Kalorier tælling

Hej folkens
Efter at have tabt mig ca. 55 kg. for to måneder siden og næsten var normalt vægtig besluttede jeg mig for at spise normalt men det kunne jeg ikke få mig selv til og kan stadig ik har nu i de sidste to måneder tabt mig yderligere 10 kilo og kan stadig ikke lade være med at tælle kalorier jeg tænker på kalorie indholdet i ligemeget hvad jeg spiser og hvad jeg køber jeg tør heller ikke spise uden for der ved jeg nemlig ikke hvormange kalorier der er i maden og jeg laver selv min egen mad det går mig meget på men kan ikke lade være med at tælle kalorier hvis jeg prøver at spise normalt uden at tælle kalorier eller veje min mad den ene dag så spiser jeg næsten intet den næste dag ved selv at det er forkert men det føles som en ond cirkel som jeg ikke kan komme ud af vil meget gerne leve normalt uden at skulle tænke på kalorier i alt hvad jeg propper i kæften og kunne spise ude igen uden at få nedtur over det hvad vil i råde mig til at gøre? På forehånd tak.

du skal hvert fald have hjælp inden det ender galt.. det lyder som om du er ved at udvikle en spiseforstyrrelse.

Hej og tak for svaret men hvordan og hvor kan jeg få hjælp? hvis det er det du mener gider nemlig ik udvikle en spiseforstyrelse.

ringe til din læge og fortælle det du har skrevet her, og så kan i sammen finde en løsning. :)

Problemet er at jeg har talt med min læge og hun siger at jeg ikke har noget problem men det føler jeg at jeg har