Hypnose for rødme.

Hej,
Jeg rødmer tit og i lang tid, uden grund. Det er egentlig ikke, fordi jeg er nervøs mere det af jeg rødmer - som faktisk gør mig nervøs.
Og begrund af det, tør jeg ikke sige noget i store forsamlinger eller hvis alle kigger på mig. Og det er utroligt hårdt, når jeg nu studere og ikke "kan" fremlægge..
Har gået med det længe, og jeg ville bare høre om nogle havde prøvet at få hypnose for det? Og om det virkede?
(Ved godt det måske ikke er den rette tråd for dette emne)
Ser ingen grund til nogle næsvise, flabede eller anden form for negativitet.
Så vær venlig kun at skrive, hvis du har et kvalificeret svar. Tak på forhånd!
Knus rødmeren.😖

Du kan faktisk hypnotisere dig selv, så
du ikke er bange for at fremlægge i en
større forsamling
Du kan søge efter selvhypnose på google.dk
1. Du indstudere sekvensen først i detaljer:
Eks.
1. Du lægger dig ned på en seng
2. Tænker; Jeg bliver mere træt og lukker øjnene
3. Luk øjnene i
4. Du bliver tungere og tungere og mere træt
5. Du føler dig godt tilpas og afslappet i kroppen.
6. Du tæller langsomt til 10, imens du bliver
tungere og tungere.
7. Du føler dig stadigvæk godt tilpas og afslappet i kroppen.
8. Du tæller fra 11 til 20, imens du bliver
tungere og tungere.
Dette gentages indtil du har talt til 30.
Ved 30 skal du sige til dig selv.
Når jeg vågner igen. Så har jeg selvtillid nok til, at
tale i en stor forsamling uden af være nervøs eller genert.
Når jeg har talt til 30, så åbner jeg øjnene igen.
9. Du tæller langsom til 10, imens du bliver friskere og
friskere.
10. Du føler dig godt tilpas i din krop, og føler dig mere vågen.
11. Du tæller langsom fra 11 til 20, imens du bliver friskere og
friskere.
12. Du føler dig godt tilpas i kroppen, og føler dig mere vågen.
13. Du tæller langsom fra 21 til 30, imens du bliver friskere og
mere vågen.