Muskler.

Hej allesammen. Har det som om mine muskler sprænger. Det er når jeg er i gang med at løfte håndvægtene. Mine biceps føles som om de eksplodere. Jeg kan bare ikke forstå det. Forvægtene vejer ikke særlig meget, og kan sagten lave mange gentagelser. Men når jeg har lavet nogle stykker, føles det som jeg har nævnt flere gang nu, at musklerne bringer. Ved I hvad det kan være. Takker mange gange.

Det gælder også mine sener. På indersiden af albuerne, eller hvad man kalder det.

Det lyder til dine muskler bare bliver blodfyldte , for det kan give denne følelse
, ved overtræning vil dine muskler syrer til og du vil føle du har svært ved at rette din arm ud . en stor fejl ved vægt træning er mange lader vægten falde med meget lidt modstand , for igen at svinge den op , en meget forkert træningsform som skader sener og muskler , mange træner med for meget vægt , da de anser sig selv for stærkere end de egentligt er ... træn rigtigt og man vil stige hurtigere og mindske skader....