proteinpulver eller weight gainer?

Hej jeg er en fyr på 18 år, der har styrketrænet i 2 års tid.
Jeg har engang før taget proteinerpulver, det var noget der hedder dymatize iso 100, ren whey protein. Mit spørgsmål er om det er bedre at tage weight gainer som også har et højt indhold af kalorier samt proteiner. Jeg spiser i forvejen meget mad udover at shake en proteindrik. Hvad giver bedste opbygning af muskelmasse?
Og weight gainer er meget billegere end whey 100 protein.

Gå ind på motiononline.dk og spørg. Så skal du nok få nogle kompetente svar.

Mvh...

Man plejer at sige, at for at man rigtig kan lave nogle muskler ved styrketræning, så skal man også have lidt fedt på kroppen og arbejde med.
Så jeg ville umiddelbart tro at hvis du var skinny, så skulle man vælge den med kalorier oven i. Så kan du jo selv afgøre det.

Og så lige en lille artikel du kan læse her, endnu ikke påvist ved mennesker, men alligevel lidt tankevækkende 😉
http://ing.dk/artikel/103771-proteinrig-kost-faar-hjernen-til-at-skrumpe?highlight=protein

Jeg tror whey er bedst, fordi kan sagtens æde 5000 kalorier på en dag ved siden af :)

vil gerne se din kostplan, eller hjælpe dig med at lave en..vi kan skrive over msn eller mail evt.
da jeg skal læse til fitness coach på sigt, vil jeg gerne hjælpe folk der ike har helt styr på det endnu=)

Jeg har ingen præcis kostplan.
Jeg spiser meget forskelligt og har ikke altid mulighed for at spise på det samme tidspunkt og det samme som jeg vil da jeg stadig bor hos min mor.
Men jeg sørger delvist for at få mange proteiner og bare spise en hel masse efter træning med proteiner i. Jeg har ikke problemer med at spise meget da min fedt procent kun er på 10. Forbrænder rigtig godt.