Hvor meget kan jeg tabe mig til januar?

Hej allesammen.
Jeg hedder Pernille og er 14 år, jeg er overvægtig - er 158 høj og vejer pt. 66,9 kg. Men det ændrer sig meget lige nu, da jeg er i gang med at tabe mig. Da jeg startede vejede jeg 73,3 kg. så jeg er lige nu meget tilfreds med, hvad jeg har nået(det tog mig ca. 2-3 mdr.), men jeg fortsætter🙂
Jeg dyrker rimelig meget motion. '
Tirsdag, torsdag og søndag spiller jeg håndbold i 65-90 min. - det er lidt forskelligt. Jeg cykler(spinning) også omkring 2-3 dage om ugen, hvilket jeg gør fra 60-90 min.
Andre gange danser jeg lidt for mig selv en halv time og om fredagen har jeg 60 min. idræt i skolen(det er dog ikke på højniveau) :)
- Jeg har også ændret på min kost, jeg spiser stadig usundt en gang i mellem - men det er kun i weekenden og ikke ret meget. Jeg spiser heller ikke så meget som før, kun når jeg er rigtig sulten.
Jeg tænkte på, hvor meget I tror, det er muligt for mig at tabe mig til midten af januar, nu hvor i har disse informationer.
På forhånd tak :)
Hilsen Pernille

har jeg læst er max. i al fald, hvis det ikke skal være sundhedsmæssigt uforsvarligt, så 3 kg skulle være realistisk, hvis du holder dig tilbage her i julen og fortsætter som før.
Rigtig klogt af dig at tabe dig nu, mens du er purung, så du ikke får hængehud fra deller der ikke er der mere😉Husk så at man taber sig mest i starten af en kur og du er altså kun 14 så hvis din idealvægt er måske ca. 50 kg, så kan du sagtens nå det uden pres inden du fylder 16 endog i god tid ;)
Men husk at det er vigtigere at tabe sig langsomt og blivende end at styrkdykke og så tage det hele på igen, så hvis barew ½ til 1 kg om ugen er målet, så er du fit til at finde dig en sød kæreste længe inden du bliver helt fuldvoksen. Held og lykke ;)

din krop er ikke færdigudviklet før du er 22 år, selvom du naturligvis tror at du er parat til alting nu.
dels kan det undre hvordan du kan blive overvægtig på kun 14 år, og dels så vil dit løse skind stadig være der, når du har tabt dig.
alle piger på din alder føler at de har det samme problem med overvægt, du ville ikke spørge hvis du levede af en skål ris om dagen, altså er du forkælet, hvad mad angår.

... Men altså jeg har tabt mig 5 centimeter om maven og 6 om hvert lår, og jeg har ikke set eller mærket noget til løsere hud. Den eneste forskel er, at det er blevet strammet mere op, og jeg har tabt mig.🙂
Hilsen Pernille 😉

du skal ikke ned og veje 48 kg, for så bliver du undervægtig, 166 høj og 48 kg = en bmi på 17,4
er din bmi på under 18 er man under vægtig.. Du skal veje i mellem 68 og 51 kg, for at være normal vægt.. Så hold dig på kilo'erne der i mellem.... ikke mere og hellere ikke mindre end 51 kg