motionscenter og holdtræning

Hej alle sammen.
Jeg går i motionscenteret impuls og benytter mig glædeligt af deres maskiner og hold.
Mit spørgsmål handler om, hvilke hold, der giver den bedste fedtforbrænding?
Er det hold som spinning, step, mave/ryg hold, pilates, yoga osv?
Findes der en kombination af hold, som ville være gode, hvis man gerne vil tabe sig et par kilo ?
På forhånd tak.
Christine

Spinning er den mest fedtforbrændende som du kan vælge på dit motionscenter.. Altså du kan vel regne ud at Yoga ikke lige forbrænder fedtet, som at sidde på en cykel i en time. Forskellen fra Spinning og Step er, at step ikke kan virke så hårdt fordi man laver forskellige kombinationer. Men Spinning helt klart. Det er mega hårdt men hver at prøve.
Konditionstrækning = fedtforbrænding
Altså det burde sige sig selv spinning så er det bedste ang. fedtforbrænding, har aldrig svedt så meget i mit liv til de timer!

Af personlig erfaring synes jeg at spinning er rigtig godt med hensyn til fedtforbrænding, men hold da op hvor er det da bare kedeligt!
Hvis du ikke vil kede dig i længden, hvis det er muligt, kombiner spinning med noget boksetræning, hvilket er rigtig hårdt, fedtforbrændende og fantastisk sjovt! 😉