Kæreste Følsomme, begavede sjæl.
Din mail rører mig på en eller anden måde dybt – måske fordi jeg selv har været i den situation du står i lige nu – indhyllet i angst og begrænset i mit liv og min verden.
Jeg er igennem nu og ser i dag, at den angst der hæmmede mig dengang i dag er min største læremester.
Jeg er helt overbevist om, at også du ser det på et tidspunkt .....
Har du overvejet en uddannelse indenfor den alternative verden?
Du er en fantastisk vejleder, rådgiver – fantastisk til mennesker, omsorgen og det kreative element er noget du med fordel kan søge over i, da, din sjæls potentialer ligger her.
Jeg har nogle redskaber – nogle helt konkrete ting jeg selv har brugt i samværet med andre mennesker til at styre min empati og min angst. Jeg sender dem lige til dig her, så kan du bruge det du vil og lad resten være – men faktisk tror jeg de kan hjælpe dig lidt på vej.
Der findes masser af selvhjælpsgrupper (der er gratis eller næsten gratis at deltage i), så det vil jeg råde dig til at gøre – og få lidt bugt med angsten – for den indskrænker dit liv og tapper dig for livskraft og –glæde – det skal vendes – og det kan og gør du.
Du er velkommen til at skrive til mig på hellenemborg@hotmail.com, så kan jeg måske hjælpe dig med at finde en gruppe i dit nærområde.
Og så se her:
Empatien kan være udfordrende at kontrollere og det kan være yderst vanskeligt at skelne egne følelser fra andre. Her kommer et par metoder til at hjælpe dig:
1. En generel sund livsstil, vil beskytte og opbygge din aura. Sund mad, motion og masser af frisk luft er vigtigt. Derimod vil mangel på motion, og frisk luft. Misbrug af tobak og alkohol bevirke, at din aura nedbrydes og gøre, at du bliver mere modtagelig for påvirkninger udefra.
2. Tag et brusebad hver aften. Det vil hjælpe dig af med energibrokker du måtte have opsamlet i løbet af dagen. Forestil dig, at det ikke kun er din fysiske krop der renses men også din aura..
3. Ud i naturen. Naturen helbreder. Sæt dig evt. under et fyrretræ 5-10 minutter. Fyr virker rensende på auraen og afbalancerer dine følelser.
4. Visualiser en spirituel tornado af energi, der bevæger sig ned i dit kronecenter med spidsen først. Den renser hele dit energifelt, og din fysiske krop. Nået til bækkenet, deler den sig i to og fortsætter ned i benene og videre dybt ned i jorden. Jorden har en fantastisk evne til at omdanne energibrokker til konstruktiv energi.
5. Mantraer – at synge for auraen. (OM)
6. Visualiser at du afbryder kontakten ved at se snore imellem jeres chakraér. Vær især opmærksom på Solar Plexus området. Klip snorene over.
7. I kontakten med andre: hold evt. en hånd over Solar plexus for beskyttelse. Sid eller stå ikke over for folk du ved, påvirker dig stærkt, når du taler til andre, så fokuser på deres venstre øje i stedet for det højre. Højre øje er sender for mentale og emotionelle energier. Hvis du fokuserer på det venstre, får du desuden en bedre sjælskontakt med personen.
8. Sten, dufte (salvie, røgelse)
9. Vær bevidst om din aura som et skjold, der beskytter dig.
Mine allerkærligste tanker
Helle Nemborg
www.nemborg.net