4 måneder.

at nedsænke dosis for en bestemt periode.
Fx. drik 100 mL mindre hver uge eller hver 2 uger der går. På den måde kommer din hovedpine ikke til at påvirke dig så groft.
Prøv at læse om hvad cola egentlig gør ved kroppen og tænderne, det vil måske hjælpe lidt med nedtrapningen.
Det er farligt for dig at stoppe på en gang.

Så ville du aldrig røre en dråbe cola igen!
Cola indeholder fosforsyre, der ødelægger dine
tænder og nedbryder dine knogler. Hvis du drikker
det hele livet, så bliver din levetid nedsat
med 25%. Det har forskerne lige fundet ud af.

så er jeg ikke levende mere.
Glem det med fosforsyre i cola, det er en lodret løgn, det må ikke forefindes i føde og drikkevarer, fosforsyre er giftigt, men der er kulsyre i cola.
Til trådstarter: glem det hysteriske pis om at du er afhængig af cola, det skulle jeg også være så, jeg har i de sidste ca 50 år drukket mere og mere cola, i perioder 3 liter i døgnet og jeg har aldrig fået hovedpine af at stoppe med det forbrug, jeg har købt en 1½-liters i dag, men de sidste 14 dage har jeg overhovedet ikke rørt cola, blev træt af det og så drak jeg blot vand i stedet, men i dag havde jeg lyst til cola og i morgen drikker jeg sandsynligvis vand igen i stedet for cola.
At folk bliver "afhængige" af cola er noget behandlerne har opfundet, du kan snart ikke nævne noget man kan indtage uden de behandlere finder ud af at man bliver afhængig af det, cola indeholder vand, sødestof, karamel og lidt koffein, mindre koffein end the og kaffe så det er opspind at man bliver afhængig af det.
De fleste som tror de er afhængige af cola er nok mere afhængige af at få opmærksomhed end af det bøvsevand så det der nok mest er galt med "colaafhængige" er at de har udviklet en psykisk diagnose for at opnå mere opmærksomhed.

hvad du snakker om. Har haft det på nøjagtig samme måde. Har skiftet mellem light og alm. Bliver tyk af alm, så derfor skiftede jeg til light. Jeg syntes desværre, min urin kom til at lugte lidt af det...
For mig skete der "heldigvis" det, at jeg er blevet allergisk overfor light-produkter. Det betyder ikke, at jeg er blevet total cola-ren, men jeg er gået fra at drikke ca 1 1/2 liter om dagen til 4x1/2 l om ugen (alm). Nu drikker jeg det kun, når jeg virkelig har lyst.
Jeg kunne vel som sådan godt have "levet med lidt allergi", men jeg blev pludselig meget obs på, hvad det er for noget lort de hælder på flaskerne. Og jeg tror desværre, det er den eneste vej frem, nemlig at blive meget bevidst om, hvad det er for noget"lort", man indtager - og så simpelhten bare stoppe...
Det "sjove" er, at siden er jeg er stoppet med at drikke så meget cola light, at så har mine smagsløg til dels ændret sig. Før indtog jeg helst mad, der smagte sødt. Nu er jeg åben for meget mere...

Start med at udskifte den ene liter cola med 3 guldøl, og efter 2 måneder skifter du den sidste litter med endnu 3 guldøl.. Så skal den colaafhænghed nok gå over

Den er næsten uskadelig og bruges i masser af fødevarer som holdbarhedsmiddel.
Det er kulsyren der ødelægger tænderne, og det grunder i at når nogen går og tager småslurke hele dagen lang fra store flasker når tænderne ikke at blive renset naturligt.
Det var slet ikke et problem før i tiden da vi kun havde små flasker, og iøvrigt ikke drak tilnærmelsesvis så meget sodavand som nu.
Børn der har deres mælketænder får også ødelagt dem da forældre giver dem lov til at sutte på masser af sodavand i en tidlig alder.

Må prøve nedtrapnings modelen.
Til dig der mener at man ikke kan være afhængig, forklar så den voldsomme hovedpine og rysteturende som forsvinder efter et par glas?
Det er et reelt problem, nej det er ikke så slemt som rygning og alkohol afhændighed. Men det er stadig noget man afhænger af når man får abstinenser. (og det er meget flovt at indrømme.)

http://blisstree.com/feel/what-happens-to-your-body-if-you-drink-a-coke-right-now/
Har selv været afhængig af det og mange af mine venner har også