min eks ødelægger min nye forhold.. physisk

hej.. jeg blev single for ca. 4 måneder siden efter et forhold på 3 år. i starten gik det fint, hade det faktisk godt inden i. begynde at gå i byen, gøre noget ud af mig selv og have det sjovt med mine venner. men kort tid efter følte jeg at hun var alle vejne. nede i byen, ved fakta. ja alle vejne.. har nu fundet en dejlig dame i en by 30km fra hvor jeg bor. men har stadig min eks i hovedet hver gang jeg ser bare lidt der minder om hende. og føler det ødelægger mig i at vis følelser og give trykhed.

hva kan jeg gøre for at hjælpe mig selv og ikke skade hende jeg har nu?

Spørgsmålet er nok,om du egentlig følelsesmæssigt er over hende,du var sammen med i 3 år.
Måske tingende er gået lidt for hurtig,med hende den nye.....🙂

Kære dig
jeg føler virkelig med dig, det må være skrækkeligt.
Men at du oplever at hun følger dig alle vegne og befinder sig i dit sind konstant, kan tyde på at du IKKE er parat endnu til et nyt forhold, men blot en elsker.
Hvis du skal komme over dette hurtigt, er der en psykolog at anbefale.

Og måske er hun heller ikke? Det plejer (min erfaring) nemlig at være gensidigt, men kender jo ikke jeres forhold. Du kommer slet ikke over din eks. på andre måder end at du ser hende igen og I får talt ud sammen. Måske render du blot rundt som hanen, der fik hugget hovedet af og stadig tror den lever....eller måske betyder din eks. mere for dig end du ville indrømme overfor dig selv.
Under alle omstændigheder er din nuværende "dame" ikke noget for dig, for havde du været rigtig forelsket i hende, ville din eks. være UDE. Så det at du nu har "dame" på gør faktisk kun det hele værre. Du havde det jo fint, da du levede alene. Bliv ved med det et stykke tid, og sæt den nye fri, da det er synd for hende at knytte hende nærmere til dig, når din underbevidsthed ikke kan give slip på eksen.
Tror ikke på en psykolog her, men mere på din egen handlekraft. For du er nødt til at agere på dette, det forsvinder nemlig ikke bare af sig selv...😖
Pusser