ryg problemer

Hej alle
Jeg skriver her i håb om at hære andres erfaringer og gode råd.
Jeg har gennem mit liv lidt af lidt ryg problemer, som dersværre nu er blevet ret slemme.
jeg arbejder til hverdag i et job, hvor jeg står meget op og efter nogle timer begynder smerterne i ryggen at opstå.
Jeg vil meget gerne finde et par gode sko (kondisko eller andre) som er meget stødobserende og kan hjælpe min ryg. Men det er desværre en kæmpe jungle at finde rundt i (med mere eller mindre hjælp fra ekspedienter)
Så vil høre om der er nogen der har gode erfaringer med nogen former for sko, som kan hjælpe mig med mine rygproblemer??
Alle gode råd er mere end velkomne
Mvh Natascha

Hejsa, jeg kan ikke hjælpe dig med sko, men der er en anden ting som er meget vigtig når du har dårlig ryg....
Det vil være en rigtig god ide at træne din rygmuskulatur op; jeg har heldigvis ikke selv de store problemer med ryggen, men et par af mine venner har det lidt som dig.
Det er faktisk en stor belastning for ryggen at skulle holde sig oprejst, og derfor er det vigtigt at dine muskler er på toppen.
Mine venner går til noget fitness - bodybuilding med særlig vægt på ryggen, og efter hvad de fortæller, er det lige det der skal til.
Men du er helt sikkert også inde på noget af det rigtige mht sko!
Held og lykke fremover

Mbt sko(masai sko) kunne du prøve. det er sko med gænge sål, lidt klodset,men selv nede i en fin dame-tøjsforretning hvor jeg handler,har en af ekspeditricerne en sådan sko (det er ikke frue kjoler). Når man køber den bliver man instrueret i at gå med dem.Findes både i sko og sandal,og i mange farver. Kræver lidt tilvænning, men skulle være godt for ryggen.koster 1600 kr held og lykke

Hvorfor bare finde dig i, at ryggen laver bøvl?
Jeg har selv (haft) massive rygproblemer med bl a smerter, der trækker ned i benet osv.
Jeg kan meget varmt anbefale dig en bog, der hedder Aldrig mere ondt i ryggen af Stanley og Trine Rosenberg.
Den har jeg ofte haft gavn af.
Øvelserne, du skal lave, er grundøvelse 2,3 og 4 - endelig ikke katteøvelsen men den anden, der er vist.
Jeg vil næsten garantere dig for, at det hjælper; men derfor kan, som en anden nævnte, MBT sko jo stadig godt være en god idé :o)
Hvis der er et eller andet, er du velkommen til at skrive på tagestilling@gmail.com
Bedste hilsner fra Tage Stilling 🙂

Hej derude igen😃
Tusind tak for alle jeres råd-vil straks gå på eftrerforskning med de forskellige ting.
Skrivendelig med gode råd🙂