krykker

hej🙂jeg er en pige på 16 år 170 høj vejer 54,5 kg. jeg er lige kommmet på krykker, og det er jeg ved at dø over. da jeg har været på kur nu i 1 år og plejer at løbe 1 gang hver dag + andet motion oveni, og nu kan jeg intet lave! /:
har i en god kostplan så jeg ikk tager på imens jeg har krykker?

For det første er krykkerne hurtigt væk igen, hvis du træner som du skal - bagefter jævner det sig automatisk, når du kommer op i aktivitetsniveau.